陈氏太极单剑的方向教学（陈正雷老师陈氏太极单剑）

陈氏太极单剑的方向教学（陈正雷老师陈氏太极单剑）　　用法: 可以作为突围或远距离进攻的一种方法。　　动作四: 左脚落地，右脚提起，上肢动作不变。目视前方。　　动作五: 右脚向前落地，右腿屈膝成右弓步。左腿用力前蹬，两手持剑向前平刺与腰高，目视前方。　　要求: 动作一至动作五是“野马跳涧”的全套动作，它要求从动作一提腿开始，迈步、蹬地起跳、腾空、落地前刺要一气呵成，并要周身合一，起跳轻灵、迅速，刺剑力点准确。

　　动作一: 重心移至左腿，左腿挺立，右腿屈膝提起。同时右手持剑，左手剑指分别弧线下分后，再合抱于胸前，剑尖向前，身体右转15度，目视前方。

　　要求: 一腿独立着地，一脚悬于裆内，要屈膝松胯，含胸塌腰，松肩沉肘，气沉丹田，周身相合，稳如泰山。

　　动作二: 右脚向前落地，脚跟着地，脚尖上翘，左腿屈膝稍半蹲，上肢动作不变，目视前方。

　　动作三: 左腿蹬地屈膝提起，右腿接着迅速蹬地向前跃起，上肢动作不变，目视前方。

　　动作四: 左脚落地，右脚提起，上肢动作不变。目视前方。

　　动作五: 右脚向前落地，右腿屈膝成右弓步。左腿用力前蹬，两手持剑向前平刺与腰高，目视前方。

　　要求: 动作一至动作五是“野马跳涧”的全套动作，它要求从动作一提腿开始，迈步、蹬地起跳、腾空、落地前刺要一气呵成，并要周身合一，起跳轻灵、迅速，刺剑力点准确。

　　用法: 可以作为突围或远距离进攻的一种方法。