怎样做出入口即化的古早味蛋糕(大厨私藏20多年的无油低糖蛋糕你一定不要错过)
怎样做出入口即化的古早味蛋糕(大厨私藏20多年的无油低糖蛋糕你一定不要错过)7、放烤箱:120度,30分钟。我的是美的小烤箱,空间不够,只好在最下面放两个加了热水的小长方形蛋糕模。6、把蛋糊到入容器(我这个是4英寸迷你蛋糕模,刚好两个)从10左右的高处往下震,多震一会儿,把蛋糕糊里面的气泡震出来。3、蛋白 3滴柠檬汁(也可以用白醋。)分3次总共加糖15g 用打蛋器搅打蛋白,打至硬性发泡。4、1/3 打发蛋白放入蛋黄和酸奶面粉糊中,切拌的方式拌匀。再把拌均的面糊倒入蛋白盆中,轻柔快速切拌均匀。5、烤箱预热开始:160度10分钟。下层放热水
刚开始入坑的小白来班门弄斧一下 尝试了几款特别好的戚风蛋糕、纸杯蛋糕配方后,总觉得油太多、糖太多。家里有小宝,还是尽量低糖少油比较好些。参考了平底锅无油舒芙蕾的配方,做了这个蛋糕,自我感觉还不错。给家有小宝的亲参考一下☺
By Tina-cooking
用料
- 鸡蛋 2个
- 低筋粉 40克
- 糖 15克(这个量已经是非常清淡了,根据自身喜好可减少或不用)
- 浓稠无糖酸奶 35克
- 柠檬汁 6滴
做法步骤
1、准备2个盆,注意:放蛋白的盆必须无油无水! 蛋黄、蛋白分离,蛋白一定不能有沾有蛋黄!
2、挤3滴柠檬挤汁到蛋黄盆里,再 浓稠酸奶35g搅拌均匀,筛入低筋面粉40g 用切拌的方式拌匀
3、蛋白 3滴柠檬汁(也可以用白醋。)分3次总共加糖15g 用打蛋器搅打蛋白,打至硬性发泡。
4、1/3 打发蛋白放入蛋黄和酸奶面粉糊中,切拌的方式拌匀。再把拌均的面糊倒入蛋白盆中,轻柔快速切拌均匀。
5、烤箱预热开始:160度10分钟。下层放热水
6、把蛋糊到入容器(我这个是4英寸迷你蛋糕模,刚好两个)从10左右的高处往下震,多震一会儿,把蛋糕糊里面的气泡震出来。
7、放烤箱:120度,30分钟。我的是美的小烤箱,空间不够,只好在最下面放两个加了热水的小长方形蛋糕模。
8、时间到,拿出倒扣脱磨。
9、几分钟后就能自动脱模了
小贴士
步骤2的图片错了,这个是蛋黄糊与打发的蛋白切半均匀后的图片。
鸡蛋的营养功效
1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。
4.预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
鸡蛋的饮食禁忌
1. 未熟的鸡蛋不能吃;煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放
2. 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用对身体不宜。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了
3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质,每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一
4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整,无光泽,表面有一层白色粉末,手摸蛋壳有粗糙感,轻摇鸡蛋没有声音,对鸡蛋哈一口热气,用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味,将鸡蛋放入水中,蛋会下沉
5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食,打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌
6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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