幼儿园不午睡的孩子怎么办（孩子幼儿园不午睡怎么办）

幼儿园不午睡的孩子怎么办（孩子幼儿园不午睡怎么办）第二，跟老师打配合当孩子在幼儿园遇到午睡不好等情况时，家长不要过度焦虑和紧张，家长的焦虑和紧张，往往会影响孩子的情绪，让孩子陷入难以入眠的恶性循环。所以，孩子在幼儿园不午睡，一定程度上是陌生环境带来的直接感受。其实大人到了陌生环境里，也会有这种不安全感的感受。只不过，在成长过程里，不断地新环境让大人们慢慢适应了。对于家长来说，面对孩子幼儿园不午睡怎么办？第一，给孩子减压

在家时，爸妈让孩子培养的午睡习惯，在进入幼儿园之后，却成了老师和家长们的困局。

每次一听老师说，“小朋友，我们准备午睡啦”，有些孩子就哇哇大哭起来。不管老师怎么劝，就是不肯上床。

一、孩子在幼儿园为什么不午睡？

女儿小果，原来一直都有外婆陪着午休。午睡前，还有外婆讲故事。这样的午睡习惯，进入幼儿园后，就被打破了。伴随的，是每天都被老师逼着午睡。

以至于后来，她告诉我她什么都不要做，反正一到睡午觉的时间，她就是想哭。

所以，孩子在幼儿园不午睡，一定程度上是陌生环境带来的直接感受。其实大人到了陌生环境里，也会有这种不安全感的感受。只不过，在成长过程里，不断地新环境让大人们慢慢适应了。

二、孩子幼儿园不午睡怎么办？

对于家长来说，面对孩子幼儿园不午睡怎么办？

第一，给孩子减压

当孩子在幼儿园遇到午睡不好等情况时，家长不要过度焦虑和紧张，家长的焦虑和紧张，往往会影响孩子的情绪，让孩子陷入难以入眠的恶性循环。

第二，跟老师打配合

因为孩子午睡困难，会给老师增加很多工作量。所以，作为家长，及时跟幼儿园老师沟通，经常了解孩子的情况，并肯定老师的付出，尽快配合老师帮助孩子提高适应能力。

第三，在家里培养孩子好习惯

小朋友上幼儿园午睡很困难，第二主要原因是，他们在家还没养成独立睡觉的习惯。很多时候，这也跟父母不肯对孩子放手有关。深入原因，其实就是希望通过对孩子的控制，来实现自己的占有欲，通过对孩子的依赖来获得自身的安全感，通过对孩子的呵护来寻找成就感。

如果要解决孩子不午睡的问题，就要尽量给孩子独立成长的空间和机会，在家里逐渐养成独立的好习惯。

三、午睡和不午睡的孩子，都有什么差别？

美国睡眠基金会曾给出睡眠时间的建议：

0-3月：14-17小时

4-11月：12-15小时

1-2岁：11-14小时

3-5岁：10-13小时

6-13岁：9-11小时

对照来看，加上中午小睡的时间，对于前一天晚上，睡眠不够的孩子来说，是一种保障。

因为有午睡的孩子，其实对孩子成长中有3个方面的保障：

第一，提高免疫力

白天孩子在幼儿园多动，身体就容易紧张，久而久之，导致孩子免疫力下降，动不动就感冒生病。经常午睡，对身体免疫力的方面，会有加强。

第二，促进身体发育

孩子长身体的时候，充足的睡眠，可以促进孩子生长激素的分泌，让孩子身体发育地更加健康。

第三，护眼

孩子对于视力保护意识薄弱，尤其现在手机iPad等电子设备如此丰富的情况下，视力保护问题更紧迫。午休的时候，刚好可以让眼睛好好休息，有助于化解眼睛的疲劳，保护视力。

幼儿园是孩子逐渐融入社会的第一步，对新环境的适应能力，决定孩子未来三年是否过得健康快乐。而在幼儿园中养成午睡的习惯，则会让他们更#爱上幼儿园#的生活。