古琴左手指法练习技巧（古琴指法挑的手型）
古琴左手指法练习技巧（古琴指法挑的手型）运指方向即向身体方向弹入为内，向琴徽方向弹出为外。这是一个容易被忽视的要素。彭祉卿先生在《桐心阁指法析微》内说到“内外向背深浅正侧刚柔也”。这里先要注意的是，内外包含了运指的规律，规律是保障运指气息顺畅的关键。一般为内外交替使用，如勾后一般用剔或挑等外向指法，挑后一般用勾等内向指法。触弦点是挑时食指指甲与弦瞬间接触的那个点，一般在食指甲背1/3内（2-3mm)的地方。这个地方是指甲和指头交界处，和内向指法一样，也是肉甲依次过的弦，只是这个“肉”被指甲包裹着。食指多用正锋触弦。上述挑是现在常见的手型。在《琴学备要》、《桐心阁指法析微》等书中挑是大指指尖微抵于食指指头中，指从空中悬落。一般称前者为“捻挑”（形如捻物状，见宋则全和尚《节奏指法》），后者为“抵挑”。抵挑的手腕起伏会略大于捻挑些，腕的发力会积极些。还有一种挑食指不用大指辅助，一般用在组合指法中，如背锁、长锁等，单独用时与剔法同。六朝
古琴右手八法之一，是用的最多的外向指法。本文将从挑的手型、挑的要点解析、挑的应用和气息运行四方面进行讲解。
预备挑：手臂自然垂于身体右侧，平腕而起，手掌成半圆形，大指尖轻触食指第一关节线下方左侧稍偏后的位置，大食两指同时向后略收回并蓄势，让食指第一关节外凸起，中节垂直于琴面，两指此时便形成一个长圆形。中名两指搭于前两弦上，放在岳山和一徽中间，做为辅助支点。
进行挑：瞬间过弦时，食指甲尖2-3mm处与弦接触，并与弦形成一个45度向下的夹角。
完成挑：挑后食指靠于前一弦上，此时大指基本伸直，预备挑时所蓄之力送完，大食两指形成一个长三角形，臂肘腕指各部放松，准备下一次的弹奏。
上述挑是现在常见的手型。在《琴学备要》、《桐心阁指法析微》等书中挑是大指指尖微抵于食指指头中，指从空中悬落。一般称前者为“捻挑”（形如捻物状，见宋则全和尚《节奏指法》），后者为“抵挑”。抵挑的手腕起伏会略大于捻挑些，腕的发力会积极些。还有一种挑食指不用大指辅助，一般用在组合指法中，如背锁、长锁等，单独用时与剔法同。六朝陈仲儒《琴用指法》有记载挑为“右指甲向上挑一弦，或头或中，二指通用。”此时的挑时指食指和中指，且并无大指辅助的记录。
初学时，可先不用琴，做徒手练习。手放于桌面上，做好手型，屈伸大食二指，避免其余手指联动，甲尖在桌面前后划动，挑前长圆形，挑后长三角形。慢速观察，协调各指的灵活性、主动性，以放松为佳。
挑的要点解析
“挑”的基本手型内包含了触弦点、运指方向、触弦位置、触弦角度、触前距离等要点。改变某要点，就可能对音的质量、音量或音色等造成影响。
触弦点是挑时食指指甲与弦瞬间接触的那个点，一般在食指甲背1/3内（2-3mm)的地方。这个地方是指甲和指头交界处，和内向指法一样，也是肉甲依次过的弦，只是这个“肉”被指甲包裹着。食指多用正锋触弦。
运指方向即向身体方向弹入为内，向琴徽方向弹出为外。这是一个容易被忽视的要素。彭祉卿先生在《桐心阁指法析微》内说到“内外向背深浅正侧刚柔也”。这里先要注意的是，内外包含了运指的规律，规律是保障运指气息顺畅的关键。一般为内外交替使用，如勾后一般用剔或挑等外向指法，挑后一般用勾等内向指法。
触弦位置多在岳山和一徽中间或岳山和二徽之间。虽亦有过二微以上者。初学宜固定在岳山和一徽中间弹，待挑法稳定后，在寻求音色变化较妥。
触弦角度即右手食指食甲与弦瞬间接触形成的夹角，这个角度为45度向下发出的声音清健坚实。需要更浑厚声音时，可曲屈食指中末二节，使夹角变的小，但下指稍深灵活性差些，有需要时用。
触前距离在准备挑出前，食指离琴弦的距离。可分为贴弦挑和离弦挑。贴弦挑需在琴弦静态的状态下使用，故不多用，初学练习时用此法观察触弦角度和手型较好，弹奏时须避免“推弦”之嫌。最常用的是离弦挑，一般食指和琴弦的距离在1cm内较好，平腕挑出时声音干脆洁净，稍振腕挑出时力度加大声音亦坚刚。固定距离，形成肌肉记忆，对右手的稳定性会有好处。
挑的应用
实际演奏时，右手的内外向指法不断交替，在各弦序中穿梭起伏。熟悉悉“挑”的应用场景，以助完成高质量演奏。
演奏中挑的手型应始终保持不变，原因有前文所提，亦有后文将提的气息运行。演奏时只有挑的支点在不断的变化，而支点只有4种变化：隔两弦（如挑七弦中指搭在四弦上）、隔一弦（如挑七弦中指搭在五弦上）、邻弦（如挑七弦中指搭在六弦上）、无支点（如挑七弦中指不搭弦）。
对4种支点位置关系可先做专项练习，让手指与弦间的空间关系形成肌肉记忆。另外还需熟悉不同支点挑同弦（如挑七弦时，用4种支点位置练习挑七弦）、同一支点挑不同弦（如挑七六弦时，支点同一个点五弦上）的应用，不应有多余的支点或动作产生，且需保持音的质量的统一。
在内外向指法组合使用时，应多分析支点位置的合理性，保持用指的从容性。
挑的气息运行
古琴演奏有2种状态弹或不弹。处理好这两种状态了，气息才会顺畅。
弹完某指法至下一指法弹出前，其间便是不弹。不弹时手指一般处在“移位”的状态中，为下次弹前做准备。移位就是卸下此前弹时所用的力，让手指状态“归零”，重新放松下来。清徐祺《五知斋琴谱》挑指法中说：“……须用力不觉，有坚实之响，无猛厉之患为妙。”用完力就放松下来，放松后才能弹出坚实清健之声，否则易出猛厉之声。
移位后手指回到初始状态，如挑七弦后再挑六弦，挑完七弦后，中指一二关节稍屈曲，为下次挑六弦做好了准备，同时将挑七时所用的力松掉，接着在挑六弦。每次移位就是内在呼吸拉长，身心平缓的调整，气息在此周转中自然顺畅起来。同时气息的运行亦适用右手所有的指法。
初学“挑”指法时，可边弹边唱，手挑时唱声“挑”，挑完后唱“松”，提醒自己放松下来。
以上是对指法“挑”的粗浅分析，希望对初学有所帮助，也欢迎留言讨论交流！
参考资料：
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