母亲节应该做什么食物（建议准备这5种美食）

母亲节应该做什么食物（建议准备这5种美食）妈妈辈的人基本上都很喜欢吃一些传统糕点，就像红豆八珍糕。它里面采用红豆、茯苓、芡实等多种天然健康食材，用料扎实丰富，吃起来幸福感爆棚。2.红豆八珍糕坊间常有“女人不可三日无藕”的传言，虽说有些夸大其词，但也从侧面反应常吃莲藕对女性的益处多多。但如果天天吃莲藕，难免会觉得单调。不妨选择入手奇亚籽坚果藕粉羹，它不仅有莲藕的养颜作用，还有很多其他好处。虽说是莲藕磨成粉，但却丝毫没有破坏莲藕该有的营养与口感，吃起来细腻顺滑，也更适宜中老年人身体吸收和消化。再加上坚果仁与奇亚籽的配合，口感更加独特丰富，营养摄取的也更为均衡。而且，奇亚籽坚果藕粉羹的制作也更为简单，取两三勺藕粉，倒入适量的开水，快速搅拌均匀就可以直接吃，操作简单更方便食用。

明日母亲节，建议准备这5种美食，补气血有营养，保持年轻态

相信不用我多说大家应该都心知肚明，明天就是母亲节啦！十月怀胎生下我们的人，事无巨细的将我们呵护长大的人。而在我们可以独当一面的时候，她却慢慢变老，甚至连白发也藏进她的头上。

在这个特殊的节日到来之际，作为儿女的我们更应该用实际行动来体谅母亲的付出。尤其是现在生活条件好，不如给他们备上这5款营养零食，解馋好吃有营养，父母肯定都喜欢吃。

1.奇亚籽坚果藕粉羹

坊间常有“女人不可三日无藕”的传言，虽说有些夸大其词，但也从侧面反应常吃莲藕对女性的益处多多。但如果天天吃莲藕，难免会觉得单调。不妨选择入手奇亚籽坚果藕粉羹，它不仅有莲藕的养颜作用，还有很多其他好处。

虽说是莲藕磨成粉，但却丝毫没有破坏莲藕该有的营养与口感，吃起来细腻顺滑，也更适宜中老年人身体吸收和消化。再加上坚果仁与奇亚籽的配合，口感更加独特丰富，营养摄取的也更为均衡。

而且，奇亚籽坚果藕粉羹的制作也更为简单，取两三勺藕粉，倒入适量的开水，快速搅拌均匀就可以直接吃，操作简单更方便食用。

2.红豆八珍糕

妈妈辈的人基本上都很喜欢吃一些传统糕点，就像红豆八珍糕。它里面采用红豆、茯苓、芡实等多种天然健康食材，用料扎实丰富，吃起来幸福感爆棚。

红豆八珍糕的制作在传统工艺的基础上结合现代烘焙的制作方法，最大程度上还原食材原有的营养和口感，好吃健康还不会上火，更适合父母辈食用。

圆圆的一个红豆八珍糕，看着就好像是个厚实的芝麻烧饼，吃起来口感却非常丰富，香醇浓郁的谷物味道中还带有芝麻香，吃上一口扛饿又顶饱。

3.阿胶黑芝麻丸

说到适合给妈妈吃的零食，阿胶黑芝麻丸就必须是榜上有名。它是名副其实的健康养颜零食。以阿胶和黑芝麻作为主要食材，再加上黑米、桑葚以及黑枸杞的搭配，吃起来口感更加软糯有嚼劲，谷物味道也更浓郁香醇。

阿胶黑芝麻丸中没有任何多余成分的加入，纯食材的搭配吃起来健康安心无负担，营养摄取的也更为均衡。小袋独立包装，撕开即食。小小的一包出门携带也很方便，随时随地，为身体补充满满的正能量。

4.豆腐干

很多妈妈都觉得吃零食对身体不好，但豆腐干的出现却大大改变她们对零食的看法。纯豆制品制作而成，没有掺杂额外的成分，食材单一健康，吃起来更安心。而且还含有丰富的优质蛋白以及多种营养成分，对身体也有一定的好处。

独立真空包装，牢牢锁住豆腐干的新鲜性。沿着指示线撕开就能直接吃，轻轻一挤，送入嘴里，Q弹爽滑，软糯好吃有嚼劲，鲜香好滋味，满足你挑剔的味蕾。追剧时来上两包，让你的嘴巴不再寂寞。

5.七度方益颜糕

不管是哪个年龄段的女人，都少不补气血。那说到补气血的营养好物，一定少不七度方益颜糕，不仅妈妈爱吃，就连刚上大学的妹妹也觉得口感不错。

这主要得益于七度方益颜糕里面的食材选择，红豆、红枣、花生枸杞等多种滋养食品，经过现代工艺的研磨与烘焙，口感细腻软糯，吃起来也更好吸收。

透明的小罐包装，可以让你直观的看到七度方益颜糕的全貌。双层密封包装，最大程度上保证它的新鲜性，打开盖子就能直接吃，防潮干净又卫生，当做母亲节的礼物在合适不过。

母亲节到来之际，对于一些不能陪在父母身边的朋友们来说，可以多给父母准备这5款健康零食，解馋好吃有营养，爸妈都喜欢。