月经期间喝什么排毒养颜？女人平时常喝这碗水

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每次经期来到的时候，我都很苦恼，因为体制的原因，我的经痛会比一些人强烈一点。尤其是在上班之后，经常加夜班，那几天也总是痛不欲生。实在受不了了就去找了学中医的表妹问了下，她给了我一个红枣枸杞药方，让我平时多喝。还别提，真的很有效果，这里也安利给还在苦恼的姑娘们，男的也别忘了教给自己的女朋友。

红枣枸杞方是把对女性有用的红枣、枸杞、桂圆、红糖放一起熬出一碗汤，不但能缓解痛经，而且常喝的话可以补充胶原蛋白，轻身美体的功效。

1.红枣浸泡1小时，清洗干净

3.将红枣、红糖，水加入汤锅内

4.电池炉开大火，煮开，转小火，煮25分钟

5.加入桂圆、枸杞，煮5分钟即可

女性生理期前后要注意保暖，避免着凉，不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。这碗红枣桂圆枸杞汤平时多喝点可以滋养身体！

加我的XM891502，超多排毒燃脂、滋阴养颜方法，让你早日甩掉肥肉！