旅游晒伤了皮肤怎么急救（暑假旅游高峰期）

旅游晒伤了皮肤怎么急救（暑假旅游高峰期）2.温度升高皮肤出现粉红或红色，和正常皮肤边界明显，如果衣服透气性好，紫外线还可以穿透衣服，损伤衣服下面的皮肤。晒伤大多是由紫外线引起的，因此晒伤也叫“日晒伤”。当阳光照射过多后，几个小时内会出现皮肤异常。晒伤有什么特点？1.暴露部位肤色变化

暑假来临，旅游业迎来了旅游高峰期。

夏天作为穿吊带、露肚脐的最佳季节，海边是很多人的旅游选择点。

感受海浪扑面而来的，沐浴阳光，再拍上几张美美的照片。

但夏天作为紫外线最强烈的季节，去个海边回来，可能皮肤就会黑上几个度，一个不小心，还容易被晒伤！

晒伤大多是由紫外线引起的，因此晒伤也叫“日晒伤”。当阳光照射过多后，几个小时内会出现皮肤异常。

晒伤有什么特点？

1.暴露部位肤色变化

皮肤出现粉红或红色，和正常皮肤边界明显，如果衣服透气性好，紫外线还可以穿透衣服，损伤衣服下面的皮肤。

2.温度升高

触摸皮肤表面，感觉高于没有日晒的部位。

3.刺痛

轻度晒伤会伴随灼痛或刺痛、脱皮，严重晒伤还会出现水疱、糜烂、破溃。

这几种情况，最容易被晒伤

1.肤色越白，越容易被晒伤。

2.上午10点-下午四点，紫外线最强烈。

3.在阳光明媚、高海拔地区。

4.户外游泳或玩水。

5.过量饮酒后日晒。

6.雪和沙子会反射阳光，在周围也容易被晒伤。

晒伤后如何自救？

1.冷敷

冷毛巾冷敷，一天3-4次，一次10~15分钟，不要冰敷。冷敷后用保湿乳液保湿，修复皮肤屏障，也可涂抹含芦荟、马齿笕等植物成分的晒伤修复护肤品，抗炎修复。

2.使用药物

红肿痒痛明显可以局部使用涂抹类膏药，增加抗炎作用，但不可长期使用。

3.及时就医

如果出现严重晒伤，红肿面积大，出现水疱，疼痛难忍，出现发热、恶心、呕吐等症状，需及时看医生。

4.做好防晒

在晒伤恢复阶段，一定要做好防晒工作，避免屏障受损的皮肤再次受到太阳直射的伤害。可选用防晒衣、遮阳帽、伞。

需要注意：脱皮发痒不要手撕或挠，继续涂抹修护霜。

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