怎样缓解晕车后的不适感（长期晕车苦恼多）

怎样缓解晕车后的不适感（长期晕车苦恼多）内关穴、合谷穴和足三里穴这三个位置分别在手和小腿上。不管老人小孩，上车前和当有晕车感的时候，果断按起来。但是，小编从中医大夫那里找到了不吃药，自己按穴位的办法——方便好找，没有药物副作用，有效缓解晕车！晕车其实是晕动病，根据运输工具不同，分别有晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。晕车一般是因为前庭功能发育不全导致，对前庭神经的刺激，每个的耐受性差别很大。乘车时的胃部舒适度、精神状态是放松还是“揣着事儿”、车厢里有没有刺激的气味等，都容易让体质不好、耐受性小的人眩晕恶心，面色苍白。遗憾的是，找过很多治疗、缓解晕车的方法，但都需要提前准备，而且晕车药吃多了副作用很大。现今，并不存在真正意义上的根治措施。

今天和大家聊聊晕车这件事。

上到中老年人，下到幼龄儿童，几乎都会有晕车这种困扰。有的人一坐车就晕，晕车原因比较复杂；有的人“不规律”的晕车，不是每次都晕，根据当时胃腹情况和精神心理状态。总体来说，贫血和身体素质比较弱的朋友，都比较容易晕车。

作为一个长期“不规律”的晕车患者，我深受其扰，紧张的办事途中突然晕个车，整个人状态就不好了，自己受罪不说，拖累了事情也会更闹心。不晕车的人永远理解不了我们对根治晕车病的夙愿……

然而，现实很骨感。

晕车只能防治，一般都不能根治

晕车其实是晕动病，根据运输工具不同，分别有晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。

晕车一般是因为前庭功能发育不全导致，对前庭神经的刺激，每个的耐受性差别很大。乘车时的胃部舒适度、精神状态是放松还是“揣着事儿”、车厢里有没有刺激的气味等，都容易让体质不好、耐受性小的人眩晕恶心，面色苍白。

遗憾的是，找过很多治疗、缓解晕车的方法，但都需要提前准备，而且晕车药吃多了副作用很大。现今，并不存在真正意义上的根治措施。

但是，小编从中医大夫那里找到了不吃药，自己按穴位的办法——方便好找，没有药物副作用，有效缓解晕车！

按压三处穴位，缓解晕车，好找又便捷

内关穴、合谷穴和足三里穴这三个位置分别在手和小腿上。不管老人小孩，上车前和当有晕车感的时候，果断按起来。

●内关穴，在手腕横纹往上约2寸的地方（如下图），有人把它称为心脏的“保护神”，有调节中枢神经的功能，按压（或者掐按）内关穴是治晕车最常用的方法。

●合谷穴，位于手背，也就是老百姓常说的“虎口”，按压这个穴位可直接作用胃肠，有非常好的缓解头晕、恶心呕吐的作用。

●足三里穴，位于膝盖外部，膝盖凹陷处（即膝眼）下边3寸的地方。按压时根据个人的耐受程度，按1~5分钟，当感觉到有酸胀感时就可停止了。

除此之外，用针灸的办法在小腿侧面的悬钟穴进行针刺，也能治疗晕动病，减少“复发”次数。但是普通人我们不会针灸，所以此法需要求救中医大夫。

孩子发育不完善，更要自然疗法预防晕车

对于孩子来说，尤其是8岁以下的儿童，因为他们神经系统发育还不完全，晕车药和长效晕车贴会很容易对他们的神经系统发育产生副作用。所以，我们提倡自然疗法防治晕车。

自然疗法

●乘车时可以带着几个橘子，新鲜橘皮对折，对准孩子的鼻孔挤一挤，

橘子皮里会散发出香雾，乘车前和乘车途中经常吸一吸，可以预防晕车。

●橘子皮也可以换成新鲜姜片，放鼻孔下时不时闻一闻。

也可以把姜片帖在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

日常还要注意至少饭后一小时才能乘车。

晕车这种目前无解的“病”，除了学几招预防方法外，只能平常心待之了。希望这些小方法能帮助到你，和小编一起“战晕”！