五旬大妈20年来带领美女们健身（一女子为了保持苗条身材）

五旬大妈20年来带领美女们健身（一女子为了保持苗条身材）通过不断的努力，这名女子的体重出现了很大的变化，短短数几月就瘦了几十斤，这让周围人对她嗤之以鼻的人笑脸相迎，单位的男同事也更加热心了。后来在朋友的帮助下，了解到了健身可以带来的好处，便把全部的精力都用到了健身上面。由于害怕整容，又想要美丽，越来越多的人加入到健身的队伍，不改变外貌，仅仅通过改变身材来提升形象和气质。一位网友爆料，在候车室候车的时候，拍摄到一女子在座椅上做着健身动作，姿态优美，动作熟练，让人为之敬佩。据悉，这名女子之前比较胖，十分不自信，在工作和生活中总是各种碰壁，甚至产生过抑郁。

在唐代，人们以肥为美，而在现代，人们都以瘦为美。

在这个社会，大家更加注重外貌长相，长相美丽的就会容易占据优势，长相一般甚至丑陋的哪怕再有才华也不容易被慧眼发现。

为了更好的在社会立足，很多人选择了整容或者健身等措施维持身材和改变样貌。

如今的整容技术虽然已经有很大的进步，但是还有很多风险，有许多整容的人在十多年后就会面临各种问题，不得不反复修复，得不偿失。

由于害怕整容，又想要美丽，越来越多的人加入到健身的队伍，不改变外貌，仅仅通过改变身材来提升形象和气质。

一位网友爆料，在候车室候车的时候，拍摄到一女子在座椅上做着健身动作，姿态优美，动作熟练，让人为之敬佩。

据悉，这名女子之前比较胖，十分不自信，在工作和生活中总是各种碰壁，甚至产生过抑郁。

后来在朋友的帮助下，了解到了健身可以带来的好处，便把全部的精力都用到了健身上面。

通过不断的努力，这名女子的体重出现了很大的变化，短短数几月就瘦了几十斤，这让周围人对她嗤之以鼻的人笑脸相迎，单位的男同事也更加热心了。

在收获健身带来的成功后，这名女子就有一丝的松懈，在平日里也不经常锻炼了，开始会享受着美食与休闲。

在女子荒废的时光里，她的体重又回来了，整个人的气质瞬间拉低以后，看起来就是一个大妈样，周围的人对她的态度也又发生了转变。

这时候，她意识到，锻炼身体是一件持久的事情，不能因为短暂的胜利就放松了，还需要坚持不懈，只有保持好身材，自己才会更加自信，才会更具魅力。

在这之后，女子便把健身当作每天必须完成的事项，从此风雨无阻，无论她身处何地，都会给自己找到合适的地方进行锻炼。

画面中的她在候车室候车时，还不忘记抽空锻炼身体。在候车室里面，还有许多陌生人，她虽然有一点点不好意思，但是想到身材是自己的，锻炼了才会有收获，于是咬咬牙，坦然的在候车室做起了健身动作。

只见她动作娴熟地完成了健身，整个人状态都好了很多，周围围观的路人都惊叹不已，为她的毅力和勇气而称赞。

作者观点

我们生活中有很多事情需要我们坚持，我们只有坚持了才会见到成效。健身除了可以让我们保持良好的身材，还会让我们更加自信，身体更加健康。

在平时，我们总会给自己找许多理由逃避健身，比如工作太累、生活太枯燥、健身太痛苦等等，这些借口都是我们一种躲避的表现。

我们逃避了健身，得到了短暂的休息，但是长久这对于我们是十分不利的。

没有健身，我们的身体素质就会和其他人有一定的差距，在遭遇疾病的时候也更容易最先倒下。

没有健身就没有良好的体魄，我们为了我们的身体健康，也需要坚持，要学习这个女子坚持不懈的毅力，学习她敢于面对的勇气，把健身当成是人生的一件大事，充实我们生活的每一天。