女性健康管理基础知识（女性的健康系统）

女性健康管理基础知识（女性的健康系统）内心有很多的不认可，不接受，不享受目前的生活。虽然她们关心关爱家人，操心，但实际上，内心有很多的抗争，并不是那种享受照顾别人，操持生活的方式。给生命上点“机油”，给身体一个“修养”，给情感一个激情，给心灵一次放松。其实女人这一辈子，最需要的不是美容院，不是营养品，不是护肤品，而是一个终身教练。如果你没有一个真正的抗衰老教练，那么你一辈子可能乱花很多钱来抢救你这个危房，最后，补了东墙漏西墙，花费了很多钱不说，最后，越搞越乱，最终，彻底对自己失望。很多女性都在扮演这样一个装快乐的角色，把女人这个角色当成职业，演一个好母亲，好女儿，好老婆，目的是得到别人的好评。把别人的评价，作为快乐的来源，但这不是真正的快乐。

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天聊聊女性健康，今天的主题是：

女性的健康系统，你不知道的都这里，现在进入主题，

女人其实应该像宝马车学习，每个一万公里要到4S店进行保养。

女人的4S，包括：stuff self-cultivation sex slacken.

给生命上点“机油”，给身体一个“修养”，给情感一个激情，给心灵一次放松。

其实女人这一辈子，最需要的不是美容院，不是营养品，不是护肤品，而是一个终身教练。如果你没有一个真正的抗衰老教练，那么你一辈子可能乱花很多钱来抢救你这个危房，最后，补了东墙漏西墙，花费了很多钱不说，最后，越搞越乱，最终，彻底对自己失望。

很多女性都在扮演这样一个装快乐的角色，把女人这个角色当成职业，演一个好母亲，好女儿，好老婆，目的是得到别人的好评。把别人的评价，作为快乐的来源，但这不是真正的快乐。

虽然她们关心关爱家人，操心，但实际上，内心有很多的抗争，并不是那种享受照顾别人，操持生活的方式。

内心有很多的不认可，不接受，不享受目前的生活。

这种心态是女性疾病的关键！

担心的女人，

这种内心的挣扎，与外在的表现是有落差的，最终会潜移默化的影响着我们身体内的内分泌的变化，导致内分泌系统出现紊乱。这样的女性还总是担心自己不够好。容易担心这个，担心那个，非常容易患乳腺方面的疾病。

坚强的女人，

另一类女人，坚强的女人，非常不愿失落，不能享受女人柔美的东西，总是想自己一定要强过别人，胜过别人，道理上高过別人。

这种女人也很容易患乳腺疾病。

怨气的女人，

再一类女人，老觉得自己不够好，觉得自己委屈，好多人对他不公平，爱抱怨，爱唠叨，觉得自己吃苦任劳任怨，没人理解，没人心疼，心里很不平衡，甚至成为叨叨嘴，爱指责，爱抱怨别人的人。

有时候，心里总有一股气，想要发泄出来，但是强忍着。

有各种条条框框的标准框住自己。当女人照顾孩子，为家人做饭，做家务的时候，内心真的有喜悦的开心的享受！如果相反，不得不做，心里却不想做，这时候，内分泌也悄然的发生变化。

女性乳腺，子宫，卵巢方面的疾病，医生从未搞懂这些背后的毒素积累与内分泌的变化。只是说要减少雌激素的摄入。

花几分钟 大家看下这张图。这张图，要看清楚看懂几个重要的点

1. 心，脑，肺，是身体的核心层，所有的营养第一时间必须保证它们的优先供应，

2. 消化系统，免疫系统，内分泌系统是身体的支持系统，

3. 肌肉，骨骼，皮肤，新陈代谢，生殖系统，排泄系统是身体的辅助系统，

4. 剩下的毛发，指甲，皮肤，是外围系统，

身体的总体营养供应次序也是这样的，从内到外的次序。

子宫肌瘤，卵巢囊肿，医生会告知，雌激素分泌过多，雌激素为什么会分泌过多呢？到底是什么导致了雌激素的异常上升，出现毒素的堆积呢？

任何疾病都有一个病因加发病条件，这二个条件必须都满足才能表现疾病的状态。

所有的疾病都有一个最根本性的原因，就是自身的自愈能力低下。也就是说，

一，身体老旧细胞老去或死亡的速度大于新生细胞的生长速度。

二，免疫系统功能出现下降，

三，身体对毒素的处理和解毒能力下降。

这三条是所有疾病的发病病因。

但发病条件是各种各样的，比如骨折，着凉，淋雨等。

—空谷学苑●营养师●空谷阿亮，

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。

好了，本次健康知识，暂时分享到这里，明日再聊，欢迎给我留言，我会第一时间回应您。