蟹味菇番茄减脂餐（中式减脂餐素炒蟹味菇）

蟹味菇番茄减脂餐（中式减脂餐素炒蟹味菇）7、放入蒜片炒几下，关火。6、加入蟹味菇，翻炒几下放适量生抽（不放盐，用生抽调味)3、锅热放油。4、放入葱花，翻炒吃香味。5、放入黄瓜丝，胡萝卜丝继续翻炒（大火)

现在很流行减脂餐，虽然已经是冬天了，但是还是要控制一下，不要等开春了就来不及了

By 莎糖家 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 蟹味菇 500克
• 胡萝卜 1根
• 黄油 1根
• 大蒜 适量
• 葱花 适量
• 生抽 适量
• 味精 少许
• 香油 少许
• 色拉油 一点点

做法步骤

1、准备材料，黄瓜，胡萝卜切粗点的丝，葱花，蒜片。

2、蟹味菇洗干净焯一下水，捞出备用。

3、锅热放油。

4、放入葱花，翻炒吃香味。

5、放入黄瓜丝，胡萝卜丝继续翻炒（大火)

6、加入蟹味菇，翻炒几下放适量生抽（不放盐，用生抽调味)

7、放入蒜片炒几下，关火。

8、放点味精，再淋几滴香油。翻动均匀即可。

9、出锅。

小贴士

一般炒蘑菇我都不放盐，老爸教的，用生抽调味，如果不习惯的可以少放点生抽，再少放点盐。香油淋几滴不要淋多了，提问的。

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