孕妇玩手机对胎儿有辐射吗（孕期玩手机对胎儿有影响吗）

孕妇玩手机对胎儿有辐射吗（孕期玩手机对胎儿有影响吗）适当降低了辐射影响，我们还需要知道怎么在孕期正确使用手机！大多数人在睡觉时，都会习惯性地随手把手机放在枕头附近或者枕头下方，殊不知，手机距离头部太近，也会造成一定的影响。一般来说，为了避免辐射影响健康，我们需要在睡眠时将手机放在超过1.5米的距离外，所以建议孕妈，入睡前最好把手机放客厅，这样就能完全消除辐射影响了。2、放在离腹部较远的位置手机作为生活必需品，减少使用几乎不可能，这就需要孕妈们控制好使用距离了。比如说平时躺在床上玩手机，那么孕妈一般会保持一个背靠床头，上身弯曲的状态，孕妈们容易顺势就将手机放在自己的胸前或者是腹部上面，在这里要提醒各位孕妈，手机放在这个位置，距离胎儿太近了，难免会造成影响，不妨利用支架等物品，把手机固定在某处，这样使用起来能更加安全一些。3、睡觉时手机不要放床头，放在客厅最合适

女性怀孕后，对生活上各个方面都是有要求的，使用手机也不例外。时代发展迅速，手机上的功能也越来越全面，女性怀孕后可以用手机囤奶粉、囤尿裤、买衣服，闲来无事还可以刷刷视频，追追剧，可以说一刻也离不开它。不过有一个问题是孕妈们应该注意的，那就是手机的辐射，如果位置没放对，就会对自身甚至是腹中胎儿造成影响。

要想避免手机辐射带来的影响，使用手机的过程中，应该把它放在哪比较好？

1、出门时不要直接用手拿着手机，放在包里更安全

现在人们出门忘带钥匙都不可能忘带手机，但有些人嫌麻烦不喜欢带包，出门的时候索性就直接把手机拿在手里，要知道，手机直接接触皮肤，辐射就会直接对皮肤造成影响。针对孕期女性，还是尽量避免这么作为妙，带个轻便小巧的包包，把手机放在里面就行。如果实在觉得带包不方便，也可以把手机放在外套口袋里面，这样能避免皮肤直接接触，辐射造成的影响会降低很多。

2、放在离腹部较远的位置

手机作为生活必需品，减少使用几乎不可能，这就需要孕妈们控制好使用距离了。比如说平时躺在床上玩手机，那么孕妈一般会保持一个背靠床头，上身弯曲的状态，孕妈们容易顺势就将手机放在自己的胸前或者是腹部上面，在这里要提醒各位孕妈，手机放在这个位置，距离胎儿太近了，难免会造成影响，不妨利用支架等物品，把手机固定在某处，这样使用起来能更加安全一些。

3、睡觉时手机不要放床头，放在客厅最合适

大多数人在睡觉时，都会习惯性地随手把手机放在枕头附近或者枕头下方，殊不知，手机距离头部太近，也会造成一定的影响。一般来说，为了避免辐射影响健康，我们需要在睡眠时将手机放在超过1.5米的距离外，所以建议孕妈，入睡前最好把手机放客厅，这样就能完全消除辐射影响了。

适当降低了辐射影响，我们还需要知道怎么在孕期正确使用手机！

1、尽量不要在睡前使用

睡眠对于孕期女性来说是非常重要的，睡不好就意味着身体得不到休息，身体长时间处于疲劳状态，基础代谢就会出现问题，从而影响到子宫内环境，阻碍胎儿发育。追剧、刷视频时，时间很快就过去了，难免扰乱孕妈的正常作息，所以为了保证睡眠，建议孕妈最好不要在睡前用手机。

2、单次使用时间不要太长

我们知道女性怀孕对身体会造成消耗，这就意味着如果两个人一起玩手机，孕妈往往比普通人更容易感到疲惫。为了避免长时间玩手机引发眼部疲劳，损害视力，建议孕妈单次使用手机时间不要超过20分钟，间隔时间内，孕妈可以闭眼休息、眺望远方来缓解眼部不适。

3、不要边充电边玩

生活中有很多人都存在这样的习惯，尤其是打游戏打到一半，或者追剧马上到结尾的时候手机没电了，人们多半会选择插着充电器继续用手机。殊不知，手机处于充电状态时，产生的电磁波与不充电时相差很多，电磁波会更强，再加上用手直接接触，那么电磁波就难免会影响到人体。

写在最后

总结来说，女性怀孕后还是尽可能少用手机比较好，如果做不到减少使用，那就要注意使用的方式和安全距离。为了进一步帮助孕妈避免辐射威胁，孕妈一定要注重日常饮食、锻炼，让身体保持在良好状态，这样就能以强健的体魄，对抗生活中的不利因素了。