卢老师你的舞姿真的很棒（卢耿弟老师你火了）
卢老师你的舞姿真的很棒（卢耿弟老师你火了）
体育课上，卢耿弟在教学生跳绳花样动作。
卢耿弟示范绳操。
在日前举办的广州市第六届中学生运动会体育教师教学技能大赛上，一位体育老师吸引了许多观众的目光。这位老师表演花样跳绳时，表情生动，绳子甩得飞快，凹出各种造型。一条小跳绳，在他这里，能边踢毽子边跳，站着跳，蹲着跳，还能坐着用臀部跳。 这位体育老师是广州市番禺区沙涌小学的副校长卢耿弟。在沙涌小学，跳绳已成为学校一大特色。体育馆里，绳子把杆子挂得满满当当；校园里随处可见跳绳，大课间、体育课、放学后，孩子们想跳就跳。在采访卢老师的过程中，记者发现，跳绳能给老师、学生、学校带来的可能性，比想象中更多。 文、图/广州日报全媒体记者谢泽楷 见习记者林欣潼 可关注“广报求学”公众号（gzrbqxzn），看精彩视频。 从“偷师”学生到自主创新 2005年，卢耿弟成为一名体育老师，到石碁中心小学任教。2006年，一次偶然的机会，他参加了番禺区才艺擂台赛的跳绳比赛，拿到了冠军，“没想到得了奖，这给了我很大的信心。”跳绳是沙涌小学的传统，到那任教后，卢耿弟发现，学生们跳绳都很厉害，双摇、凤花、龙花等技巧顺手拈来，而当时他只会速度跳绳，跳绳的花样一个都不会。 于是他开始向学生们取经。刚开始，他觉得不好意思，“学生都跳得挺好的，我没什么基础，就模仿他们的动作，自己偷偷学。”从速度跳绳开始，他和学生比，“学生跳100下，我就跳200下，学生在进步，我也在进步。” 2007年，全国首届跳绳公开赛上，在卢耿弟与学生的努力下，沙涌小学获得了团体总分第一名。当时他们参加速度跳绳项目，在赛场上，卢耿弟看到别人的花样跳绳跳得十分出彩，立下决心，下一届要参加花样项目。在那之后，他给自己定下目标，每天学习一个花样。“任何事都是从不会到会，再从熟练到熟能生巧。”总结自己创新跳绳花样的过程时，卢耿弟这么说。“平时看一些表演，我都会想怎么融入跳绳里面。” 在创新过程中，卢耿弟善于从别的项目中汲取灵感。比如受武术九节鞭的启发，他发现，用两根绳跳，其观赏性和难度都大大增加；他又结合啦啦操等不同项目的动作技巧，形成新颖组合。“简单的甩绳，也可以有高高低低、左左右右的方向变化，让跳绳更加美、更有韵味，锻炼学生的综合掌控能力，体现出跳绳的精气神。跳绳如果只追求完成度，不追求美，是片面的、不完整的。”卢耿弟说。 大展绳技 大气拿奖 研究花样跳绳的过程中，卢耿弟参与了国家体育总局牵头的跳绳规则修订工作，创编了《全国跳绳大众等级锻炼标准》，对跳绳动作进行系统化整理，以同学们为实验，依据动作难度、创造性、层次，制定出一到六级的全国跳绳等级套路，辅导学生拿下全国、省、市、区、镇等各级比赛奖项，还曾到全国各地推广跳绳运动。 今年，卢耿弟再次收到邀请，承担中国跳绳段位制花样的创编和拍摄工作。这对他来说是个大挑战。“我要把之前的创编动作忘掉，由我创编的第二套，不能带有之前的影子。”他想让创编的动作连贯、有美感，既能让学习者喜欢，又能体现不同级别的跳绳水平，还能超越自己之前的创意。 “大家好，我是卢耿弟老师，接下来继续为大家讲解示范中国跳绳段位制花样套路三段的动作。” 因为觉得后期配音讲解显得不真实，所有旁白都是卢耿弟录制时喊出来的。视频中，他和沙涌小学跳绳队的队员们，穿着颜色鲜艳的运动服，在番禺区莲花山大展绳技。 跳绳也为沙涌小学的学生打开了一扇“出校门，看世界”的窗户。创编和推广跳绳，对卢耿弟而言是一种锻炼，更重要的是，给他的学生提供了一个展示平台——“像我们小学的学生，他们会各种高级花样，有机会到各地去比赛，到校外表演跳绳套路，推广到全国，对‘村小’的孩子而言，这是很难得的机会和荣誉。”2019年，沙涌小学的4名学生还参加了第十届亚洲跳绳锦标赛，取得了2银2铜的好成绩。 这堂体育课特别欢乐 在沙涌小学，所有学生上体育课时，背上都会挎着一根跳绳。采访当天，卢耿弟有一堂四年级的体育课。在贴了“跳出绳健康，跳出绳快乐”标语的体育馆中，学生跟着音乐起跳。 教学多年，卢耿弟也沉淀了许多技巧。一堂课，从热身到跳绳练习，再到最后的拉伸运动，按照常规流程，他自己录了一系列口令，课上就播放录音来给学生打节拍。“这样我能省去整体指导的时间，有时间去个别指导，纠正动作、给予鼓励，这也是我们提倡的体育教学体系化。”卢耿弟介绍，形成一套常规的教学体系，可以显著提高体育课堂的效率。卢耿弟希望，“配合着健康、阳光、活泼的音乐，创编不同情境的绳操，把跳绳编排成有趣的套路，让学生听到音乐就想跳，有毅力坚持下来，让不会跳的体育老师，看着视频就能学，也能教学生跳。” 比起培养出多少个跳绳冠军，卢耿弟更希望通过跳绳这件小事，完成育人这件大事。有时学生训练完，没把绳子收拾好，卢耿弟也会十分重视，嘱咐学生在掌握技能的同时也养成良好的习惯。“我希望他们在技艺和心灵上都能同时进步，而不是成为一个跳绳机器人。” 在小学教体育16余年，卢耿弟觉得“自己好像永远长不大，我是一个大哥哥，要带你们去健康成长，去寻找乐趣，去掌握本领。” 体育课上，卢耿弟设置了小比赛，和同学们比谁跳双摇跳得久。平时在其他方面不太突出的孩子，也能在和老师的比拼中坚持很久。“在课堂上，除了让学生掌握正确的技术技能，更重要的是激发学生去积极参与，把他们的精神表现力挖掘出来，树立他们的自信心。”在卢耿弟看来，体育课不只是跑跑跳跳，更要有思想、有教育内涵，通过体育立德树人。 跳绳让“村小”底气更足了 卢耿弟刚到沙涌小学时，这还是所缺乏校舍、操场、器材的农村小学。“现在，校园赏心悦目，学生有灵气、阳光活泼。”卢耿弟说，现在所看到的校园，都有跳绳的功劳。 以前，操场是中间有空格的砖块地。学校在跳绳上拿了成绩之后，卢耿弟提出，能不能给学生提供一个较好的场地，避免学生受伤，“如果学生长期在水泥地或石地上跳绳，对他们的健康是有影响的，也不方便学生做一些柔韧性动作。” 学校现有的崭新教学楼，在去年正式启用，办学规模为18个班级。2017年10月，沙涌小学教学楼拆除重建工程项目开始实施，该项目被列入“广州市中小学校三年提升工程”。 一根跳绳，给学校带来了更多底气和可能性。而从一位普通的体育老师，到如今带出过多个跳绳冠军学生的“跳绳老师”，见证跳绳给沙涌小学带来的点滴变化的同时，这些年，卢耿弟也在跳绳中，一步一个脚印地踏实积累。 “作为一线教师，我更多是思考怎么让学生喜欢跳绳，让教学效果更好，把跳绳的项目发展起来。”如今作为副校长，卢耿弟感觉自己肩负着更多责任，“除了做好跳绳这个项目，我们还要挖掘别的项目，带动有梦想的年轻老师，让我们的学校全面发展。”
