为什么坐月子会影响婆媳关系？第三话之坐月子能不能玩手机

为什么坐月子会影响婆媳关系？第三话之坐月子能不能玩手机虽说月子期间不能长时间玩手机，但是各位婆婆也不能矫枉过正，完全不让宝妈接触手机，月子期间正常的使用手机比如接打电话、回消息等还是是可以的，但是长时间玩手机游戏、刷视频是不可以的呦。宝妈们还是要注意保护眼睛，适度用眼~另外产后，骨骼肌肉都处于恢复的状态中，若长时间保持同一姿势、低头或长时间手持手机，容易出现肌肉酸痛、脊椎不适以及腰酸背痛的情况。相信大多数宝妈们在坐月子期间都碰到过这种情况吧，由于不让玩手机、看电视，甚至连书都不让看，让大多数产妇大呼“坐月子的时间太难熬了”、“我犯了什么错，为什么要用坐月子来折磨我”...那么坐月子能不能看手机、电视和书本呢？可能大多数人认为月子期间不能玩手机的原因是因为辐射。其实主要原因并不是辐射，手机屏幕的辐射大概在0.2-5w/㎡间，太阳光的辐射在1435w/㎡左右，相比于太阳光的辐射，手机屏幕产生的辐射几乎可以忽略不计。产妇产后大多身体虚弱、免疫力变差

婆媳育儿观battle

Round 3

手机的有趣性和不可缺少性，相信不用D叔多说，大家也都知道吧。最近离开手机可让Joy妈妈无聊坏了，一起去看看她和Joy奶奶又有什么新的故事吧。

Loading...

相信大多数宝妈们在坐月子期间都碰到过这种情况吧，由于不让玩手机、看电视，甚至连书都不让看，让大多数产妇大呼“坐月子的时间太难熬了”、“我犯了什么错，为什么要用坐月子来折磨我”...那么坐月子能不能看手机、电视和书本呢？

可能大多数人认为月子期间不能玩手机的原因是因为辐射。其实主要原因并不是辐射，手机屏幕的辐射大概在0.2-5w/㎡间，太阳光的辐射在1435w/㎡左右，相比于太阳光的辐射，手机屏幕产生的辐射几乎可以忽略不计。

产妇产后大多身体虚弱、免疫力变差，需要好好休息调养身体，月子期间，作息需要跟着宝宝的作息来，容易导致宝妈夜晚休息不好，白天有时还要应对来探望的亲友。休息不好时易造成用眼疲劳，此时如果长时间玩手机、看电视或看书容易加剧眼疲劳，从而出现视线模糊、眼干流泪等不适症状。

另外产后，骨骼肌肉都处于恢复的状态中，若长时间保持同一姿势、低头或长时间手持手机，容易出现肌肉酸痛、脊椎不适以及腰酸背痛的情况。

虽说月子期间不能长时间玩手机，但是各位婆婆也不能矫枉过正，完全不让宝妈接触手机，月子期间正常的使用手机比如接打电话、回消息等还是是可以的，但是长时间玩手机游戏、刷视频是不可以的呦。宝妈们还是要注意保护眼睛，适度用眼~

可能有些宝妈会反驳说“那我每隔15分钟就闭着眼睛休息一会，不就可以缓解眼疲劳了吗”。可是玩起手机或追剧的时候，你真的能控制住时间吗？毕竟“抖音5分钟，现实2小时”可不是说说而已，大家一刷起手机就容易忘记时间。

所以，月子期间宝妈们还是要注意闭目养神，爱护自己的眼睛。如果实在想玩手机一定要将单次看手机的时间控制在30分钟以内，最好设置一个闹钟提醒自己30分钟到啦，该放下手机让眼睛休息啦~

月子期间还有很多比手机更有意思的事情等着宝妈们去解锁呢，可别让手机侵占了你太多的生活。可以听听舒缓的音乐、听听广播电台、感受宝宝每天的新变化还可以听婆婆讲述过去的事（这样也可以增进婆媳间的感情呦~）

月子期间，不妨暂时离开手机中的世界，用心体验身边的世界与美好~

---

关注“D叔有宝”更多育儿亲子内容