分手要给自己一个期限么：关于分手的10要和10不要

分手要给自己一个期限么：关于分手的10要和10不要这样的剧情设置虽有有意投观影者所好之嫌，但也并非没有道理。相比飞机场春娇，优优几乎占据了身材、长相、年龄的种种优势，但她与志明的恋情终究是男方空虚寂寞之下的产物，这样的恋情激情澎湃、汹涌刺激，一旦潮水退去，女人的身体对于男人不再存在神秘感和诱惑，男人重回理性，情归何处自然清晰可见。如此，对前后两个真情的女人而言，其实都不公平，因为情感的砝码偏向哪一边，对另一边都只能是一种伤害。而对男人自身而言，很难说没有内心的煎熬和愧疚。《春娇与志明2》中志明与春娇分手离开香港，去往北京，在飞机上偶遇杨幂饰演的空姐优优，之后空姐主动接近，两人迅速坠入爱河，虽然如此桥段让几乎所有男人艳羡，但爱情往往是来的快去的也快，看过影片的人应该记得，最终的结局是，志明与春娇重归于好，完美的邂逅惨淡收场。而我另两个朋友，一个醉酒后半夜去前女友家敲门，另一个凌晨在马路上光屁股跑，都成了我们朋友圈有名的笑话。 貳 可以调整

关于分手，无论是山高路远、江湖再见的潇洒决绝，还是且行且珍惜的缠绵不舍，或者是藕已断、情思难断的几度纠缠，到最后，都还是要放下过去、面对现实。受个人性格、心理与对前一段感情的认知影响，每个人都会采用不同方式度过这时的心情低谷。而对于排遣和度过的手段而言，有些事能做，有些事不能做，我们要有所区分。

壹 可以借酒浇愁喝几口，不要烂醉如泥撒酒疯

分手后伤心难过是难免的，喝点酒排解一下也无妨，关键是不能喝到失去理智，喝到人事不省。

我有个朋友，因为分手后酗酒，在酒吧待了一个月，最后急性酒精肝，到医院又躺了一个月。我问他“以后还喝吗？”，他说“不喝了”，结果没几个月，他交新女友又分手，还是去酒吧，不过这次，我全程陪，终于没再出问题。

而我另两个朋友，一个醉酒后半夜去前女友家敲门，另一个凌晨在马路上光屁股跑，都成了我们朋友圈有名的笑话。

貳 可以调整自我歇一段，不要只过三天就恋爱

既已分手，调整自我情绪、尽快走出失恋阴影，再去追寻另一段感情自在情理之中，但需要提防的是，不要在孤单和寂寞之下迅速进入下一段恋情。

《春娇与志明2》中志明与春娇分手离开香港，去往北京，在飞机上偶遇杨幂饰演的空姐优优，之后空姐主动接近，两人迅速坠入爱河，虽然如此桥段让几乎所有男人艳羡，但爱情往往是来的快去的也快，看过影片的人应该记得，最终的结局是，志明与春娇重归于好，完美的邂逅惨淡收场。

这样的剧情设置虽有有意投观影者所好之嫌，但也并非没有道理。相比飞机场春娇，优优几乎占据了身材、长相、年龄的种种优势，但她与志明的恋情终究是男方空虚寂寞之下的产物，这样的恋情激情澎湃、汹涌刺激，一旦潮水退去，女人的身体对于男人不再存在神秘感和诱惑，男人重回理性，情归何处自然清晰可见。如此，对前后两个真情的女人而言，其实都不公平，因为情感的砝码偏向哪一边，对另一边都只能是一种伤害。而对男人自身而言，很难说没有内心的煎熬和愧疚。

所以我们说，分手后不应急于进入下一段恋情，而应沉淀一段时间，让情绪完全恢复平静后再去追寻新恋情。

叁 可以他人面前说好话，不要背地里头传坏话

李宗盛跟林忆莲分手时，只是回应，“我们的爱若是错误，愿你我没有白白受苦。Sandy……祝你幸福，找到你要的，你认为值得的。”而后，便往事再也不提。

与之相对，现实生活中，最常见的是分手后不断说对方坏话的。女的说男的家暴，男的说女的乱搞，俩人弄得朋友圈沸沸扬扬，最后彼此势不两立，朋友也不得安生。

其实，旁人看来，只会觉得这人没劲，修养不高，甚至，会觉得这人不可深交，太过危险。所以，我们不必主动去和人讲前任好话坏话，如果有人来问，可以夸，绝不可损，也不必损，就算他百般不好，人渣一个，既已分手就再不相干，也不必再提起。

肆 可以呼朋唤友出去嗨，不要孤独寂寞在家呆

孤独总让人勾起回忆，回忆总让人勾起伤心。

分手后，要想摆脱情绪低谷，走出失恋阴影，最好的办法就是和朋友待在一起，一起出去玩儿，一起到处嗨，通过友谊带来的温暖、社交带来的愉悦摆脱一个人独处的痛苦。

《失恋三十三天》中的黄小仙即是如此，她一个人在家里将失恋的痛苦百般体味，越想越难受，最终，也只有在遇到王小贱后，才走出低谷和阴影。所以，何不呼朋引伴去撒欢，抱团取暖，幸福自来。

伍 可以美食美景把心散，不要故地旧物使心塞

如果平日里朋友比较少，或者朋友都比较忙，那么一个人去一个新地方、吃一些自己想吃又没有吃过的新美食，那再好不过。

《欢乐颂2》里的目前最火的金句之一不就是“失恋后第一件事要出去走走”？回头看看剧中人物安迪，伴随着第二季开头的魔性音乐，在经历了浪漫、开心的东南亚美食美景之旅后，她成功走出了和魏总失恋的阴影。

艺术来源于现实，对于现实又有强烈的参照意义。“触景”是“伤情”的必要条件，所以，为避免伤心和不愉快，失恋之后我们应该避开所有的“触景”条件，去一个陌生新鲜的环境将心情放逐开去以吐故纳新、获得治愈。

陆 可以与人电话粥煲烂，不要给他消息语一条

分手后，不甘、痛苦和难受是人性正常反应，需要人倾听、分担和安慰也是人性正常所需。如果能和一个善于倾听的朋友煲电话粥，那么其中的愉悦感能极大地帮助我们抵抗不良情绪聚集与入侵。

我也曾失恋，在那个阶段，我也茶不思饭不想、情绪低沉总是想哭，关键还老想给前任打电话。但是，幸好她把我拉黑了。之后，在一个朋友的陪伴和开导下，我走出了那段伤痛，而如今，我都依然感激那个把我拉黑的前任。

可以说，想给前任打电话是每个被分手的人都容易犯的病。《欢乐颂2》中的邱莹莹也是如此，不过，也幸好她有小关。分手后，各种负面情绪就藏在一个如潘多拉魔盒一样的容器，而一通电话就是痛苦的钥匙，一定要切记，千万别打开。

柒 可以加班运动找发泄，不能过劳过累去找虐

加班和运动是最值得推荐的分手后发泄情绪的方式。至少，我以前的老板就很喜欢。当然，他不是喜欢自己那样，他是喜欢员工那样。

那时，我有个同事，我们一起进的公司，起初还是一个职级，但是，一年之中，她失恋了三次，而每次失恋她都爱加班，一加还没休止，老板因此非常欣赏，加上工作业绩突出，一年过去，她已比我高了两个职级。但是，有个相反的例子，因为分手想发泄，我一个朋友在分手后跑步70多圈造成自己小腿肌肉拉伤，过了半年才好。

所以，加班和运动尽管还算是分手后缓解情伤的不错选项，但也应把握好量和度，让自己舒心，而不是让自己难受和难过。

捌 可以狂刷自己朋友圈，不要翻看他／她的留言板

分手后，看看微博朋友圈不失为一种发泄自己、调节情绪的方式，它能够让人从中发现很多有意思的事，就如朋友别样的生活、美食的制作等等。适度地看一看，学一学，甚至玩一玩小游戏，都有利于我们情绪的放松

但是，千万别去看你们原先的甜蜜留言，因为那也是伤口撒盐的一种方式。想走出烦恼，就要主动避免那些能勾人情绪的东西。然后，作为其中一方，如果实在控制不了，可以尝试把对方放在黑名单什么的。就如我先前那个女友，现在，我真的感激她，她让我更快地走出了那段阴影，回归到正常生活，我真的十分感激。

玖 可以找个朋友约约会，不要任意异性随便约

分手了，从两人世界回归到朋友中，其实，不失为一种幸福。找朋友约个会聊聊天，朋友会让我们感受到世间温情。

但是，约会不能随意，无论是出于发泄，还是因为单纯，不要轻信邀约陌生人，也别主动跟不熟悉的人约会。以前，我有个朋友因为分手后约网友，最后被骗了两万积蓄，得不偿失。

究其原因，分手后，在一个人情绪低落、需要关怀时，他的辨别能力会明显下降，所以，此时，随意的约会只会让我们很容易受到伤害。

拾 可以过好自己小生活，不要使劲透露给他晒

生活是过给自己的，没必要专门展示给特定的某个人。我的朋友圈经常有这样的人，一看他们所发的状态就是有意给前任看。其实，那样只会显得自己放不下，不能明晰地辨别过往和现实。

朋友曾和我讲，他会拉黑每一个已经和他分手的女孩，即使对方反复加，他也不会同意，即使他放下了，他也不会同意。不因为别的，就感觉没必要，不用知道对方过得好不好，也不想让对方知道自己过得怎样。

他的做法虽偏极端，但也有道理。简单自我、自由自主，本就是美好生活的真谛，所以，既然分手，就不用太过在意。

在分手后的特定时期，一个电话、一条留言、一条简讯，都会让难以把握分寸的我们承受巨大痛苦。那些我们不能做的事，除了因为会让自己痛苦，还因它们透露着我们的修养。而这世间所有事，每一件都能体现做事者的人性。当人性被解读，善恶两面间，我们一定要把握好其中分寸。回归爱情，分手之后，望你我，都能做利人利己最好的事。