女人到什么年龄段开始绝经（女人45岁绝经和54岁绝经）
女人到什么年龄段开始绝经（女人45岁绝经和54岁绝经）但是韩女士表示：自己的一位朋友，45岁那年就绝经了，看上去比同龄人衰老了很多，自己也害怕衰老到来，就看到网上有人说吃蜂王浆能够保养肌肤，延缓绝经。医生表示：“盲目延缓绝经是非常不健康的行为，有可能会因为体内激素过高导致乳腺，卵巢等部位受到严重影响，最终很可能会发生癌变。”今年48岁的韩女士，大约在半年前就出现了绝经的迹象，自己似乎也察觉到了。韩女士为了延缓绝经保养肌肤，一直吃蜂王浆等保健品，延缓绝经的到来。虽然48岁的韩女士皮肤保养一直非常好，看上去非常有活力，但是发现自己月经量越来越少，甚至胸部疼痛感加重，迫于无奈就去医院做了检查。经过医生检查之后发现韩女士体内雌激素严重超标，这并不是一种好现象。医生询问了韩女士平时的饮食，发现一直服用蜂王浆。
绝经，是女性进入中老年最终都要经历的阶段。女性末次月经来临，等到12个月之后，月经没有再次到来就可以判断已经进入绝经期。
由于每个人体质不一样，绝经年龄以及绝经期的表现都会存在一定差异，但绝经并不意味着疾病也不是衰老的开始。
女性最佳绝经年龄期应该保持在45~55岁之间，平均绝经年龄在49.6岁，当然每个人来月经的年龄不一样，绝经年龄也会存在较大区别。
医学上把绝经作为女性卵巢功能衰退丧失生育能力阶段的判断。但是很多女性总是想方设法延缓自己绝经的到来。
【案例分析】今年48岁的韩女士，大约在半年前就出现了绝经的迹象，自己似乎也察觉到了。韩女士为了延缓绝经保养肌肤，一直吃蜂王浆等保健品，延缓绝经的到来。
虽然48岁的韩女士皮肤保养一直非常好，看上去非常有活力，但是发现自己月经量越来越少，甚至胸部疼痛感加重，迫于无奈就去医院做了检查。
经过医生检查之后发现韩女士体内雌激素严重超标，这并不是一种好现象。医生询问了韩女士平时的饮食，发现一直服用蜂王浆。
医生表示：“盲目延缓绝经是非常不健康的行为，有可能会因为体内激素过高导致乳腺，卵巢等部位受到严重影响，最终很可能会发生癌变。”
但是韩女士表示：自己的一位朋友，45岁那年就绝经了，看上去比同龄人衰老了很多，自己也害怕衰老到来，就看到网上有人说吃蜂王浆能够保养肌肤，延缓绝经。
女人45岁绝经和54岁绝经，哪个衰老更快？关于这个问题很多人都比较好奇，其实衰老对每个人都是公平的，衰老与多方面因素有关系，并不是绝经能够决定的。
从激素水平变化引起的生理性衰老分析绝经会加速衰老具有一定道理，但绝经早晚并不是决定女性衰老快慢的唯一因素，更算不上是首要因素。
女性进入绝经期之前，会经历卵巢逐渐衰老，雌激素水平分泌降低，我们将这个时期称为“绝经期”，也就是更年期。
更年期会出现多种不适症状，比如身体潮热出汗皮肤感觉异常，骨骼肌肉酸痛，生殖泌尿系统干燥，月经不调等问题。
出现这种现象主要是因为体内雌激素水平降低，该女性进入中年，身体各项机能开始下降，有密切联系。
女性绝经期前的更年期阶段，会出现各种身体不适感，这是每个人必然经历的过程，需要引起重视调整好心态，安稳度过进入更年期。
女性绝经时间到来比较晚，一方面可能是卵巢衰老速度慢，个体差异造成的，如果长时间出现月经不调的问题，特别是出血量大等方面的问题，更应该积极去医院进行相关检查排除相关疾病，引起的月经长时间异常问题。
更年期女性雌激素下降是导致容颜衰老的重要方面，但45岁绝经真的就比55岁绝经衰老速度更慢吗？答案：不一定。
同样是在正常年龄段绝经的女性，如果45岁绝经的女性乐观开朗，平时非常注重保养，参加体育锻炼，保证充足睡眠等，免疫力相对比较强大，皮肤状态非常好，看上去更显年轻。
即便55岁绝经，在更年期时心情烦躁抑郁，甚至不懂得保养，自己身体患病不断，这样的人看上去更显苍老。
不管是45岁绝经还是55岁绝经，都需要积极调节，而不是因为年龄决定的，所以更年期的女性一定要注重保养，才能让你看上去更显年轻有活力，不要因为一个数字影响了自己的情绪。
1、保持好心态
进入绝经期，由于体内激素水平变化，女性容易脾气暴躁，焦虑紧张等，整天处于这种状态下，更容易引发内分泌失调，严重影响自身健康，衰老速度相对更快。
在这个时候，必须要保持好心态。到了四五十岁的年纪，儿女长大了，他们有自己的想法，所以说，女人们就不要太操心了。每天少操心点，自然心情愉快多了。
2、爱上音乐
音乐能够让身体产生一种良好的感觉，还会产生对身体有益处的激素。女人绝经的时候，多听音乐，有助放松紧张的神经，释放压力，整个人自然气色好，身体好。
3、积极调节饮食
女性朋友进入绝经期要积极调节饮食，生活中，可以多补充植物雌激素，比如经常吃豆制品，多吃鸡蛋，多喝牛奶，注重饮食清淡均衡为。
每日保证充足营养物质摄入，更有助于强健体魄，让皮肤状态越来越好，看上去更显年轻又活力。
4、生活要规律
人体要遵循自然规律，因此，在生活上也要有规律性。也就是说女人们要保持固定的休息时间，晚上到点了就睡觉，不要熬夜。而早上到点了就起床，不要赖床。
建议晚上必须保持23点以前入睡，因为这个时间点以后，人体的各大器官会开始发挥修复、解毒功能。
如果过了这个点还没有进入睡眠状态的话，人体的器官和组织是无法得到充分的休息的。器官休息不好，修复、解毒功能就会发挥不充足，进而影响身体健康。
5、坚持锻炼
锻炼是女人保持身材的法宝，绝经后，女人已经进入中老年，身体代谢能力下降，身体内更容易堆积脂肪，非常容易发胖。
如果缺乏运动，肥胖会越加严重。过于肥胖，不仅仅会影响女人的身材，而容易带来疾病，比如说糖尿病、内分泌失调等。
锻炼的方法有很多，比如说饭后散散步，晚上固定时间和其他人跳跳广场舞之类的，这些活动都是能够锻炼身体的。
1、 阴道炎
阴道炎是最常见的一种妇科疾病。雌激素是由女性卵巢分泌的，绝经以后的老年女性体内的雌激素水平一定较低，老年人由于生殖器官萎缩，阴道的抵抗力下降，因此外界病原体极易侵入其生殖器官，从而引起阴道炎症。
2、 尿道炎
女性膀胱尿道粘膜与阴道粘膜在胚胎分化期属于同一来源。雌激素缺乏时，膀胱尿道的粘膜也变薄，呈不同程度的萎缩性改变，造成萎缩性膀胱炎，因而抵抗力下降，易发生膀胱及泌尿泌尿系统感染，出现尿频、尿急、尿痛等症状。
3、 子宫出血
子宫出血又称绝经期功能性子宫出血。由于绝经期妇女卵巢功能开始衰退，生殖内分泌功能引起的子宫出血，它是围绝经期妇女特患有的妇科疾病。这时老年女性要吃止血药和激素进行调节。
4、 乳腺癌
乳腺癌的发病率每年在全球范围呈2%~3%的上升趋势。乳腺癌的防治已经成为当今研究的热点，乳腺癌病因复杂，发病机制尚未完全阐明。其症状表现为：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。
