如何用最真实的情感去表达（讲大道理vs表达情感）

如何用最真实的情感去表达（讲大道理vs表达情感）如果你和你的朋友们在一起经常去讲一些道理，去论述一些观点，而从来不和朋友们聊一些吃喝玩乐的事情，不去表达自己的感受和情绪，那么我相信应该没有人会经常听你讲这些，你的朋友们也会开始渐渐躲着你。我们之前说了，人有两种思维模式，如果你经常表现得比较理性，去和别人讲道理，在一定程度上也表明你不想去谈感情。心理上把这种现象叫情感隔离，情感隔离是一种防御机制，指的是为了忽略和压抑自己的真实情感而过度理性。比如很多处于青春期的孩子，每当家长给他们讲道理时，他们就会非常不耐烦，甚至会和家长吵架。因为不谈感受的道理一定是空洞的，人人都希望自己获得别人的关注，如果不先关注人而仅仅关注事件而去讲道理，这是不被大众所接受的。在情侣之间比较常见的一个现象是，男生在吵架的时候经常去给女生讲道理，去证明谁对谁错，而女方在这个时候就会很恼怒，指责男方不关心自己，不在乎自己的情绪和感受。很多女性都不喜欢自己的另一半讲道理，

人的思维可以分为理性和感性，在两种思维模式之下，诞生了两种沟通方式，一是通过事实、对错和理性角度出发的讲大道理，二是通过感受、立场和情绪角度出发的表达情感。

人与人的交往，情感层面的交流最为重要，其次才是思想。道理是教化的结果，有时候并非我们本心的东西，道理需要被我们进一步体验和感受，才能上升到情感层面，也才更容易被他人所接受。

在亲密关系和家庭关系中讲道理，会让关系更糟

好的关系一定有一个显著的特征，那就是有情感流动，在重要关系中尤其如此。

比如很多处于青春期的孩子，每当家长给他们讲道理时，他们就会非常不耐烦，甚至会和家长吵架。因为不谈感受的道理一定是空洞的，人人都希望自己获得别人的关注，如果不先关注人而仅仅关注事件而去讲道理，这是不被大众所接受的。

在情侣之间比较常见的一个现象是，男生在吵架的时候经常去给女生讲道理，去证明谁对谁错，而女方在这个时候就会很恼怒，指责男方不关心自己，不在乎自己的情绪和感受。很多女性都不喜欢自己的另一半讲道理，甚至还将这种行为与“不爱自己”联系在一起。

讲太多道理其实就是不想谈感情

我们之前说了，人有两种思维模式，如果你经常表现得比较理性，去和别人讲道理，在一定程度上也表明你不想去谈感情。心理上把这种现象叫情感隔离，情感隔离是一种防御机制，指的是为了忽略和压抑自己的真实情感而过度理性。

如果你和你的朋友们在一起经常去讲一些道理，去论述一些观点，而从来不和朋友们聊一些吃喝玩乐的事情，不去表达自己的感受和情绪，那么我相信应该没有人会经常听你讲这些，你的朋友们也会开始渐渐躲着你。

所以，如果你总是用自己的道理去隔离内心的情感，那么久而久之肯定会感到孤独，人际关系也会越来越差。

感情牌打久了会让人厌倦

我们都知道物极必反的道理，同样地，如果你经常向你身边的人表达自己的情感情绪，有时候并不会起到正面的效果，相反会让人产生厌倦的心理。

小明（化名）的妈妈是一个特别能言善道的人，而且总是很善于表达自己的情绪，高兴了整个家里都是喜气洋洋的氛围，而当她生气的时候也会在家里大发雷霆，谁也不敢去惹她。

另外，她在做任何一件事的时候都会去表达自己的喜、怒、哀、俱、怨，并且也总是通过情绪情感的表达来达到自己的目的，比如小明在不听话的时候妈妈总是会说“你不要辜负了我们对你的期待”，“爸爸妈妈挣钱也不容易”，“我们这么做都是为了你好”……

相信你也发现了，小明的妈妈也只是想通过这种方式来达到自己的目的而已，但是她其实可能并没有意识到这已经形成了一种“控制”，而且是对方不好拒绝的控制，那些时间长了就会形成道德绑架的现象，从而让人反感。

在生活中，你更偏重哪一种沟通方式呢？我们对于两种表达方式的使用要注意度的问题，人际交往过程中，我们要经常去表达自己的情感，以此来促进双方的关系，但同时理性脑也要在线，站在上帝视角去反思一下自己的行为会不会给别人带来麻烦！