阴道基本常识（女人私处的这个尴尬事）
阴道基本常识（女人私处的这个尴尬事）庞磊本期 《健康山西就医服务》特邀山西省人民医院泌尿外科庞磊老师为您讲一讲什么是尿失禁？应该怎么办？而且研究数据发现尿失禁不再是老年人的“专利”正趋向年轻化……
说起尿失禁
你们一定觉得这个离自己很遥远
但其实
尿失禁已成为继肿瘤、 糖尿病、高血压、骨质疏松后的世界五大疾病之一
而且研究数据发现
尿失禁不再是老年人的“专利”
正趋向年轻化……
本期 《健康山西就医服务》特邀山西省人民医院泌尿外科庞磊老师为您讲一讲什么是尿失禁？应该怎么办？
庞磊
山西省人民医院泌尿外科
主治医师，山西省医学会泌尿外科分会尿控学组委员。
擅长：压力性尿失禁、盆底脏器脱垂、神经源性膀胱、膀胱过度活动症、前列腺增生症的诊断及治疗。
出诊时间：每周三、周四下午，周日上午
受漏尿困扰的人不计其数
美丽女人群
尔雅
不知道有没有宝妈像我一样的情况，尿失禁严重，这毛病好像是生完孩子后有的，以前都很正常。现在一点都不能憋尿，有时候小跑一下也会有尿出来，真的好烦啊。网上说女人生完孩子都或多或少会有，严重的要治疗，不知道我这样的情况严重吗？
“有没有跟我一样的宝妈。尿失禁。真想住在厕所里，半个小时一趟厕所”
小美
顺产了8斤的娃，今天第二天，发现自己尿失禁了，一站起来，尿就控不住的下来了，怎么办呀？烦死了，天哪，女人不容易啊！要不要去医院看看呀！
在各大服务宝妈类的网站论坛里，像这种“尴尬”的发问举不胜举。而从跟帖中发现，类似“尴尬”的宝妈不在少数。
更为可怕的是，一名15岁的女孩中考前突然发生尿失禁！
“不是只有老年人才会得这种病吗？我这么年轻不可能！”许多年纪较小的尿失禁患者就诊时都有这样的疑虑，并表示难以接受。
一直以来，尿失禁被很多人都认为是老年人的“专利”。 但根据多年的临床经验，在来院就诊的门诊排尿障碍患者中，18岁以上的患者占11％；30至45岁患者为28%，45岁以上的占61%。这个数据与以往数据比较，排尿障碍发病年龄呈年轻化趋势。据不完全统计，近两年来，年轻尿失禁患者增加了大约10%-20%。
也就意味着，10个女性中就约有4个人受到尿失禁的困扰。几乎每两个成年女性中，就有一个人尿失禁。
尿失禁的罪魁祸首尿失禁是指患者不自主的漏尿，常伴有尿频、尿急、排尿困难。
1. 年龄比较大
随着年龄的增长，女性体内的雌激素分泌水平会下降，导致尿道壁与盆底肌肉张力减退，不像年轻时那么【有力】。于是就会出现盆腔器官脱垂、尿失禁或者其他排尿异常的情况。
2.生活习惯与心理因素
年轻女性出现尿失禁，多数跟生活缺乏规律、生活或工作压力过高、夜生活过于频繁、酗酒、产后护理不当等原因有关。
现在有不少年轻人患病，主要是因为生活缺乏规律，长期处于精神紧绷的高压状态，影响大脑控尿中枢的正常功能。之前我有位20多岁的患者，一上班就尿频尿急，可一放假休息症状就消失，这主要是由工作压力导致。
3.肥胖
肥胖也是造成女性压力性尿失禁的一大原因，当肥胖者站立时，脂肪及器官压住膀胱，加之女性尿道短，尿道阻力低，引致压力性失禁。
4. 多产
怀孕使盆底承受了巨大的压力，胎儿的分娩会对女性盆底、膀胱颈、尿道等组织受到损害。或者孕妇在生完孩子后不注意休息使肌肉神经受损，就容易导致女性患尿失禁。
尿失禁可能会对生活带来困扰
尿失禁虽不能致命，但却严重地影响患者的生活质量。
1. 不定时会漏尿，影响生活和社交
有尿失禁情况的女性，干个家务活、打个喷嚏、提个重物就漏了，跟人说说笑笑时也漏了，有些病人经常担心会尿湿裤子，频繁上厕所，不敢出远门旅行或参加其他社交活动。
长此以往下去，他们只好整天窝在家里，不敢出门，就算出门也绷着脸。会让身边人觉得他们不合群，因此，尿失禁也被称做【社交癌】。
会变得自卑起来，不愿意与人们交流，甚至都不愿意出门.....憋着憋着，就会对心理和性格产生很大的影响。
2. 有苦说不出，伤身又伤心
患有尿失禁的女性长期将自己封闭起来，脱离社会活动，又觉得这个病难以启齿，不敢与人倾述......憋着憋着，就容易抑郁，精神、性格上都会出现问题。
很多人以为漏尿离自己很遥远，其实我们身边有很多女性长辈、妈妈、阿姨、奶奶，都可能深受着漏尿的问题。
3.引发皮肤问题
重度尿失禁，阴部常常会发生湿疹、皮炎。由于长期漏尿，患者常需使用尿布，很易引起外阴炎以及尿路感染、肾盂肾炎，严重时甚至影响肾功能。
有些病人因此导致失眠以及内分泌失调，有的甚至因此而造成夫妇感情不和。
根据有关部门调查发现，中国人对尿失禁了解的很少。即使很多人被尿尿问题困扰，但仍认为“水龙头”开关失灵，只是年老的问题。中国人的尿失禁就诊率仅为9.4%，其中真正找对治疗门路去泌尿科就诊的仅0.7%。同比美国等发达国家，尿失禁就诊率在25%至50%。
根据临床诊断发现，15%患者为轻度，57%为中度症状，28%为重度症状，这说明大多数患者就诊时症状都比较严重，就诊意识低、就诊时间晚。
所以，在此倡导大家，发现身边女性或者自己出现漏尿的情况，一定要及时就诊，不要拖延。
告别尿失禁三步走
尿失禁让人无比尴尬，不过也不必一直忍着，现在通过科学锻炼、服药、手术等手段，就可以得到很好的治疗。
如果发现自己出现尿频尿急甚至尿失禁的情况，首先要弄清楚致病原因。
1、如果是已生育的女性
如果是已生育的女性，尿失禁问题大多由于盆底松弛引起，应在发现症状早期，通过盆底训练来促进康复，比如持续收缩盆底肌（提肛运动）2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长；
2、如果是压力导致的排尿障碍
如果是因为压力导致的排尿障碍，就要进行自我调节，保持良好的生活方式，减肥，戒烟，改变饮食习惯等。
3、如果更严重的就采用手术治疗。
手术治疗的优点是阴道无张力尿道中段悬吊术是目前治疗该疾病的主要手术方式，这是一个安全、微创、损伤极小的手术，术后恢复快，终身有效。平均手术时间为15—30分钟，手术治愈率高达80%-90%。
“预防排尿障碍，首先是要减少患尿路感染、膀胱炎的几率。其次，平时要注意喝水的量，最好每天保持在1200至1500毫升。
此外，一旦遇到急性尿频现象，不要只当做普通尿路感染自行吃药，最好到医院做个尿常规检查，以免耽误病情。”
