番茄意面这一盘让我大呼过瘾（番茄香肠洋葱）

番茄意面这一盘让我大呼过瘾（番茄香肠洋葱）番茄香肠意面让我同时可以吃到蔬菜、肉和主食，而且非常简单快速，我很喜欢吃，强烈推荐给你们，如果大家有关于既能减肥又好吃的其他主食推荐，欢迎一起交流！

我是王胖胖，开始减肥有5天了，我提倡减肥的朋友们都能选择健康减脂餐。减脂餐的种类和搭配极其丰富，所以我每天都在不断尝试吃套餐。前几天我做了一次番茄香肠意面，感觉还不错！酱汁浓郁鲜美，和意大利面拌在一起，吃完唇齿留香，念念不忘。今天我就跟大家分享一下它的做法吧！

1.锅里要烧开水，然后放入适量的意面开始煮，因为我买的是细长的面条，我发现它煮熟所需要的时间还挺长，大概在15分钟到20分钟，所以我会在煮面的同时，准备配菜。

2.拿出2个番茄，去皮以后切成小块，切6-8片香肠，按照我自己的喜好，我选择放一些洋葱调味，如果你也需要，就切一点洋葱末吧。材料准备齐全，面条煮熟了，捞出来沥一下冷水。

3.锅里加点橄榄油，先用小火煎一下香肠，香肠煎好以后，放在一旁备用。剩余的油，再放入洋葱，等洋葱的香味慢慢炒出来，番茄可以加进去一起翻炒了。翻炒的程度就是番茄渐渐出现酱汁，倒入香肠，再加一点番茄酱、食盐、一点点水，煮开煮匀就可以了。做好的番茄香肠酱料浇在意面上，吃的时候搅拌均匀，味道特别好！

番茄香肠意面让我同时可以吃到蔬菜、肉和主食，而且非常简单快速，我很喜欢吃，强烈推荐给你们，如果大家有关于既能减肥又好吃的其他主食推荐，欢迎一起交流！