这款嘎嘎掉秤的凉拌鸡胸肉是真的吗（这款嘎嘎掉秤的凉拌鸡胸肉）

这款嘎嘎掉秤的凉拌鸡胸肉是真的吗（这款嘎嘎掉秤的凉拌鸡胸肉）适合人群：减肥的宝宝、美食爱好者 ⑤做好就可以直接吃啦，减肥期可当主食，亲试效果，掉秤明显 ②菌菇撕成细条、胡萝卜切丝后放入锅中焯熟，捞起放入冷水浸泡，凉透后捞起放入大碗备用 ③姜蒜、干辣椒放入油锅中炒香（减肥的宝宝可省去这一步，直接将姜蒜、干辣椒放到碗里） ④碗中再加入鸡胸肉丝，放入小葱，两锅中热油浇到碗中小葱上，再依次加 入生抽、香醋、耗油、盐、辣椒油、最后撒上芝麻，搅拌搅拌

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减肥期的宝宝们，还在吃水煮菜吗？其实大可不必做苦行僧哦！ 今天就给大家介绍一款减肥常吃的凉拌鸡胸肉，好吃没负担，体重蹭蹭掉！

材料：鸡胸肉1块、胡萝卜半根、干木耳一小把、菌菇少许（按照个人喜好可换成黄瓜、秋葵、金针菇等）、熟芝麻、小葱、姜蒜末、生抽、耗油、香醋、盐、干辣椒、辣椒油（减肥的宝宝可不加）

做法： ①鸡胸肉沿着纹路切成小一点的块，冷水下锅放入姜片、黄酒，焯熟就捞出，放到冷水中浸泡，凉透后撕成细丝备用，焯水的时间不要太长，不然会很柴哦

②菌菇撕成细条、胡萝卜切丝后放入锅中焯熟，捞起放入冷水浸泡，凉透后捞起放入大碗备用

③姜蒜、干辣椒放入油锅中炒香（减肥的宝宝可省去这一步，直接将姜蒜、干辣椒放到碗里）

④碗中再加入鸡胸肉丝，放入小葱，两锅中热油浇到碗中小葱上，再依次加 入生抽、香醋、耗油、盐、辣椒油、最后撒上芝麻，搅拌搅拌

⑤做好就可以直接吃啦，减肥期可当主食，亲试效果，掉秤明显

适合人群：减肥的宝宝、美食爱好者

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