给开学恐惧症的一剂良方（开学恐惧症的4大症状）

给开学恐惧症的一剂良方（开学恐惧症的4大症状）喜欢请关注小编，小编会不定时更新更多好的文章哦！（图片来源于网络，侵权请联系删除）虽然现在疫情已经得到了控制，也没有进一步发展下去，但是很多人都经历过疫情重灾区，想想还是觉得心有余悸。只要平时自己出门的时候多注意一些，在积极配合好学校，是没有问题的，而且学校在开学之前也采取了很好的防护措施，几乎所有学生返校以后都要封校，以减少人员流动。小编寄语：其实开学并不可怕，要克服自己的心理恐惧，没有什么问题是不能解决的，其实毕业后你会发现，校园的时光单纯而又美好，好好珍惜你的校园生活吧。今日话题：这些开学恐惧症你中了几条呢?除此之外你还有哪些开学恐惧？请评论区补充

一转眼又到了九月份开学的季节，由于疫情关系，同学们度过了几个月寒暑假连起来的超长假期，有些同学认为，开学是一件很美好的事情，终于热闹了，终于可以与同学好友见面了，终于不用整日宅在家里上网课常日无聊了，终于不用听父母的唠叨了。但是除此之外还有这么一类同学，他们不想开学，一听到开学的消息内心就很抗拒，这类同学被称为“开学恐惧症”，可是不管你想不想开学，该来的总要来，必须要面对，逃避不得。下面小编就给大家盘点一下开学恐惧症的四大症状，看看有你吗？

• 一、社交恐惧，不想与人交流

几个月的超长假期，有些同学几乎一整个假期都宅在家里，没怎么出过门，导致了他们除家人以外很少与别人交流，这就导致了他们对开学前的心理抗拒，担心自己与同学舍友的关系处理不好，害怕与别人交流，害怕即将到来的宿舍生活。其实这些担心是没有必要的，只要我们勇敢的迈出这一步，尝试着多与别人交流，多去关心身边的人，每天给自己一个鼓励，时间久了自然就适应了校园生活。

• 二、担心自己的生活作息无法调整

生活作息不规律，这也成为了同学们的一个现状，已经习惯了几个月的假期生活，白天上网课，晚上又追剧打游戏，有时甚至一个通宵都在打游戏，总之到了晚上就是很精神，白天又很困，这就造成了很多同学生活作息不规律，渐渐的习惯了这样的生活，担心开学以后自己还是无法调整，没法专心学习。我们都知道熬夜对身体的伤害是很大的，他会造成内分泌紊乱，脸上冒痘痘等等。我们要试着去适应早睡，睡前喝杯牛奶去辅助睡眠，听听轻音乐可以放松心情，同时保持环境的安静和黑暗。

• 三、担心自己的学习

由于疫情原因，很多同学都觉得自己荒废了几个月的时间，虽然平时在家也都上网课，但是感受不到在校园里的学习氛围，毕竟不能面对面的听讲，无法全神贯注，自然就落下了很多功课，而开学就直接升学了，有些同学会担心自己能否消化之前所学习的知识，在继续学习后面的知识还能不能听懂。其实只要用心努力，在接下来的时间里好好听讲，遇到不懂得问题及时问老师，就会很快的去适应学校里的学习氛围。

• 四、对疫情的焦虑

虽然现在疫情已经得到了控制，也没有进一步发展下去，但是很多人都经历过疫情重灾区，想想还是觉得心有余悸。只要平时自己出门的时候多注意一些，在积极配合好学校，是没有问题的，而且学校在开学之前也采取了很好的防护措施，几乎所有学生返校以后都要封校，以减少人员流动。

小编寄语：其实开学并不可怕，要克服自己的心理恐惧，没有什么问题是不能解决的，其实毕业后你会发现，校园的时光单纯而又美好，好好珍惜你的校园生活吧。

今日话题：这些开学恐惧症你中了几条呢?除此之外你还有哪些开学恐惧？请评论区补充

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