英派斯背靠式健身车（椭圆机和卧式健身车哪种好）

英派斯背靠式健身车（椭圆机和卧式健身车哪种好）从功能上来看，两者都是一种加强心肺功能的器械，但具体来看，椭圆机可以锻炼到全身，而卧式健身车最主要是锻炼我们大腿肌肉。总之，椭圆机和卧式健身车的健身效果都是极好的，主要是看健身者如何选择，只有选择最适合自己的，该健身器械才能发挥最大的益处。

椭圆机和卧式健身车都是针对腰部膝盖等关节损伤的训练者的，从训练效果上说椭圆机的效果更好。如果训练者的关节损伤并不严重，推荐使用椭圆机做有氧。

因为椭圆机是一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更高的安全系数。但不同类型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别。以英派斯GE500为例，508mm的步幅长度，让尽可能多的肌肉得到锻炼，并为用户带来更为舒适的运动体验。低矮的脚踏和护罩高度，可实现无障碍上下机。

卧式健身车是一种很好的心肺训练有氧器械。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。以英派斯RR700为例，拥有指尖控制系统，方便用户在使用过程中控制骑行阻力，柠檬黄色的环形坐垫调节把手，能够提供客户更多的使用便易性。

从功能上来看，两者都是一种加强心肺功能的器械，但具体来看，椭圆机可以锻炼到全身，而卧式健身车最主要是锻炼我们大腿肌肉。

总之，椭圆机和卧式健身车的健身效果都是极好的，主要是看健身者如何选择，只有选择最适合自己的，该健身器械才能发挥最大的益处。