女人一般多大年龄开始长斑（现代女人最容易长斑的3个年龄段）
女人一般多大年龄开始长斑（现代女人最容易长斑的3个年龄段）本是仙气满满的年纪，却因为突如其来的黄褐斑，让脸色暗黄无光。其实，这不仅仅是美不美的问题，而是身体失调的一个信号。2.青年期：黄褐斑皆因身体失调雀斑主要和遗传有关雀斑主要和遗传有关，青春期由于皮脂腺分泌旺盛，雀斑发展较快。多出现在面部，尤其是鼻部、眼周和两颊。雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点，父母长雀斑，孩子长斑概率就高。如果你从小就有斑，很有可能是遗传，最早的7~8岁就开始长雀斑了；但成年后长雀斑，不一定是遗传，也有可能是身体原因。
脸上长斑，可以说是美容界的癌症了，想要攻克它特别难，一旦长了，要想彻底消除真心不容易，尤其是这3种斑：雀斑、黄褐斑、老人斑。
长斑的你，看到图片是不是觉得很扎心？仿佛看到镜子里的自己？现在没斑的人，也别高兴得太早！更扎心的还在后面呢！因为女人有3个最容易长斑的年龄段！
- 青春期：10-18岁
- 青年期：20-30岁
- 中老年期：35~50岁
备注：据权威医学期刊《柳叶刀》刊登的论文指出，现代人的青春期从10岁开始
1.青春期：雀斑主要和遗传有关
雀斑主要和遗传有关雀斑主要和遗传有关，青春期由于皮脂腺分泌旺盛，雀斑发展较快。多出现在面部，尤其是鼻部、眼周和两颊。
雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点，父母长雀斑，孩子长斑概率就高。
如果你从小就有斑，很有可能是遗传，最早的7~8岁就开始长雀斑了；但成年后长雀斑，不一定是遗传，也有可能是身体原因。
2.青年期：黄褐斑皆因身体失调
本是仙气满满的年纪，却因为突如其来的黄褐斑，让脸色暗黄无光。其实，这不仅仅是美不美的问题，而是身体失调的一个信号。
从现代医学的角度来看，青年期的黄褐斑，除了不注意防晒这个硬伤，主要跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关系。
中医认为「无瘀不成斑」，瘀血阻络导致面部的气血不通畅，形成各种淤积就成了黄褐斑；最常见的就是蝴蝶斑了，也叫肝斑。
另外，脸上长蝴蝶斑的人，大多数有妇科问题，比如妇科炎症、子宫疾病、乳腺疾病。这是因为肝经走乳腺，走子宫、走面部，是一个体系上的。
3.中年期：色斑是变老的开始
正如《黄帝内经》所说：女子35岁开始，足阳明胃经开始衰老，因此面部开始枯萎，气色暗沉，面部两颊长色斑；到了四十二岁，三阳脉开始衰弱。
【三阳脉衰】其实是指六腑功能衰退，即胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦，而这六条经脉都走循过头面部。
所以当六腑气血衰弱，面部色斑会越长越多、越长越厚，会在50多岁更年期之际达到顶峰，体质差的人，甚至在手上、身上、四肢长老年斑、老年疣，想想都可怕。
可以说，斑点几乎伴随女人一生，但不同时期长斑有不同原因，只要有针对性的采取预防措施，就能很大程度上防范于未然。
1.开心最重要
心情好、肝气通畅、血液循环也好，肝脏的排毒解毒功能也会好；心情不好时，敲敲前胸的膻中穴，按揉太冲穴，开打心中的郁结。
2. 祛斑要调理脾胃
脾胃为后天之本，气血生化之源啊，而我们女人的一切，都依赖气血，把脾胃养好了，各种斑斑点点都会慢慢消掉！
时常推脾经、拍打胃经和肝胆经、手臂上的三焦经，每天10分钟，把身体的瘀血、废弃物、邪气等排出，气血畅通了，身体也就能正常的运转了。
如果你的大便是通畅的，脸上也会比较干净，不容易长斑。有一个穴位，调整大肠非常有用，就是合谷穴。便秘的人，经常一定要按揉合谷穴，有助于清理大肠。
同时再揉揉四白穴，是胃经上的＂养颜穴＂，而胃经气血多，而且往上可以走到面部，美白祛斑很给力。
3.疏通身体的瘀堵
现代人气血瘀堵，要么是寒凝血瘀，要么是气滞血瘀。既然长斑是因为身体瘀堵，疏通全身气血经络才是根本。
因为久坐，阳气被郁住了；或因为体寒，阳气不足，无力推动血液，无力温暖血液，血液就沉积下来，像水结冰一样凝结；
或因为情绪不好、压力大，使肝气不畅，而气有推动血运行的作用，气不行，则血不行。所以祛斑防斑，先温暖身体、疏通气血，最推荐的方法就是运动 泡脚。
运动，可以很好的促进你的气血运行、经络通畅，这对祛斑排毒非常关键；
晚上睡前2小时泡脚，既能驱寒暖身，又能行气活血，而且还有助于睡美容觉。
4.内调的同时记得防晒
内调的同时还要做好防晒工作，因为紫外线也是引起皮肤长斑的主要外因。
平时出门一定要抹防晒霜，夏天室外：SPF≥30，PA ；夏天室内：SPF≥15，PA ，最好带上防紫外线的伞或帽子，双重保险。
温馨提示：容易长斑的三个年龄段，涵盖女人一生最美好的时光，学会了防斑祛斑， 可以漂亮一辈子！
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