长白山泡温泉的真实感受：冬季长白山温泉指南
长白山泡温泉的真实感受：冬季长白山温泉指南③选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。②空腹或太饱或者喝完酒，最好都不要去泡汤，以免出现头晕、呕吐、消化不良等症状。一般来说，泡温泉和吃饭的时间最好间隔一个小时以上。冰天雪地泡温泉不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体健康有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有一定的作用。而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果，而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。所以无论老人还是年轻人一定要在冬日体验一回室外温泉！①一定要取下身上佩戴的金属饰品，不然饰品会与温泉里的矿物质产生化学反应，然后"华丽丽"地变色了！
天气越来越冷，现在的人出去玩第一个想到的就是泡温泉了，试想一下冰天雪地里泡温泉是一间多么舒服的事情啊！今天跟大家介绍一下长白山有啥泡温泉的好地方。
长白山脉是东北三江的发源地，属于雪山融雪区，但其实质是休眠火山体，所以在海拔两千多米的山上，有多处温泉在地下流淌从地底涌出，各泉水温不等，一般在60℃以上，最高达82℃。群龙吐珠的长白山分布着各温泉酒店，万达国际度假区也坐落于这里，是泡温泉的绝佳好去处。
冬天一定要在冰天雪地里泡温泉
冬天才是泡温泉的最佳季节，特别是露天温泉，冰天雪地的室外泡在热腾腾的泉水里，眉毛、头发都结了霜像带着帽子的圣诞老人，可身体确实热热的，真真的是“冰火两重天”，冬季温泉不光是体验感非常爽，而且对人体也是具有非常好的养生作用。
冰天雪地泡温泉
不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体健康有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有一定的作用。而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果，而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。所以无论老人还是年轻人一定要在冬日体验一回室外温泉！
温泉指南泡温泉前①一定要取下身上佩戴的金属饰品，不然饰品会与温泉里的矿物质产生化学反应，然后"华丽丽"地变色了！
②空腹或太饱或者喝完酒，最好都不要去泡汤，以免出现头晕、呕吐、消化不良等症状。一般来说，泡温泉和吃饭的时间最好间隔一个小时以上。
③选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
④女性生理期或生理期前后，怀孕的初期和未期，最好都不要泡温泉。
⑤皮肤有伤口、溃烂、霉菌感染、过敏性皮肤疾病患者，都不要泡温泉，容易恶化症状，也会对温泉水质造成污染。
泡温泉时①泡温泉刚开始入水，要从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。
②泡温泉的时间，应根据泉水温度来定。温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、头晕等不良反应。尤其是夏天泡温泉时，最好不要水温过高和浸泡过长时间，每泡10分钟-15分钟，最好就出来调整一下。
③泡温泉时，如果有感觉任何身体上的不适，就马上出来，不要勉强哦！
泡温泉后①泡完温泉后，一般不需要再冲洗啦，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，最好冲洗一下，以防过度刺激造成皮肤过敏。
②泡温泉后记得迅速擦干全身，要注意保暖，并及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。
③泡温泉后，人体水分大量蒸发，要多喝水，避免出现脱水等症状。与此同时，要注意科学补水，最好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水。
接下来介绍一下长白山有哪些温泉
长白山蓝景温泉度假酒店
长白山蓝景温泉度假酒店
温泉池
蓝景温泉度假酒店位于长白山池北区，就在长白山脚下，距离长白山北景区只有600多米，酒店温泉水源自长白山天然温泉群，泉水中有各种微量元素，水温是人体最舒服的温度。酒店特色具有温泉SPA项目，如人参浴、灵芝浴、不老草浴等，有良好保健功能。温泉酒店处于长白山林海，空气清新，景色壮阔，伴随着鸟儿的鸣叫，品尝着地道东北菜，感受最原始的地方特色。
Tips：
①泳衣需自行携带。
②空腹时请勿入浴，低血糖患者易发生晕眩。
③在选择药浴时，请选择适合自己的类型，以免发生浴后不适症状。
营业时间: 入住时间：14：00 离店时间：12：00以前
地址: 长白山北景区老山门旁边
价格: 房间平均700左右（之前的价格）
交通: 驾车至安图西站约167分钟（173.5公里）
长白山紫玉汤泉
紫玉温泉
长白山紫玉温泉度假酒店，坐落于长白山脚下，为东北三江提供冰雪融水。酒店荣获多项建筑协会设计奖项。
酒店在设计中与长白山秀丽风景融为一体。酒店中有普通客房以及独栋体验式别墅，另外还为带小孩出行的游客提供儿童乐园，泉水式游泳池等设施，酒店绿地更有羊驼等萌萌哒的宠物陪你一起游玩，餐厅前菜沙司主菜以及甜品等味道都特别正。您可以带孩子老人去这里体会自然与舒适的双重享受。
Tips：
①酒店距机场较近，需要接机服务时请提前打电话预定。
②选择滑雪装备时要选择适合自己的尺寸类型以及滑雪方式。
③酒店内提供健身房，健身的最适宜时间应该为 16: 00至 20: 00。
营业时间: 入住：3：00PM 退房：12：00PM
地址: 吉林省白山市抚松县长白山国际度假区白云路369号
交通: 由长白山机场 (NBS)行驶：全程约需 17.0 公里/10.56 英里
长白山柏悦酒店
长白山柏悦酒店称得上是长白山地区最贵的酒店，酒店整体走高端精选路线，普通客房与独栋别墅建筑群均为北美度假屋风格，酒店装修可以说是低调奢华。
长白山柏悦酒店位于万达长白山国际旅游度假区，距长白山机场仅20分钟车程。特别推荐他家的一层的水疗中心，SPA、中医理疗都有，产品都是英国的，泡完温泉再来个身体护理，皮肤不要太水嫩哟！
最厉害的就是酒店可以提供免费的滑雪装备，滑雪可以畅玩不限时，最厉害的是可以直接滑雪滑到酒店的门口！
Tips：
①酒店内以及房间内自动化设施可以使你的生活方便快捷。
②滑雪运动后，尽量在酒店大堂喝一碗姜汤，可驱寒祛湿防止感冒。
③酒店内提供的东北菜可以选择酸菜系列，东北的酸菜全系列都会让你赞不绝口！
营业时间: 入住：2：00PM 退房：12：00PM
地址: 白山市抚松县长白山国际度假区南区冠冕街268号 (抚松县)
交通: 长白山机场驾车距离17.3公里，约21分钟
汉拿山温泉
汉拿山温泉位于长白山国际旅游度假区，具有独具特色的“雪地温泉”，有19个室外雪地温泉泡池和6个室内温泉泡池，使户外雪景与温泉完美地结合在一起。汉拿山温泉中含有大量硫化氢和多种微量元素，经国土资源部矿产资源监督监测中心认定为“偏硅酸、氟型热矿水”，在医疗方面具有一定价值，具有“神水”之称。长白山温泉均属于高山冰雪融水，重力作用下喷涌而出的温泉水称得上“至纯至净”，是休息放松、沐浴疗养的理想场所。
在度假区内住宿就可以免费泡温泉（衣柜需要花10元租金），不过每天只能泡一次，室内有汗蒸桑拿，室外大概有十多个温泉池，每个池子的温度和功效都有所不同，在冰天雪地里泡着热气腾腾的温泉，头发眉毛都结成了霜，真是一种神奇的体验。
Tips：
①泡温泉时注意温泉水温的适宜程度，可以向工作人员提出调整。
②温泉具有药用作用，选择适宜自己的来疗养身体。
③浸泡温泉时间不宜太长，可能会有脱水现象发生。
营业时间: 全天
地址: 吉林省抚松县松江河镇长白山国际旅游度假区白云路455号
价格: 成人票169元起 儿童票119元起
交通: 自驾线路：白山市—S303—浑江大街—靖宇路—启明路—S302—松花江大街—抚松县—终点。
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