坂湖公园有什么好玩的(有一群人爱上中道禅舞)
坂湖公园有什么好玩的(有一群人爱上中道禅舞)
近日,柯桥坂湖公园西侧出现一个清灵芳香会所,里面聚集了一群练习中道禅舞的妇女,练舞者进入一种在舞蹈中觉知,而觉知是舞者身心宁静的状态。
中道禅舞是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的一种养生方法,是舞蹈者在身心宁静的状态下,自发产生的一种舞蹈。其舞姿如行云般流畅优美,练舞者可随任何音乐自然舞动,不需提前编排舞蹈动作,舞蹈动作也不可重复。中道禅舞是身心自然、和谐灵动一种表达方法。
据舞蹈老师予凡介绍,不论男女老少,不论何种体型体质,只要神志清醒都可以练习中道禅舞,通过练习,来恢复和保持身心健康。“中道禅舞对身心都会有帮助,能让身体健康,能让心性更柔和。”予凡这样说。
“通过两个多月的练习后,我觉得身体变得柔软了,性格也越来越好了,遇事也沉稳了不少。”学员雪清说出了自己的心得。