如何炒青菜又嫩又好吃（学会这样做炒青菜秒变大厨）

如何炒青菜又嫩又好吃（学会这样做炒青菜秒变大厨）肺热咳嗽、身热 油热可以放几片姜，我不爱吃没放4、炒至青菜断生5、炒至全部断生，炒出汤汁后，加盐调味6、出盘

By 雨姗小主

用料

• 青菜 适量
• 盐 适量
• 食用油 适量

做法步骤

1、小青菜清洗干净

2、锅热倒油

3、油热倒入青菜

4、炒至青菜断生

5、炒至全部断生，炒出汤汁后，加盐调味

6、出盘

小贴士

油热可以放几片姜，我不爱吃没放

青菜的营养功效

肺热咳嗽、身热

口渴、胸闷、心烦

食少便秘、腹胀

青菜的饮食禁忌

青菜不宜生食。 脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食青菜。

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