专家教你怎么玩手机(快来解锁玩手机的正确姿势)
专家教你怎么玩手机(快来解锁玩手机的正确姿势)3、不要垫高枕头玩手机不要在灯光条件不好的情况下玩手机,尽量在明亮的、灯光充足的环境里。1、尽量让眼睛处于放松状态玩手机时,不要全神贯注盯着屏幕,如感觉眼干眼涩请立即停止。2、在光线好的环境玩手机
自从智能手机普及以来,当代人大部分娱乐活动,便被智能手机所取代。
尤其是家里办了宽带之后,出门在外地铁上低头刷手机,回到家里家里躺着刷手机,睡觉前还要刷手机……
但你知道吗?玩手机姿势不对后果很严重!会让眼睛不舒服、损伤皮肤、影响睡眠、伤害手关节等等……
那要如何最大程度降低,玩手机带来的伤害呢?
1、尽量让眼睛处于放松状态
玩手机时,不要全神贯注盯着屏幕,如感觉眼干眼涩请立即停止。
2、在光线好的环境玩手机
不要在灯光条件不好的情况下玩手机,尽量在明亮的、灯光充足的环境里。
3、不要垫高枕头玩手机
尽量平躺玩手机,不要垫高枕头,控制时间,每30-40分钟坐起来活动身体。
4、不要侧躺着玩手机
尽量选择仰躺姿势,保持眼睛和手机的距离30-50厘米。
小伙伴们平时怎么玩手机的?有没有上述不正确的姿势?有的话赶紧按照文章里的方法改正哟!
(来源:网络)