两性之间怎么占主体地位（女人其实也可以是主导者）

两性之间怎么占主体地位（女人其实也可以是主导者）性能量是由什么组成的？“它更多地是寻找性的关系而不是性的快感。”性学家卡维埃·博盖认为，它涵盖了身体的全部，而不仅仅是生殖器官；它更注重此时此刻的感受，而不是对高潮的追求；是感觉而不是行动；同时它注重幻想及其实现。也许，以下几个练习能帮助你成为一个真正的主导者。女人成为性爱主导者的5个练习另一个原因就是，男人的性是分离的：爱情是一方面，高潮又是另外一回事。按精神分析的看法，为避免与母亲的乱伦，就必须将母亲和淫荡的妓女完全对立。所以，女性为了得到尊重，不得不放弃自己的性需要，让男人扮演主动的角色。同时，也是出于恐惧——女性害怕伤害对方。男性在性领域中总是很敏感，女人们担心对于自我欲望的表达会使男人联想到母性的无所不能从而产生焦虑，害怕在她们面前不够有男子气概。“她来告诉我该怎么做，用怎样的节奏，哪种方式，什么时候，那我呢？我干什么？”这是一个男人的担心。一个女人确实做过尝试，但她失败了：“我

当俩人的蜜月期过了，性爱不再是快乐的事情，而变成了例行公事，没了乐趣可言。这个时候，夫妻可以选择换种方式，比如说打破男人引导性爱的传说，也让女人学着去引导。

女人成为主导需要勇气

女人可以建议新的做爱方式，也就是说让自己成为“主导者”。但大多数女性都不敢。“这就像是跳舞让我跳男步，太困难了，我做不到。”苏维维说自己习惯了被动的女步。

女人的被动并不是与生俱来的。多少世纪以来，女性接受的教育都是要使男人愉悦，被动地满足他们的需求。在与男人的亲密关系中，女人最好采取等待和观望的态度。尤其是在性领域中，女性的顺从已被上升到道德范畴。很明显，这在我们的潜意识中留下痕迹。结果就是今天这样：在性生活中，大多数女性处于从属地位。

另一个原因就是，男人的性是分离的：爱情是一方面，高潮又是另外一回事。按精神分析的看法，为避免与母亲的乱伦，就必须将母亲和淫荡的妓女完全对立。所以，女性为了得到尊重，不得不放弃自己的性需要，让男人扮演主动的角色。同时，也是出于恐惧——女性害怕伤害对方。男性在性领域中总是很敏感，女人们担心对于自我欲望的表达会使男人联想到母性的无所不能从而产生焦虑，害怕在她们面前不够有男子气概。

“她来告诉我该怎么做，用怎样的节奏，哪种方式，什么时候，那我呢？我干什么？”这是一个男人的担心。一个女人确实做过尝试，但她失败了：“我试过主动，最初他很兴奋，但几次之后，他说一碰我就会阳萎。我很沮丧。他对我的看法也变了。他怀疑我不检点，同时觉得我是可怕的母老虎。”男人要面对的挑战是：勇于扮演被动角色，他们过去一直认为男子气概是通过行动和统治体现出来的。

显而易见，女人成为主导、采取主动是需要勇气的：要果敢而自主，同时尊重自己的欲望。这不是一场与男性的较量——事实上，女性与男性根本就不在同一个赛场上——男人是在“性的田径场”上竞争；女人呢，并不是要像猫女那样在冒着火焰的屋顶上扮演统治者的角色，女人要做的是找回自己的性能量，柔和而巧妙地帮助对方跨过那些可能存在的障碍。

女人成为性爱主导者的5个练习

性能量是由什么组成的？“它更多地是寻找性的关系而不是性的快感。”性学家卡维埃·博盖认为，它涵盖了身体的全部，而不仅仅是生殖器官；它更注重此时此刻的感受，而不是对高潮的追求；是感觉而不是行动；同时它注重幻想及其实现。也许，以下几个练习能帮助你成为一个真正的主导者。

1.清晨的抚摸诱惑

首先要让他了解性冲动与欲望是不同的。卡维埃·博盖的建议是：早晨，你用轻微的抚摸来引诱他，然后说“保持你的欲望，整天都要想着我啊……”夜晚到来，做爱开始前，你再继续让他煎熬几个小时。

2.用身体爱抚完全不同的部位

为了不再把插入作为性生活的中心，你可以延长调情和按摩的时间，这样能够让男性了解到其他的爱抚方式。因为做爱的时候，男性总是倾向于直接刺激女性的敏感部位，而对于女人来说，是整个身体都在做爱。所以，应该首先用身体爱抚他不很敏感的部位，比如脸庞、头发、脖子、手臂等，然后请对方也同样去做。

3.挤压延迟他的高潮

女性兴奋起来需要时间。所以，由你来决定暂停休息的时机和男性运动的节奏。通常，男人的节奏是随着兴奋感而不断加快的。女上位是女性控制节奏最理想的体位。为了帮助他控制射精，你也可以运用挤压法：当感觉他就要射精的时候，迅速让他的“那话儿”抽离你的体内，同时你挤压他的“那话儿”3——4秒钟，这样可以延迟射精的时间。

4.悠悠的驻留

这种方式也值得一试。在两人刚开始试验时，男性保持几分钟不动，再往后甚至可以尝试保持静止一个小时。这样，女人能集中精力体会阴茎刺激而产生的阴道收缩，从中找到舒适的感受。刚开始，男性可能会毫无感觉，“那话儿”变软，他甚至会睡着。但是，体验过几次之后，他的感觉会更加灵敏，而且能学会成为接受的一方。

5.混搭性爱方式

通常他所了解的高潮就是爆炸性的高潮(外部释放)，而你则能够引导他更缓慢地呼吸，从而将他的性能量散发到整个身体，同时使他的心跳减慢，更好地控制高潮。在经过一些训练后，他应该能够感受到蓄势待发的高潮(内部膨胀)，从而丰富自己的高潮感受。

当然，这个小小的性革命在一夜之间是不可能实现的。但如果双方能够采纳这种女性主导的性方式，两人都能从中受益：女人将表现出她男性的一面，敢于且更积极地表达自己的意愿；而男人将体验接受的快乐，直面并且享受自己女性的一面。当然，你们还是能够继续采取男性主动的方式，或者把不同的性爱方式混搭起来，为你们的性爱增添情致。

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