古代帝王为何短命：为何古代皇帝大多短命
古代帝王为何短命：为何古代皇帝大多短命而武则天67岁才开始登记，前大半生几乎都无忧无虑地享受着荣华富贵，真正的压力其实从67岁登基后才产生，称帝执政16年的压力对于其他皇帝来说可谓冰山一角。历代皇帝在享受最为富贵的奢侈生活的同时，也要承受来自天下的压力。自登基后，每天发生的重要事情都需要皇帝陛下亲自审阅，工作负担十分巨大。一旦发生天灾人祸或者战争等等，都使得皇帝心惊肉跳，而这些压力都是伴随一辈子的，长此以往，皇帝自然也有着不同于常人的有、心理压力，久而久之，自然会导致皇帝的寿命难以长久。看到这里，相信大家都猜到比较长寿的她是谁了，没错，她就是中国古代唯一的女皇帝——武则天。武则天是中国古代皇帝、皇后中极少数的长寿之人，一直保持着充沛的体力，健康的体魄，直到晚年依然容貌靓丽、耳聪目明、82岁依然齿发未落。她的长寿秘诀到底是什么？和普遍短命的历代皇帝的寿命又有何不同呢？（《精忠岳飞》中的宋高宗）
作者：邱沛云
（武则天）
古代皇帝都掌握着国家最高的权利，皇帝不仅被成千上万人精心伺候着，而且享受着常人难以企及的荣华富贵，如此富裕的生活条件，为什么却大多寿命不长呢？
历史上活到80岁高龄的只有以下四位皇帝：乾隆（88岁）、梁武帝萧衍（85岁）、武则天（82岁）、宋高祖赵构（80岁），50岁以下仙逝的占了80%。
看到这里，相信大家都猜到比较长寿的她是谁了，没错，她就是中国古代唯一的女皇帝——武则天。武则天是中国古代皇帝、皇后中极少数的长寿之人，一直保持着充沛的体力，健康的体魄，直到晚年依然容貌靓丽、耳聪目明、82岁依然齿发未落。
她的长寿秘诀到底是什么？和普遍短命的历代皇帝的寿命又有何不同呢？
（《精忠岳飞》中的宋高宗）
一、为国家大事忧国忧民，夜不能寝，长期处于高负荷的工作状态中历代皇帝在享受最为富贵的奢侈生活的同时，也要承受来自天下的压力。自登基后，每天发生的重要事情都需要皇帝陛下亲自审阅，工作负担十分巨大。一旦发生天灾人祸或者战争等等，都使得皇帝心惊肉跳，而这些压力都是伴随一辈子的，长此以往，皇帝自然也有着不同于常人的有、心理压力，久而久之，自然会导致皇帝的寿命难以长久。
而武则天67岁才开始登记，前大半生几乎都无忧无虑地享受着荣华富贵，真正的压力其实从67岁登基后才产生，称帝执政16年的压力对于其他皇帝来说可谓冰山一角。
（乾隆皇帝）
二、酗酒贪杯，缺乏运动，有损身心健康历代皇帝因一生要操控政事，一生只能在紫禁城中生活，几乎长久不能外出，缺乏运动，心情自然烦闷。加之很多皇帝都酗酒贪杯，甚是损害健康。长久以来，长寿自然难以维持。
而武则天禅修养生的自然疗法。《资治通鉴》记载，贞观23年（公元649年）5月26日，唐太宗李世民遗诏，命武才人出家于感业寺。武则天在唐太宗死后，在感业寺当了5年尼姑。
期间她整天掺禅打坐，修身养性，修炼出佛家气功“结跏跌坐”的功法，此功法一有强壮正气、防病等保健功能，二可以增强抗病能力，祛病除疾，由此使得她延年益寿。加之她还爱好书法，写得一手好字，由她写的《升仙太子碑》是我国最早的巾帼书碑。
（梁武帝萧衍）
该书碑至今仍存放在河南省博物馆内。
书法体现了形神共养的统一性。在练习书法时，需要做到指实、掌虚、腕平的动作。在书写的过程中，指关节随笔画运动的同时也带动其它部位舒缓运动，调节了手臂的肌肉和神经。体现出“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵，从而使得古今书法家大多长寿。如柳公权87岁，欧阳询84岁。明代书法家文徵明寿至89 岁，清代书法家梁同书寿至92岁，现代书法家孙墨佛寿至100岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁，启功94岁，齐白石93岁，于右任85岁，张大千84岁。
皇帝掌握着天下第一资源，为长寿、催情计，雇佣方土炼丹，嬴政、李世民、朱厚熜等人就干过这种事情，中国古代的494个皇帝（嬴政至宣统）除了依赖壮药之外，他们还相信催情食物的存在，药补和食补两不误。
食补之余，还时不时不忘药补，但平均年龄却只有39岁，食补和药补都只是为了更健康、快乐、长寿，但凡事都有个度，适可而止 ，否则过了那个度却折了自己的寿就没后悔药可以吃了。
用药过度也是折寿的原因之一。
而武则天不需要药补和食补，她有着长寿基因，她的母亲杨夫人比她还长命，活到90岁，而且武则天还很注重保养。《四时纂要》中有一则记载，是太平公主美容的秘方——乌鸡血桃花美肤法。具体操作：阴历三月采摘桃花，风干后研末。待七夕那天杀乌鸡取血，与桃花末搅拌；涂上脸或者身体，效果相当惊人，据说连续使用几天后，肌肤水嫩嫩。
另外，她还有两个很有名的美容秘方，益母草泽面方和常敷面脂。母草泽面方这个房子收录在明代李时珍的《本草纲目中，用此良药敷面，有治疗肤色黑，祛除面部斑点和皱纹等功效，经常使用肌肤有弹性。常敷面脂这个方子收录在《外合秘要》中，主要成分是用细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，加猪油炼成的，用后可使皮肤光洁、祛除保湿。这使得注重保养的武则天80高龄仍然保持着青春般的容貌。
《新唐书》中说她：“虽春秋高，善自涂则，虽左右不悟其衰。”
（益母草）
四、骄奢淫逸，房事频繁，严重透支体力皇宫后宫佳丽上千，皇帝和后妃房事可谓“夜夜不空过”。如周朝，君主选妃侍寝，以日、月、星、辰来决定；汉代，皇后和一品夫人拥有绝对优先权，九嫔以下轮着来；魏晋时，有个荒淫的晋武帝，是坐羊车选寝妃的；到了唐代，后宫侍寝又恢复了周代的顺序，按照月圆月缺来制定。大家最熟悉的莫过于清代，皇帝每天翻牌子，翻到谁是谁。这么频繁的夫妻生活，严重透支精力，能长命才怪。
而武则天则相反，反而房事使她愉悦血气足。众所周知，武则天先后有薛怀义、张昌宗、张易之等年轻英俊且身体健壮、性欲旺盛的男宠，从古代房室养生的角度来看，如果性生活和谐有节、阴阳滋润，一样也可以达到养生保健、延年益寿的作用，这也可以从另一个角度揭示她健康长寿的原因。
作者简介：邱沛云，笔名夜空灵雨，广东人，有作品发表于《作家荟》，酷爱文字与烹饪，码字是一种活法，而烹饪则是人生中一大享受，愿余生既有山河湖海，也有厨房与爱。
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