儿童天天跳绳好处和坏处（女人跳绳的好处）
儿童天天跳绳好处和坏处（女人跳绳的好处）3、人显得更加的年轻、漂亮4、皮肤变得细嫩，光滑，富有弹性
跳绳是运动之王，跳绳半小时，相当于跑步一个小时。
跳绳的好处有很多：
1、可以快速的掉秤，一个月瘦10斤
2、肚子上的赘肉变没有了
3、人显得更加的年轻、漂亮
4、皮肤变得细嫩，光滑，富有弹性
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跳绳是运动之王，跳绳半小时，相当于跑步一个小时。
跳绳的好处有很多：
1、可以快速的掉秤，一个月瘦10斤
2、肚子上的赘肉变没有了
3、人显得更加的年轻、漂亮
4、皮肤变得细嫩，光滑，富有弹性
