请爸爸妈妈放下手机多陪陪我（爸爸请放下手机）

请爸爸妈妈放下手机多陪陪我（爸爸请放下手机）妈妈叫：儿子，这次才考四十分，怎么回事？儿子头也不抬，继续玩手机。过了一会，宝宝继续喊着爸爸妈妈，这会没人回答宝宝玩了一会，爬上来爸爸身上，看着爸爸打游戏，好有趣。几年后，爸爸叫：儿子，别玩手机，过来吃饭。

爸爸，可以跟我讲书吗？

低头看手机一小时的爸爸:嗯，好，说完继续打游戏。

妈妈，妈妈，可以陪我堆积木吗？

低头刷朋友圈的妈妈，没有回应。

过了一会，宝宝继续喊着爸爸妈妈，这会没人回答

宝宝玩了一会，爬上来爸爸身上，看着爸爸打游戏，好有趣。

几年后，爸爸叫：儿子，别玩手机，过来吃饭。

儿子头也不抬，继续玩手机。

妈妈叫：儿子，这次才考四十分，怎么回事？

儿子头也不抬，继续玩手机。

智能时代，小孩不可能完全与电子产品隔离，每天超过一个小时看手机看电视玩游戏，对两岁小孩的眼睛身心影响很坏，2018年开始要控制在半个小时甚至隔天半个小时。

第三个影响是上瘾，大人们都对手机上瘾，每天大量业余时间都在刷朋友圈发微信玩游戏，更何况没有自律力的小孩子呢。上瘾之后很恐怖，我在一次聚会上看到过朋友的一个小孩，整个聚会一声不吭，埋头玩手机，不交流，叫吃饭也不动，朋友说她小孩就这样，整天拿手机玩游戏，不然看电视，一看一整天，不肯睡觉。

带哲仔去游乐园玩，园里很多小孩，也有很多家长，玩的间隙，偶尔抬头望，百分之九十八的家长埋头玩手机，只有当小孩之间发生争执吵架打闹，家长才抬头过来调解一下，说两句话，又继续玩手机。

父母是小孩的第一对老师，老师时刻玩手机，学生耳濡目染，迟早沉迷手机。

父母以身作则，控制玩手机时间，尤其是孩子也在场的情况下，尽可能不玩手机，手机放包，除了接电话，不要拿出来，为人师表，做好榜样。

其次，要严格控制看手机和电视的时间，一天不能超过半个钟。

龙应台两个儿子在她书作序提到妈妈严格控制他们看电视时间，每天超过半个小时，龙应台就会叫两个儿子出去玩。嗯，这是个好办法，转移注意力。

对小孩，唠叨和呵斥不是最佳办法，转移注意力是有效方法。然后，要培养小孩各类兴趣，特别是运动类。

以前一个邻居全职带娃，她很会引导女儿，买小蹦床锻炼大脑发育，跟女儿一起堆积木，买平衡单车跟女儿一起出去运动，一起爬山，很少见她女儿玩手机，她家里没有电视。

做到以上三点不容易，对父母要求很高，时间和精力上需要付出。小孩沉迷游戏，罪魁祸首是父母，父母陪伴时间太少，把小孩交给老人家，老人家把小孩交给电视，交给手机，只有手机能让顽皮嬉闹的小孩子安静

下来，很多家长还很得意，终于让这娃安静，整个世界都安静，祸害就这样一步步侵蚀小孩的未来。

陪伴不是最长期的告白，高质量的陪伴才是。

时光不可逆，孩子成长不可逆，现在付出时间，十年二十年会看到一个优秀青年，一切将值得。

【自律的哲仔妈妈】分享育儿经验和辣妈向上成长感悟。