彭于晏张孝全绯闻（娱乐圈新晋的的）

彭于晏张孝全绯闻（娱乐圈新晋的的）2.肩部训练 3.背部训练

有很多人无时无刻都不在为自己身上的肉操心，这种现象还是最常出现在明星们的身上。凭借着《吐槽大会》而被网友们熟知的张绍刚老师就是一个经常操心自己的肉的人。在《吐槽大会》这个舞台上胖胖的张绍刚老师也经常因为“胖”这件事被嘉宾们吐槽，但是最近参加了《加油好身材》的张绍刚竟然晒出了自己8块腹肌的照片，这是打算变成下一个彭于晏了吗？

最近在网络上突然流传出一张张绍刚八块腹肌的照片，对比以前的他真的是瘦许多，而且看起来还年轻了许多，看他健身的图片就可以看出来他真的为了减肥也是拼了，曾经那个大腹便便的张绍刚已经消失不见了，连上个节目都有秀秀自己的腹肌，妥妥的炫肉狂魔啊。

看减肥前和减肥后的他让看了照片的人都不免感叹一波减肥后的差别还是很大的，不过看到有了腹肌后疯狂炫耀的张绍刚是不是感觉看到了减肥成功后的自己？看连张绍刚都瘦了，你竟然还胖着？你好意思嘛？赶紧紧跟着张绍刚的步伐一起瘦下去吧，现在就跟着小编一起去了解一些简单的健身姿势，来燃烧你的卡路里吧！

1.肩部训练

2.肩部训练

3.背部训练