怀孕四个月可以吃炒帝王蟹吗(4月宁愿少吃肉也要多给孕妇吃这菜)
怀孕四个月可以吃炒帝王蟹吗(4月宁愿少吃肉也要多给孕妇吃这菜)5、将鹅蛋液搅打均匀。4、放一点白胡椒粉去腥。【做法步骤】1、准备所需要的食材。2、将鹅蛋打入大碗中。3、倒入适量的料酒,我放了两茶匙。
到了4月份,是胶东地区洋葱苗上市的季节,这个蔬菜辣中带一点甜,北方人喜欢洗一洗蘸酱吃,很是下饭。其实它还有一个好吃又简单的做法,那就是搭配鹅蛋一起炒。如今市场上的柴鹅蛋卖到了10块钱一个,还真是不便宜。家里的老人常说,准妈妈和备孕的小伙伴一定要多吃鹅蛋。和鸡蛋、鸭蛋相比,鹅蛋的营养价值高出好几倍,鹅蛋清有去毒,治疗疮疡的功效。孕妇在孕期,适量吃鹅蛋,可以去胎毒,胎儿出生后,不容易得皮肤病,并且皮肤白白嫩嫩,很光滑。
老人说,春天多给孕妇吃这菜,简单营养又排毒,好吃不上火。到了4月份,随着气温升高,很多人食欲下降,孕妇因为有宝宝,吃东西比较挑剔,表现更为明显。孕妇吃鹅蛋对能增强记忆力也有帮助。在怀孕时期,因身体不适或周边环境影响,孕妇容易出现心情烦躁,记忆力下降的问题,这时候,不妨打个鹅蛋,和洋葱苗一起炒,味道鲜美,可以清脑益智,增强记忆力。
【洋葱苗炒鹅蛋】
【食材】洋葱苗4棵,鹅蛋两个,料酒两茶匙,盐一茶匙,白胡椒粉少许,蚝油适量。
【做法步骤】1、准备所需要的食材。
2、将鹅蛋打入大碗中。
3、倒入适量的料酒,我放了两茶匙。
4、放一点白胡椒粉去腥。
5、将鹅蛋液搅打均匀。
6、锅里倒入适量的底油。
7、将鹅蛋翻炒均匀。
8、倒入洋葱段,翻炒均匀。
9、倒入炒好的鹅蛋继续翻炒,加入盐和蚝油调味。
10、将所有的食材翻炒均匀即可。
小贴士:
1、鹅蛋里加入料酒,炒了以后口感更嫩。
2、如果没有洋葱苗可以换成小葱。
3、这道菜需要大火爆炒,快速出锅,才能保证菜的口感。
您喜欢这道快手菜吗?做法简单,味道鲜美,特别适合孕妇来吃。我是原创作者黄黄爱美食,一起聊聊吃的那些事儿。在美食的旅途中,黄黄和您不见不散。