让孩子在寓教于乐中释放学习压力（双减后首个寒假）

让孩子在寓教于乐中释放学习压力（双减后首个寒假）三、家长亲自上阵辅导孩子文化课记者随机调查20位小学生家长，其中6成家长在这个寒假给孩子报了兴趣班。“现在提倡素质教育，我们家长要关注孩子的全面发展，利用假期学学特长挺好。"林先生的儿子在读小学四年级，寒假，他一口气给孩子报了三个兴趣班——萨克斯班、美术班、编程班。记者采访发现，和吴女士一样，面对孩子的学习，越来越多的家长心态更平和。“跟着国家的政策走，跟着学校的节奏来，孩子在学校时好好学，放假没必要再这么辛苦。”海口市第二十五小学家长孙先生表示。二、学科类培训变兴趣爱好培训“假期不让补文化课，我们就给孩子报了舞蹈班和书法班，几乎每天有课，这样还在可以利用假期培养爱好特长，总比在家看电视、刷手机好。”家长张红红说。

新海南客户端、南海网、南国都市报1月26日消息（记者 黄婷）今年的寒假注定与以往的假期不同，这是“双减”后首个寒假，也是《家庭教育促进法》实施后的首个寒假。按照“双减”政策，所有义务教育阶段学科类培训机构都不能在寒暑假、节假日、双休日开展培训，这意味着2022年的寒假，初中生和小学生不能再参加任何学科类培训。除了校外培训“减负”，学校布置的寒假作业也在做“减法”。在“依法带娃”的前提下，如何让孩子度过有意义的寒假？新海南客户端、南海网、南国都市报邀请专家为广大家长支招。

A 家长、学生的寒假答案

一、乐享突如其来的轻松

“往年都有寒假作业，今年基本没了，除了两张手抄报和劳动实践作业，书写的作业几乎为零。”海口市琼山三小二年级学生家长吴女士表示，去年孩子虽然读一年级，寒假仍然有两本作业，今年突然变得很轻松，她和孩子都很开心。”我们家长上班也忙，孩子自从放假每天在家除了玩还是玩，非常享受这突如其来的轻松。“吴女士表示。

记者采访发现，和吴女士一样，面对孩子的学习，越来越多的家长心态更平和。“跟着国家的政策走，跟着学校的节奏来，孩子在学校时好好学，放假没必要再这么辛苦。”海口市第二十五小学家长孙先生表示。

二、学科类培训变兴趣爱好培训

“假期不让补文化课，我们就给孩子报了舞蹈班和书法班，几乎每天有课，这样还在可以利用假期培养爱好特长，总比在家看电视、刷手机好。”家长张红红说。

记者随机调查20位小学生家长，其中6成家长在这个寒假给孩子报了兴趣班。“现在提倡素质教育，我们家长要关注孩子的全面发展，利用假期学学特长挺好。"林先生的儿子在读小学四年级，寒假，他一口气给孩子报了三个兴趣班——萨克斯班、美术班、编程班。

三、家长亲自上阵辅导孩子文化课

与多数家长面对孩子的学习越来淡定不同，仍有少部分家长特别关注孩子的文化课学习，甚至有的家长买来教辅资料，亲自上阵，利用寒假位孩子“补课”。

付女士的女儿在海口龙华区一小学读五年级，各科成绩一直在班里处于中等水平，这让付女士有些着急。今年寒假一道，她就和女儿商量制定了每日学习计划——8：00-9：00读英语，9：30-11：00做数学试卷；15：00-17：00阅读 练字。“孩子每天白天在家自学，晚上我下班回来再帮她检查、辅导，有些题我也不太会讲，就求助网络。”付女士说，我女儿学习悟性不高，只能用勤补拙。“如果假期再放松，我担心她以后成绩会排到最后了。“她担心地说。

B 专家建议

做好规划，过个轻松有意义的假期

这个寒假到底该怎么过？中国心理学会理事、海南省心理咨询行业协会心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师、海口景山学校专职心理老师易康秀建议家长们帮孩子做好规划，在认真完成老师布置寒假作业的基础上，让孩子在运动、阅读、社会实践等中，轻松度过一个有意义的假期。

按时完成作业

“按照‘双减’政策，寒假作业减量，并不是没有作业，所以，寒假，学生还要是有计划地认真完成寒假作业。”易康秀建议，围绕学校布置的作业，家长可以和孩子一起制定计划，确保孩子高质量完成寒假作业。她建议，在制定计划是要善用Smart目标（即具体、可度量、可实现、相关性、有时限），顺应大脑特点，培养学生时间规划的意识，提升学生的自制力和执行力。

“假期毕竟是假期，建议家长监督孩子完成老师布置的作业后，不要再额外为孩子增加作业。”她表示。

每天坚持运动

“假期不为孩子增加额外的学习负担，不代表可以让孩子肆无忌惮地玩，家长尤其要管理好看电视、玩手机的时间。”易康秀表示，很多孩子沉溺电子产品，小小年纪就戴上眼镜，她建议家长监督孩子远离电子产品，走向运动场。

“孩子们每天要坚持运动一小时，跑步、打球、跳绳、踢毽子等等，这些运动都很适合孩子，家长每天可以陪孩子一起运动，一方面增强孩子体质，同时增进亲子关系。”她说。

书海寻觅书香

让孩子在阅读中开拓视野，增长见识!易康秀建议孩子们假期读几本好书。“每个年级都有推荐阅读书目，孩子们上学时没时间读，可利用假期读一读。”易康秀说，家长也可以带孩子去图书馆、书店去挑选其他适合的书。

参加社会实践

“学问不仅在书本上，更在生活中、在社会上。”易康秀建议孩子们利用假期多参加社会实践，可以去图书馆当小小管理员、去敬老院为老人讲故事、去科普馆参观等等，通过此学会与人沟通，锻炼胆量。

她还建议孩子们在假期帮父母做家务，如给爷爷奶奶捶捶背、给爸爸妈妈做一顿饭、帮家里采购年货等等，通过这些劳动锻炼自己的生活能力，学会感恩。

C 教育厅：报培训班要尊重孩子意愿，选择合规机构

那么，寒假到底要不要报培训班？给孩子报培训班要注意什么？

“目前，孩子们都已经放寒假了，寒假是放松身心、锻炼身体、实践探索的好时期，希望家长们理性看待参加校外培训的作用。”海南省教育厅厅长曹献坤建议，海南中小学生家庭多以亲子时间代替报班补习，多以假期活动代替学科学习。家长要陪伴指导孩子们劳逸结合，通过广泛阅读、锻炼身体、培养兴趣等，度过一个轻松而充实的假期。

“当然，如果从培养兴趣爱好出发，也可以适当参加一些非学科的校外培训，关键是要注意尊重孩子的意愿，让孩子快乐学习。”曹献坤说。 她特别提醒广大家长，选择培训机构时，要选择“证照齐全”的合规机构；按照国家《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》与培训机构签订合同；不一次性缴纳超过3个月的费用；索要正规发票；将学费缴至教育部门公布的机构预收费监管专户等。

教育周刊 | “双减”后首个寒假，海南中小学书面作业少了，实践作业多了

“双减”后首个寒假，海南中小学书面作业少了，实践作业多了

寒假作业上新更上心

■海南日报记者 徐慧玲

制作新春电子贺卡，帮助父母准备年夜饭，了解北京冬奥会运动项目……今年寒假，人大附中三亚学校为学生们布置了有趣的寒假作业。

近期，我省中小学校开启“寒假模式”。海南日报记者采访发现，埋头做书面作业已经成为过去式，兼具趣味性、实践性的寒假作业成为主流。我省许多中小学校对寒假作业的内容和形式进行了精心设计，将生活技能、实践活动、冬奥主题等内容巧妙融入作业中，让孩子们的假期生活有趣又充实。

海口市滨海九小美丽沙分校学生写春联。配图由受访者提供

更多元：运动、实践类作业受欢迎

在图书馆当管理员，在海南大学实验室制作鱼类标本，到乡村学校参加支教活动……近日，海南中学部分学生在学校“职场老师”的带领下，走进我省企业、高校、新闻媒体单位等，近距离体验职场生活，接受职业启蒙教育。

1月23日，海南中学近30名学生和浙江大学等高校学子在海南师大定安平和思源实验学校开展支教活动。海南中学高一学生郑炜谕告诉海南日报记者：“我希望通过此次支教活动，帮助乡村学生学到更多有趣的知识。同时，希望自己能从活动中感受为人师表的那份责任，为今后的职业生涯规划打下基础。”

海南中学学生和浙江大学等高校学子在海南师大定安平和思源实验学校开展支教活动。配图由受访者提供

海南中学学生科科长解爱群认为，开展生涯教育，是对高考综合改革的积极响应。不同主题的生涯体验课程，可以帮助学生更好地认识社会、了解生活，帮助他们初步建立起“兴趣、学业、职业与人生”的系统联系。

人大附中三亚学校学生今年的寒假作业中，实践活动是一大亮点。除了鼓励学生们积极参与社区服务外，该校还引导他们对自己感兴趣的职场人士进行访谈，撰写个人求职简历等。希望学生们与不同领域的职场人士进行交流，在“小社会”中逐渐认识“大世界”。

海南日报记者采访发现，将“写写写”的书面作业转变为运动、劳动、实践作业等多元作业，是近年来我省中小学校寒假作业设计的一大改变。

海口市滨海九小美丽沙分校学生制作虎头玩具。配图由受访者提供

讲一个精彩的故事、制作一份小台历、每天参加体育锻炼……这个假期，海口市滨海第九小学学生的寒假作业清单充满创意。海口市滨海第九小学少先队大队辅导员伍作才告诉海南日报记者，该校以“快乐寒假 幸福成长”为主题开展劳动、阅读、音乐、美术、体育、创意六大板块寒假实践活动，由学生自主选择实践活动内容。这些有趣的实践活动，让学生们的寒假生活有意义、有所为、有收获。

海口市长滨小学校长王先云表示，越来越多家长认识到，与孩子考高分相比，会劳动、懂感恩、强体魄是更重要的能力。该校以“会做人、会学习、会健体、会审美、会创新”的育人目标为导向，在今年的寒假作业中专门设计了劳动、体育、亲情作业等特色作业。

更新潮：突出“年味”“冬奥元素”

寒假恰逢春节，探寻年味、感受民俗文化成为许多中小学校寒假作业的重要内容。

制作一只独特的“泥老虎”、与父母一起准备年夜饭、分享自己喜欢的春节联欢晚会节目……近日，海口市滨海第九小学围绕“过年”主题为学生们布置寒假作业，希望他们能在“年味”十足的活动中感受优秀传统文化的魅力。

列出年货清单、参与家庭卫生大扫除、草拟压岁钱使用清单……寒假开启后，三亚市实验小学张耘畅就开始思考如何完成学校布置的“年味作业”，“查阅资料后，我了解到不少春节美食的制作方法和美食背后的寓意，这样的寒假作业很有趣。”

海口市长滨小学学生清洗碗筷。配图由受访者提供

“‘年味作业’将寒假作业与春节节庆活动相融合，让过年变得更有意义。孩子在充满仪式感的‘年味作业’中，可以深入了解传统习俗的寓意，获得更多民族认同感和自豪感。”张耘畅的母亲张丽平说。

北京冬奥会开幕式将于2月4日在北京举行。虎年春节恰逢北京冬奥会开幕，我省部分中小学校将冬奥主题融入寒假作业中，进一步加深学生们对冬奥会的了解。

人大附中三亚学校倡议学生们和家人一起观看北京冬奥会开幕式，了解冬奥会的历史、比赛项目以及我国举办冬奥会的意义。海口市滨海第九小学鼓励学生们为冬奥会画一幅画，表达自己对冬奥会的祝福。

“北京冬奥会有哪些运动项目”“北京冬奥会的吉祥物有什么特点”……带着这些疑问，海口市滨海第九小学六年级学生韩欣颖近日开启了“探索冬奥之旅”。

韩欣颖说：“我最关注的冬奥会运动项目是花样滑冰。花样滑冰被誉为冰上芭蕾。在音乐伴奏下，运动员在冰面上旋转、跳跃，真是太美了。”

更有趣：在特色作业中收获快乐和成长

开展生涯体验课程、布置“年味作业”和特色运动作业……我省中小学校寒假作业的形式、内容虽然有所不同，但作业背后的育人目标是一致的。

画出冬奥会精彩、年货购物达人、职场体验等特色寒假作业看起来好像在“玩”，其实学生们在完成作业的过程中进一步提升了思维、动手和表达等能力，“玩”出了成就感，收获了快乐和成长。

“一篇新闻报道从采写到刊发，凝聚了记者、编辑等许多人的心血。”海南中学高一学生黄小芸说。近日，她和同学们在省内一家媒体单位体验新闻记者、编辑的日常工作后感触颇深。

人大附中三亚学校数学教师刘阳说，“采购年货”作业能让孩子们参与到家庭活动中，培养他们的主人公意识。采购时需要运用大量数学知识，学生们从中能更好地感受到“生活中处处有数学”。

“为父母捶背、做饭、讲故事，通过电话问候远方的长辈等亲情作业，可以进一步增进亲情，培养孩子的责任心、爱心和感恩之心，提升劳动技能等。”王先云认为，作业类型变化的背后是育人观念的转变，综合性、实践性作业不仅能培养学生解决实际问题的能力，还可以培养他们合理安排闲暇时间的能力，为将来拥有丰富多彩的人生打下良好的基础。

来源： 南海网