坂湖公园有什么好玩的（有一群人爱上中道禅舞）

坂湖公园有什么好玩的（有一群人爱上中道禅舞）

近日，柯桥坂湖公园西侧出现一个清灵芳香会所，里面聚集了一群练习中道禅舞的妇女，练舞者进入一种在舞蹈中觉知，而觉知是舞者身心宁静的状态。

中道禅舞是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的一种养生方法，是舞蹈者在身心宁静的状态下，自发产生的一种舞蹈。其舞姿如行云般流畅优美，练舞者可随任何音乐自然舞动，不需提前编排舞蹈动作，舞蹈动作也不可重复。中道禅舞是身心自然、和谐灵动一种表达方法。

据舞蹈老师予凡介绍，不论男女老少，不论何种体型体质，只要神志清醒都可以练习中道禅舞，通过练习，来恢复和保持身心健康。“中道禅舞对身心都会有帮助，能让身体健康，能让心性更柔和。”予凡这样说。

“通过两个多月的练习后，我觉得身体变得柔软了，性格也越来越好了，遇事也沉稳了不少。”学员雪清说出了自己的心得。