50年优秀夫妻的相处之道（访问100对结婚多年却依然浪漫的夫妻）
50年优秀夫妻的相处之道（访问100对结婚多年却依然浪漫的夫妻）很多人都是在用这种心态面对伴侣。这种心态的背后其实是一种傲慢的理所应当，觉得对方就应该怎样怎样。就像是面对餐厅服务员，服务员就应该端茶送水，要是有些没做好的就可以被随意指责。我们很多人其实并没有把伴侣当作一个活生生的人来看，对他们的付出视而不见充耳不闻，就像是一个永远存在于你身边的“服务人员”。别着急反驳，你可以先想一下，你对伴侣的要求和对朋友的要求，对家人的要求，对同事的要求，对自己的要求，对孩子的要求，对乙方的要求有哪些异同。举个例子，同事给你端一杯水你会很感激，朋友和家人端一杯水你会觉得温暖，孩子给你端一杯水你会感动，伴侣给你端一杯水你可能会觉得应该的。这个例子可能不是那么恰当，我想说的意思就是你对关系的预设会影响到你对事情的看法。
有些人谈着谈着就觉得感情出现了问题，激情消退，两个人之间好像没有什么火花。
有些人结婚了之后，觉得日子过得太过平淡，毫无激情，两人之间早就无话可说。
一些人说自己关系里的问题一大堆，性格不合，家庭不好，没有交流等等问题；一些人，没什么争吵，没什么矛盾就是觉得哪里不对，也说不出来什么问题。
出现了上述的情况，首先是你给你和伴侣的关系的定位错了，其次是你们没有给关系做检查。
别着急反驳，你可以先想一下，你对伴侣的要求和对朋友的要求，对家人的要求，对同事的要求，对自己的要求，对孩子的要求，对乙方的要求有哪些异同。
举个例子，同事给你端一杯水你会很感激，朋友和家人端一杯水你会觉得温暖，孩子给你端一杯水你会感动，伴侣给你端一杯水你可能会觉得应该的。
这个例子可能不是那么恰当，我想说的意思就是你对关系的预设会影响到你对事情的看法。
我们很多人其实并没有把伴侣当作一个活生生的人来看，对他们的付出视而不见充耳不闻，就像是一个永远存在于你身边的“服务人员”。
很多人都是在用这种心态面对伴侣。这种心态的背后其实是一种傲慢的理所应当，觉得对方就应该怎样怎样。就像是面对餐厅服务员，服务员就应该端茶送水，要是有些没做好的就可以被随意指责。
这种心态下你就自然而然地认为伴侣应该顺你的意，做错了你也不可能有心情帮助ta去顺你的意，只会积下不满。
想让关系能够正常维系，你首先要把伴侣看作一个“人”，要看到对方为你做的事情和你们之间必然存在的差异。
有了这个基础，我们才可以尝试对关系做检查。就像是车检一样，定期的对情感关系做一个评估，看看双方的变化和出现的问题。
当然这听起来好像有些刻板，好像把情感关系搞得冷冰冰的，像机器一样。但这其实就像是年终总结，我们每个人一直都是在变化的，我们对一个人的态度也是流动的。比如工作变动导致的可控时间变化，经历不同导致的价值观变化，圈子不同导致的思考习惯变化。
这些情况变化，如果双方不能够及时地和对方交流，那么双方之间的差异就会越来越大，最后很容易出现交流障碍。所以定期的做关系检查能够帮助伴侣双方及时交流信息，重新理解彼此的需求，建立新的共同目标，避免各自为政导致分道扬镳的结果。
具体怎么检查呢？我们一共分三步走。
第一步就是两人要商量一下对未来双方感情状态的期待，制定想要达成的总体目标。目标不一定只有一个，双方的目标是可以一起实现的。比如，一个人希望有良好的情感交流，另一个人想要的是三观的契合。这两个其实没有什么冲突，只要双方认同，那么目标就可以定为用相似的三观和良好的情感交流。
下一次检查的时候可以聊一聊目标实施过程中的感受和想法，比如哪些地方可以改善。提醒一下，改善建议多放在自己可以做的改变上，这样可以让改变更容易发生。
第二步是评估目前的感情状态。我们可以从五个维度来评估。
- 第一个维度是相处状态。两个人在一起的时候是否是轻松愉悦的，是否会愿意做一些让对方开心的小事，是否定期约会。
- 第二个维度是金钱观念。两个人对于消费和储蓄的看法，稳健型还是风险型；如果差别大是否能接受彼此或者磋商一个都能接受的事情。有没有考虑过双方共同的财产规划。
- 第三个维度是性观念。两个人是否对目前感情中的性生活质量和频率满意，能不能安心地向对方表达自己关于性的需求，诚实地告诉对方自己的感受。
- 第四个维度是沟通。两个人说话的时候能否感受到对方的尊重和倾听，双方是否能够认真地理解彼此的意思，有效地传递信息。
- 第五个维度是冲突处理。面对冲突和灾难双方能够心平气和地表达不同的意见和态度，不要因为情绪激动而做出一些伤害对方的事情，比如翻旧账，人身攻击，否认对方的付出等。能不能相互支持，在对方低谷的时候给予耐心和支持。
不用打分，只需要在评估过后进行积极反馈。我知道很多人习惯了打分评估，但是我们不是为了把感情分个三六九等。我们检查的目的不是为了找人担责，而是发现问题改善问题。
所以只需要在现在的情况下积极地沟通，改善问题然后继续推动关系发展就好。
以上，我是说人话的@婚恋治疗师NEMO，感情不顺的时候，不妨找我聊聊！
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