seve舞步标准教学：seve舞步的文字教学

seve舞步标准教学：seve舞步的文字教学将上面分解的seve步的五个动作连贯起来：第五个动作：我们命名为“扭脚跟”动作，右脚的脚后跟向左边踮出去的时候，左脚跟进，左脚的脚后跟向右边踮出去的时候，右脚跟进。如此反复四个动作，共计8拍。第二个动作：我们命名为“侧踢跟脚”动作，右脚向一侧踢出，右脚尖着地，同时左脚脚后跟跟着右脚踢出的方向贴地面挪动，右脚收回时，左脚的脚尖跟着左脚脚后跟复位。如此反复四个步子，共计8个节拍。第三个动作：我们命名为"花样前后踢踮"动作，左脚先踮起来，右脚往前搭，然后左脚再踮起来，右脚往后搭。如此反复四个动作，共计8个节拍。第四个动作：我们命名为“花样前后侧踢”动作，右脚前踢，左脚往后退一步，然后右脚侧踢点地；左脚前踢，右脚往后退一步，然后左脚侧踢点地。如此反复四个动作，共计8拍。

《Seve》是法国歌手Tez Cadey所创作一首电子音乐。"Seve"改编于一首创作于80年代的基督教歌曲"OSifuniMungu"。seven舞步因《Seve》这首歌曲而来。

seve步的五个基本动作分解：

第一个动作：我们命名为“前踢后踮脚”动作，右脚先向前踢出时，左脚向后踮脚；然后左脚向前踢出时，右脚向后踮脚。如此反复四个动作，共计8个节拍。

第二个动作：我们命名为“侧踢跟脚”动作，右脚向一侧踢出，右脚尖着地，同时左脚脚后跟跟着右脚踢出的方向贴地面挪动，右脚收回时，左脚的脚尖跟着左脚脚后跟复位。如此反复四个步子，共计8个节拍。

第三个动作：我们命名为"花样前后踢踮"动作，左脚先踮起来，右脚往前搭，然后左脚再踮起来，右脚往后搭。如此反复四个动作，共计8个节拍。

第四个动作：我们命名为“花样前后侧踢”动作，右脚前踢，左脚往后退一步，然后右脚侧踢点地；左脚前踢，右脚往后退一步，然后左脚侧踢点地。如此反复四个动作，共计8拍。

第五个动作：我们命名为“扭脚跟”动作，右脚的脚后跟向左边踮出去的时候，左脚跟进，左脚的脚后跟向右边踮出去的时候，右脚跟进。如此反复四个动作，共计8拍。

将上面分解的seve步的五个动作连贯起来：

先不用音乐伴奏，自己数着“1、2、3、4”的节拍，慢慢把五个动作连贯起来做，反复练习。

当你感觉自己的动作衔接熟练了，就可以找来seve步的音乐伴奏，跟着音乐节拍练习。

熟能生巧，随着脚下的动作日益娴熟，步伐越跳越潇洒，seve律动感日益强烈，优美的花样滑步会让你产生飘逸感，手和臂的动作就会随着脚步自然而然的舞动起来。

只要自己喜欢，只要自己坚持，一定会跳出属于自己的帅气seve。