番茄炒饭最正宗做法（味道超级鲜美的番茄炒饭）

番茄炒饭最正宗做法（味道超级鲜美的番茄炒饭）将步骤4的米饭和鸡蛋倒入锅中，加入盐和鸡精调味（可加入一些黑胡椒粉），炒至米粒分散，然后加入步骤5的辅料。将少量的油放入锅中加热，将步骤2中除鸡蛋外的原料炒至熟备用。玉米很难熟，所以我把它炸10秒钟，再加上其他的辅料。根据个人食量来定，这是两碗米饭。胡萝卜丝、番茄丁、香肠丁、蒜苗丁把打好的蛋液炒匀，然后倒出。

番茄鸡蛋炒饭

材料：

番茄半个，鸡蛋2个，胡萝卜半个，火腿一个，蒜苗1根，大蒜1少许，米饭2碗，油，盐，鸡精，玉米若干

番茄鸡蛋炒饭的做法：

根据个人食量来定，这是两碗米饭。

胡萝卜丝、番茄丁、香肠丁、蒜苗丁

把打好的蛋液炒匀，然后倒出。

将少量的油放入锅中加热，将步骤2中除鸡蛋外的原料炒至熟备用。玉米很难熟，所以我把它炸10秒钟，再加上其他的辅料。

将步骤4的米饭和鸡蛋倒入锅中，加入盐和鸡精调味（可加入一些黑胡椒粉），炒至米粒分散，然后加入步骤5的辅料。

继续炒一分钟，喜欢大蒜的同学可以在这个时候加入蒜末，蒜末很香

美味蛋炒饭出锅啦

提示：西红柿是维生素C的天然食物来源。每天吃1-2个西红柿可以增强血管的弹性，阻止牙龈出血，增强抗癌的能力，这对高血压和心脏病患者是非常有益的。同时，西红柿还含有一种特殊成分——番茄红素，具有止渴、养胃、消化的作用。可预防胃热、胃痛、热渴、中暑等疾病。是益气健体、健脾健胃的好产品。