初中生脸上皮肤干燥起皮怎么办（马上就要开学了）
初中生脸上皮肤干燥起皮怎么办（马上就要开学了）充足的睡眠是身体恢复的基础，就算啥护肤基础没有，你肯定也听过"美容觉"这个词。睡觉真的算是最便宜但是最有效的护肤保养，睡眠中皮肤可以避免受到外界干扰，吸收身体供给的营养，同时向外排出一些杂质。第一点也是最重要的一点，保持充足的睡眠。第一次发现脸上可能有问题，是在高中时期，脸上干燥起皮，一到冬天就起皮更加严重，不知道的以为我是白素贞化身，到了冬天在脱皮（白娘子觉得很赞）起皮这个玩意儿又不能扣，也不能靠外力强行处理它，当时也缺现在这么多护肤手段，真是要多难受有多难受。后来一个假期里自己慢慢研究，再加上咨询对保养皮肤有深入研究的小伙伴，总算解决了这个问题。
脸上皮肤干燥起皮怎么办？
一句话概括解决的办法：内外兼修，平常注意。
用通俗的话说就是养好自己的身体，辅助以外部护肤保养，平常多注意饮食防晒和喝水。下面来详细讲讲。
想当年我也是素面朝天，要多纯洁就有多纯洁~（许嵩表示很赞）
第一次发现脸上可能有问题，是在高中时期，脸上干燥起皮，一到冬天就起皮更加严重，不知道的以为我是白素贞化身，到了冬天在脱皮（白娘子觉得很赞）
起皮这个玩意儿又不能扣，也不能靠外力强行处理它，当时也缺现在这么多护肤手段，真是要多难受有多难受。
后来一个假期里自己慢慢研究，再加上咨询对保养皮肤有深入研究的小伙伴，总算解决了这个问题。
第一点也是最重要的一点，保持充足的睡眠。
充足的睡眠是身体恢复的基础，就算啥护肤基础没有，你肯定也听过"美容觉"这个词。睡觉真的算是最便宜但是最有效的护肤保养，睡眠中皮肤可以避免受到外界干扰，吸收身体供给的营养，同时向外排出一些杂质。
包括我在内，很多小伙伴高中时期必然睡眠不足，但是高考完了之后，睡眠充裕一两个月，自然就达到了"容光焕发"的效果。我感觉经过当时我每天八个小时的睡眠，整个人不仅精气神更好了，连原来因常常熬夜导致的黑眼圈都消失不见了。
但是很多小伙伴没办法保持充足的睡眠怎么办呢？比如高中生，八小时的充足睡眠只存在理论上的可能。
那么还有其他办法：食补。
关于吃这一点，中华大地上的食补概念也可以谈得上源远流长，这也确实不能说它是伪科学。食物可以帮助我们保护和修复我们的皮肤细胞，但少量是不够的，你需要长期坚持。皮肤乃至我们的身体很坚强但是也很脆弱，它可以在缺乏很多东西的情况下依然顽强地活下去，但是也会在缺少某种微量元素的时候就让你整个人出大问题。
原来挑食，特别不喜欢吃蔬菜水果，结果就是除了不长肉之外，整个人面色暗黄，头发分叉，看起来精神状态特别不好。我想我起皮可能也有一部分原因在里面。后面为了解决起皮的问题，逼着自己吃蔬果，发现其实也不难吃，特别是在整个人的气色因为吃蔬果变得更好的时候，我更加爱上了吃蔬果。
那我们具体要吃些什么呢？
从含量上来说，多吃富含维生素A、C、E的食物
科学研究表明，维生素A可促使粘膜细胞合成并分泌糖蛋白覆盖于细胞表面，使水分不至于减少，保持肌肤湿润。维生素C则是一种有效的抗氧化剂，透过参与胶原蛋白的形成来保持皮肤弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成，是保养皮肤不可缺少的营养素。维生素E也有优异的抗氧化功能，能帮助皮肤细胞对抗自由基的破坏、恢复肌肤弹性及延缓老化。
鱼肝油、肝脏、乳酪、蛋黄、深绿色蔬菜、番茄、木瓜等都是这类维生素的良好食物来源，这部分食物在日常生活中一定要有一定的占比。
蔬菜水果真的不难吃的，特别是当你知道它们能让你变美的情况下。
除了睡和吃，我们还要注意日常的护肤问题。
其中最重要的就是洗脸，坚持洗脸，坚持科学正确地洗脸。
这里要用到便宜大碗随处可见的强生婴儿油（强生打钱）。
洗澡的时候，在水蒸气发开毛孔之后，用婴儿油轻轻的打圈按摩几分钟用以舒缓皮肤，促进补水。
这个方法基本原理是皮肤本身是会排出油脂的，婴儿油经过按摩后以油溶油，皮肤本身被油脂堵住的毛孔就会打开，加快对水的吸收。
注意一定是轻轻的按摩哦，婴儿油成分温和不含乳化剂，不伤皮肤，劝各位千万不要买那种有磨砂颗粒的按摩膏来按摩，特别摧残皮肤！
外擦的保湿的身体乳也要有，按照自己的喜好来，效果都大差不差。
没有必要外擦补水的东西，因为这玩意儿穿透力再强也穿透不了皮肤，皮肤看着薄，但是是我们身体最重要的一道防线，普通液体岂能穿透。
非要补水的话，建议喝水，多喝水，每天八杯水。
还有的小伙伴是因为强烈的紫外线造成脱皮，我在暑期也会遇到，那会儿嫌打伞麻烦，我因此付出了代价，各位小伙伴一定要引以为戒。
强烈的紫外线会伤害我们的皮肤，造成脸部脱皮现象。尤其是冬天，我们体内容易缺水，紫外线的照射下，表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮。所以除了补水工作，一定不要怕麻烦，做好日常防晒。
这些方法就是我对付脱皮的全过程，希望各位小伙伴看完能从中找到适合自己的方法。
起皮不可怕，可怕的是你知道方法还不去做，也和当初的我一样变成一个白娘子化身，开始蜕皮。
希望我的方法能帮到各位小伙伴，在变美的道路上越走越远~
