铁板鱿鱼韭菜做法（轻松做海鲜韭菜炒鱿鱼）

铁板鱿鱼韭菜做法（轻松做海鲜韭菜炒鱿鱼）7、然后再把碗汁倒入锅中。等到芡汁成熟，再翻炒几下就可以出锅了。6、待爆出鱿鱼的香味后加入韭菜，炒几下。3、韭菜洗净切段，开始调碗汁，按照我标有碗汁的调料生抽，蚝油，糖，玉米淀粉，香油放到碗中，搅拌均匀，因为炒菜过程很快，所以碗汁要先调好备用。4、鱿鱼泡好之后用开水焯一下，等到鱿鱼卷起就捞出来。5、锅中放底油，加姜丝葱花煸炒，炒出香味，把焯好的鱿鱼倒入锅中，快速翻炒。

欧洲杯期间我就响应我爷们号召，多发一些小海鲜类的食谱，如果大半夜的看球，去不了大排档，又想喝点啤酒，就自己在家做吧。做法都很简单，零失败，绝对比就着啤酒吃花生米要高一个逼格，哈哈。而且，外边饭馆的都是一大盘韭菜中有几片鱿鱼，自己做的是一大盘鱿鱼中有一点儿韭菜。所以，这才是在家吃的乐趣。

By 胎毛娃娃

用料

• 鱿鱼 1只
• 韭菜 1小把
• 花椒水（泡鱿鱼） 1大勺
• 生抽（碗汁） 1勺
• 蚝油（碗汁） 1勺
• 糖（碗汁） 1小勺
• 玉米淀粉（碗汁） 1小勺
• 香油（碗汁） 1小勺
• 姜丝 适量
• 葱花 适量
• 食用油 适量

做法步骤

1、买的1斤多的鱿鱼，只取身体部分，须子留着煎着吃了，把内脏处理干净，开始切花刀，切花刀力量要控制好，不要切断。先从左边斜着切，再从右边斜着切。

2、切好花刀再把鱿鱼切成一寸大小的小长条。用花椒水浸泡一会儿，去腥增香，花椒水是用一把花椒加适量水煮，泡半天，放凉倒入玻璃罐搁冰箱，我一般的都当料酒来用，没有花椒水的话用一大勺料酒泡泡也可以。

3、韭菜洗净切段，开始调碗汁，按照我标有碗汁的调料生抽，蚝油，糖，玉米淀粉，香油放到碗中，搅拌均匀，因为炒菜过程很快，所以碗汁要先调好备用。

4、鱿鱼泡好之后用开水焯一下，等到鱿鱼卷起就捞出来。

5、锅中放底油，加姜丝葱花煸炒，炒出香味，把焯好的鱿鱼倒入锅中，快速翻炒。

6、待爆出鱿鱼的香味后加入韭菜，炒几下。

7、然后再把碗汁倒入锅中。等到芡汁成熟，再翻炒几下就可以出锅了。

8、装盘。

9、超级有料的一盘菜。

小贴士

鱿鱼的做法多种多样，铁板，烧烤，炒，涮，炸等等，只要处理得当，不会有腥味儿，而且自己在家做的话，能保证鱿鱼的新鲜，比外边吃的要放心。