水饺测评推荐：测评 一次吃了13款水饺

水饺测评推荐：测评 一次吃了13款水饺可以看出：▼3、钠含量对比2、脂肪含量比较低的是思念猪肉荠菜和三全三鲜灌汤水饺，很意外的是两款素水饺并不是脂肪含量最低的。所以这也解释了为什么一些素馅饺子吃起来会觉得腻。素馅饺子搅拌馅料过程中会额外添加一些植物油或者是人造奶油，让饺子更加香浓多汁或者口感更好，所以素馅饺子的脂肪含量可能比肉馅饺子更高。3、目前国标对于肉馅饺子的脂肪含量是有规定的，对于素馅饺子没有相应限定。以后购买速冻水饺，建议也要多多关注脂肪含量！所以并不是素水饺就更健康！

不难发现：

现在我们越来越注重吃的健康。脂肪含量越低，也会相对健康些。

1、13款评测水饺中，脂肪含量比较高的是大娘水饺、湾仔码头玉米蔬菜猪肉水饺，其次是湾仔码头虾皇水饺、东来顺，必品阁的两款王水饺含量也不低，排名比较靠前。

▼ 东来顺水饺的配料表里光油的成分有三种：牛油、植物油和芝麻油。

2、脂肪含量比较低的是思念猪肉荠菜和三全三鲜灌汤水饺，很意外的是两款素水饺并不是脂肪含量最低的。所以这也解释了为什么一些素馅饺子吃起来会觉得腻。素馅饺子搅拌馅料过程中会额外添加一些植物油或者是人造奶油，让饺子更加香浓多汁或者口感更好，所以素馅饺子的脂肪含量可能比肉馅饺子更高。

3、目前国标对于肉馅饺子的脂肪含量是有规定的，对于素馅饺子没有相应限定。以后购买速冻水饺，建议也要多多关注脂肪含量！

所以并不是素水饺就更健康！

3、钠含量对比

可以看出：▼

1、钠含量越低，吃的也更加健康些。湾仔码头虾皇水饺、必品阁韩式泡菜王饺子、思念的玉米虾仁儿童水饺的钠含量比较高。必品阁鲜菜猪肉王水饺的钠含量最低。

2、此次购买的儿童水饺的钠含量也是比较高的。所以并不是食物上标注“儿童”两个字就一定适合孩子。儿童水饺里边有提味增鲜物质，比如酵母提取物、食用香精都有，和成人水饺并没有太大差别。如果说差别，真的就是价格不便宜，个头还小，饺子皮颜色更好看。

儿童水饺未必真健康！也没有必要特地买儿童水饺。

七、烹饪方式对比

这一部分主要参考外包装上的说明进行整理汇总。