油门刹车的正确踩法（油门当刹车）

油门刹车的正确踩法（油门当刹车）积极情绪如一次次油门让汽车高速奔驰！不良的消极情绪，长期性拥有，会让一个人生存无望、死气弥漫、疾病缠身！良性的积极情绪，长期性拥有，会让一个人生机勃勃、帅气漂亮、身心健康！消极情绪如一次次刹车让汽车老态龙钟！

#创作灵感 或许练的不是身材，练的是精神内核，当情绪低落时，当人生低谷时，去健身吧，去流汗吧#

掌管驾驶汽车的安全性，一定想很熟练的、自然地呈现出一种随心所欲的状态，油门，就是油门，刹车，就是刹车，绝不能把油门当刹车来使用！

一个人的身体来自于两方面构造，一方面是外表的躯干，一方面是内在的心理，健身，一方面健的是外在的身体肌肉、骨骼、韧带和关节，更重要的是健修自我的内心，一个内心非常平衡、稳定的之人，无论生活、工作和学习多么尴尬、窘迫、困苦都要拥有乐观、自信、冷静、智慧的内心世界，内心强化了，外在的身体才能得到更好的优化。

健身重在健心。健心是核心，掌握住自己的一颗心就掌握了自己的人生。长年累月健身、流汗，尤其是长期性健身房里面的全身性力量训练，加上室外的各种有氧运动，能够很好地达到修身养性的重要功能，情绪低落时去健身、塑体，会让您很好、快速消除不良情绪，坚持不懈的锻炼下去就能让自己内心越来越平稳、安年，面对健身房里面的各种各样运动锻炼器械、器材，从不熟悉到完全熟悉，从健身、塑体小白到驾轻就熟老司机，从上肢肌肉群训练、腰腹肌肉群训练，再到下肢肌肉群训练，在1-2小时的力量训练，您不良情绪就会消空，训练的专注力也就越高，当自己的肌肉维度有本质性改变，自己的外在精气神显示出与众不同的时候，而来的是满满的满足感、成就感、快乐感！

不良的消极情绪，长期性拥有，会让一个人生存无望、死气弥漫、疾病缠身！

良性的积极情绪，长期性拥有，会让一个人生机勃勃、帅气漂亮、身心健康！

消极情绪如一次次刹车让汽车老态龙钟！

积极情绪如一次次油门让汽车高速奔驰！