脆皮烤鸡翅的做法大公开（好吃到舔手指的烤鸡翅下饭界大哥大）

脆皮烤鸡翅的做法大公开（好吃到舔手指的烤鸡翅下饭界大哥大）1.强身健体鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。3、放入已经预热好的蒸烤机 上下层200度烤15分钟4、取出来刷一层蜂蜜水再烤5分钟就好啦5、你看 是不是很诱人

下午茶时间到啦 今天烤点鸡翅慰劳慰劳自己 土豆洗干净切成厚片放入净水里浸泡备用 鸡翅洗干净两面划几刀方便入味 加入蒜蓉 生抽 老抽 耗油 料酒 黑椒粉 蜂蜜 油 搅拌均匀 腌制一个小时 烤盘上铺上一层锡纸 先放入土豆片 刷一层腌制的酱料 把鸡翅放到土豆上面 再刷一层腌制的酱料 放入已经预热好的宜盾普微蒸烤一体机 上下层200度烤15分钟 烤好取出来刷一层蜂蜜水再烤5分钟就好啦 这样做不仅鸡翅鲜嫩入味 连土豆也好吃到不得了哦

By Mandy-love

用料

• 鸡翅 8个
• 蓉 适量
• 生抽 1勺
• 老抽 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 蚝油 1勺
• 食用油 1勺
• 黑胡椒碎 适量
• 鸡精 适量
• 料酒 1勺

做法步骤

1、土豆洗干净切成厚片放入净水里浸泡备用 鸡翅洗干净两面划几刀方便入味 加入蒜蓉 生抽 老抽 耗油 料酒 黑椒粉 蜂蜜 油 搅拌均匀 腌制一个小时

2、烤盘上铺上一层锡纸 先放入土豆片 刷一层腌制的酱料 把鸡翅放到土豆上面 再刷一层腌制的酱料

3、放入已经预热好的蒸烤机 上下层200度烤15分钟

4、取出来刷一层蜂蜜水再烤5分钟就好啦

5、你看 是不是很诱人

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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