和电脑打交道的人适合喝什么茶？爱玩手机看电脑的现代人
和电脑打交道的人适合喝什么茶？爱玩手机看电脑的现代人首先是选料：先来说枸杞，我们都知道枸杞还是宁夏的好，宁夏枸杞的品质领先于全国各地，成为枸杞的代表，被誉为枸杞之乡。所以，我们当然就要选用宁夏枸杞了~但是如何来泡、选用何种枸杞和菊花才能发挥出最极致的功效，还是要跟大家多说一点~枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。中医认为枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子还具有多种保健功效，其含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。是卫生部批准的药食两用食物，适量食用有益健康！配合菊花使用有显著的清肝明目效果！适合所有人
#健康科普大赛#众所周知，我们现在的时代是一个信息化的时代，人人都需要了解和掌握各类信息。社会在发展，科技在进步，信息也在不断地变化；因此，网络就常伴我们左右，人人离不开手机和电脑。我们需要从手机和电脑中了解各式各样的信息，不至于和这个高速发展的社会脱轨！我们都知道，想要了解东西，最直接的方式就是用眼睛去看！
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中绝大部分的知识都是通过眼睛获取的。我们读书认字、看图赏画、欣赏美景等等，都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑！每天我们通过眼睛接收许许多多的东西，长时间用眼（这里是指盯着手机或者电脑）如果眼睛得不到休息，久而久之我们的眼睛就会疲惫。随之而来的就是各种不适。就会出现一些小毛病！譬如：视物模糊；眼球干涩；畏光流泪；眼睛发痒；眼胀痛及眼部充血等等……
这些症状，基本上大多数人都会有。虽说是小毛病，但每天困扰着我们，也让人感到烦恼。有些朋友受不了就会到医院去找眼科医生看一下，医生就会给开一些眼药水让你点，点过之后有所缓解。但是，过一段时间之后，又会出现这些烦人的小症状，无奈又去看医生。如此反复，令人苦恼不已……
那么，有没有什么好的办法可以阻止呢？答案是：有！而且是一种非常健康，不吃药不打针的方法。效果也会令人十分满意。那就是喝茶！这里所说的茶不是白开水，也不是茶叶茶，而是“枸杞菊花茶”！为什么是枸杞菊花茶？请耐心听我细细道来~
枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。中医认为枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子还具有多种保健功效，其含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。是卫生部批准的药食两用食物，适量食用有益健康！配合菊花使用有显著的清肝明目效果！适合所有人食用。用眼过度者及老年人更加适合。
菊花，在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。主产于浙江、安徽、河南等地。药材按产地和加工方法不同，分为“亳菊”、“滁菊”、“贡菊”、“杭菊”等。由于又有花的颜色不同，又有黄菊花和白菊花之分。菊花味苦、甘，性微寒。菊花的主要功效就是：散风清热，平肝明目，清热解毒。菊花平肝清肝，明目之力较强，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目，故可用治疗肝经风热，或肝火上攻所致目赤肿痛，眼目昏花。其功效在本草纲目中早有记载。
讲了这么多，我们也大概了解到这两味药材对眼睛是非常有益的。那么这里所说的“枸杞菊花茶”你也就明白了，枸杞和菊花一起泡出来的茶就是枸杞菊花茶了。经常饮用能够疏风清热、解毒明目，因为这两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状；所以非常适合现代人饮用。好似为现在的电脑一族和手机党们量身定制一般！
但是如何来泡、选用何种枸杞和菊花才能发挥出最极致的功效，还是要跟大家多说一点~
首先是选料：先来说枸杞，我们都知道枸杞还是宁夏的好，宁夏枸杞的品质领先于全国各地，成为枸杞的代表，被誉为枸杞之乡。所以，我们当然就要选用宁夏枸杞了~
然后再说菊花，菊花种类也很多，上面讲到因按产地和加工方法不同，分为“亳菊”、“滁菊”、“贡菊”、“杭菊”等。由于又有花的颜色不同，又有黄菊花和白菊花之分。这里建议选用“杭白菊”中的“胎菊”！
胎菊又称甘菊，亦名小胎皇、小白菊，古时曾作贡品。用胎菊泡的菊花茶，味纯正、浓冽、色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。胎菊是杭白菊中最上品的一种。是在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来，经干燥加工制成。特级花选用的是头采花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制，烘焙而成，具有独特的味道！胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害；热水冲泡放入适量枸杞子、桑叶等，就是中医经典的清火明目组方茶菊启茶，清爽润口，效果显著。
这就是胎菊
下面咱们说一下枸杞菊花茶的泡法：取胎菊、枸杞子适量放入茶壶，用沸水冲泡，加盖焖五分钟左右即可饮用。如此，一杯色泽亮丽、赏心悦目，香气沁人心扉，同时又功效显著的枸杞菊花茶就泡好了~建议大家饮至一半的时候就续水，这样续上三五杯味道都不会淡。
最后来说一下需要注意的事项。枸杞菊花茶虽然有不错的养生功效，但是在泡饮时需要注意以下几点：
1、随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。
3、学会科学搭配。易患感冒的朋友们建议可以加用桑叶，桑叶有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。因此加桑叶不仅清肝明目的效果会更佳，而且还可以防治感冒，缓解风热感冒初期引起的发热、头痛等症状。
特别要提醒大家的是，泡过的枸杞子千万不要丢掉！！！是可以吃的，效果绝对不会降低！
好了，讲到这里，想要和大家分享的也就说完了，大家不妨去试一试。相信肯定会给你一个美好的体验！当然了，不是说大家喝上之后就会立竿见影的有效果，还是要喝上几天之后才会有效果的。持之以恒，每天坚持喝上一杯枸杞菊花茶，你会发现眼睛上的那些小毛病慢慢地就消失了~
