长途坐车晕车小妙招（旅途晕车怎么办）

长途坐车晕车小妙招（旅途晕车怎么办）内关穴：在我们手腕关节旁边，距离手腕约二指的距离。用大拇指掐在内关穴或者合谷穴，可以有效的缓解晕车的症状。还有就是闻风油精。这个还是比较实用的，小瓶子也方便携带。晕车药，通常是类似于安眠药类的精神类的药物，服用后，很容易的进入睡眠状态，来解决晕车问题。但总所周知，这类药物经常服用的话，对身体是不好的。下面介绍几种健康有效的办法解决晕车！

晕车是一件非常常见的事情，也是令人苦恼的事。大多数人都有过晕车的体验，有的人只是偶尔发生，有的人却每逢坐车必然晕车。事实上晕车是和个人体质息息相关的，体质好的人，出现晕车的情况就会很少。

严重的晕车，最明显的症状就是：会难以抑制的呕吐。一般性的晕车，会有明显的呕吐感，头晕等症状。

讲的比较多的方法就是，闻生橘子皮和生姜片。要坐车之前，花少量时间准备一下就好了。在有晕车感时，拿出来挤一挤，在鼻前吸一吸，不是太严重的晕车可以使用，效果不错。

但是实际上，感觉不够实用，因为每次坐车前都需要准备，而且一路上，拿着橘子皮和生姜片也有点不方便，对比较严重的晕车效果不明显。

还有就是闻风油精。这个还是比较实用的，小瓶子也方便携带。

晕车药，通常是类似于安眠药类的精神类的药物，服用后，很容易的进入睡眠状态，来解决晕车问题。但总所周知，这类药物经常服用的话，对身体是不好的。

下面介绍几种健康有效的办法解决晕车！

按摩穴位

用大拇指掐在内关穴或者合谷穴，可以有效的缓解晕车的症状。

内关穴：在我们手腕关节旁边，距离手腕约二指的距离。

合谷穴：在拇指和食指之间

用风油精按摩太阳穴和风池穴，效果也不错。太阳穴都知道在哪里，

而风池穴的位置如图。

风池穴的位置

如何根除晕车

当然，上面介绍的都是临时的解决办法，要怎么一劳永逸的从根源上解决晕车问题呢？

晕车通常是 跟个人体质有关，体质不好越不好的人，越容易晕车。 其次是坐车少的人，适应力差，会出现晕车现象。

因此，增强个人体质是很有效的办法，在日常生活中，注意多运动，多锻炼。体质得到改善，晕车慢慢就消失了。

维生素B群，大多数晕车的人群，都和维生素B类的缺乏有关，注意补充维生素，尤其是维生素B类，维生素B群能够很快的调节神经与外界环境迅速达到平衡，平时饮食中多吃些维生素B含量丰富的食物也可以有效缓解甚至就不再晕车了。（如橘子、香蕉、葡萄、梨，西红柿等）