女人四十还有男人喜欢：女人男人过四十

女人四十还有男人喜欢：女人男人过四十腰膝痠软对号入座，肾精亏虚的症状你有吗？两千多年前的中医典籍《黄帝内经》云：“女子六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也……男子五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”。肾有多好，人就有多年轻中医认为：“肾为先天之本”，肾精盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，肾旺则全身诸脏皆旺。肾藏精、主水、主纳气、主骨生髓，且与人的华发、牙齿、耳朵都有密切的关系。肾是人体生长发育、生殖、抵御病邪之根本。肾好，身体才好，人才越年轻。

本头条号为云南省中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击订阅“云南中医”头条号。

导读：

年过四十的你，是否发现自己“腰膝酸软，精力下降，脱发白发，头晕目眩，夜尿频多，口干咽燥，手足出汗，多梦早醒，心烦不寐，耳鸣耳聋，月经不调，皮肤干燥，皱纹增多，皮肤松弛，足跟作痛，牙齿动摇，视物昏花，性欲减退”？如果你经常出现以上2-3种症状，说明你已经开始“肾精亏虚”了。

人到中年 为什么容易 “肾虚”？

两千多年前的中医典籍《黄帝内经》云：“女子六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也……男子五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”。

肾有多好，人就有多年轻

中医认为：“肾为先天之本”，肾精盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，肾旺则全身诸脏皆旺。肾藏精、主水、主纳气、主骨生髓，且与人的华发、牙齿、耳朵都有密切的关系。肾是人体生长发育、生殖、抵御病邪之根本。肾好，身体才好，人才越年轻。

对号入座，肾精亏虚的症状你有吗？

腰膝痠软

肾主骨生髓，肾精的盛衰，影响骨骼的生长发育。腰为肾之府，肾精亏虚，筋骨失去濡养则出现腰膝酸软的症状。现代研究表明，六味地黄丸能提高血清骨钙素含量，促进骨形成，有效防治由骨质疏松所致的腰膝酸软症状。

月经不调

肾藏精，主生殖，月经由肾及冲任二脉所调控，肾精亏虚，经血来源不足出现经少经闭，月经后期，阴虚阳亢，虚热迫血则出现崩漏，月经量多，月经先期等。研究表明，六味地黄丸能增加雌激素水平，并反馈地降低促卵泡生长激素水平，以六味地黄丸治疗妇女围绝经期妇女月经病以及育龄妇女肝肾亏虚型月经不调疗效确切。

口干咽燥

肾在液为唾，口中的津液由肾津所化生，润泽口腔，滋润食物，肾津亏虚则口中唾液化生乏源而出现口干咽燥的症状。研究表明，中年人口腔粘膜内腺体的萎缩，唾液分泌的减少而会出现不同程度的口干咽燥。

潮热盗汗

白天属阳，夜晚属阴，睡眠中阳入于阴，阴虚阳偏亢盛，夜间里热加盛，热迫津液外泄，出现潮热盗汗。六味地黄丸能明显改善激素水平，调节植物神经功能，从而改善潮热盗汗症状。

皮肤干燥

肾主水，阴主静阳主燥，肾阴虚阳偏亢，虚火上炎加之阴虚导致的津液不能濡养皮肤，出现皮肤干燥，研究表明，六味地黄丸抑制Th型细胞因子IL-6的过度分泌，调节免疫，对干燥综合症起到较好疗效。

脱发白发

肾藏精，精化血，发为血之余，发为肾之外候，发的生长与脱落、润泽与枯槁，常能反映肾精的盛衰。头发失去肾精濡养则易出现脱发白发的症状。现代药理研究表明六味地黄丸有抗衰老、抗氧化的功能，能增强超氧化物歧化酶系统的活力。

头晕目眩

肝藏血，肾藏精，“精血同源”，阴虚则虚火、虚热上扰，加之头目失于阴精、阴血的滋养，见头晕目眩。研究表明，六味地黄丸有利于调节毛细血管通透性，扩张外周血管，降低外周阻力。

足跟作痛

肾为元气之本，肾主骨。足跟属肾经循环的范围，肾精亏虚导致精血不足，血脉失养，不荣则痛。研究发现，服用六味地黄丸的大鼠其细胞生存溶酶体的速度明显加快，提高了细胞的解毒能力而改善肾功能。

心烦不寐

阴虚则阳偏亢，导致早醒多梦，心烦急躁，不寐易惊等临床表现。研究表明，六味地黄丸通过调节自主神经功能，改善患者的急躁心烦，睡眠障碍等症状。

耳鸣耳聋

肾开窍于耳，耳的听觉功能灵敏与否，与肾精的盛衰密切相关，肾虚易导致听力下降或耳鸣，甚者耳聋。现代研究表明，六味地黄丸能调节内耳感受器细胞的自身代谢，增加内耳对耳毒性物质的抵抗力。

牙齿松动

肾主骨生髓 齿乃骨之余，肾虚精亏髓少，肾精不能上达，齿失濡养，引起牙齿萎软，阴虚火旺，虚火上延于牙龈，则牙齿疏松动摇。现代研究表明，六味地黄丸有很好的抗DNA损伤作用，可以降低牙周组织中的白介素一6水平，升高血清中骨钙素水平，使牙周附着增加，促进牙周组织再生。

视物昏花

肝肾同源，肾亏肝也虚，肝开窍为目，肾主藏精，肝肾不足会出现视物昏花。现代研究表明，中老年人因眼球睫状肌渐渐老化，收缩、舒张的能力降低，六味地黄丸可较明显提高视力、改善视物模糊。

性欲减退

肾中精气亏虚，天癸生成减少，生殖功能逐渐减退，故其性欲减退。现代研究表明：中年人雌雄激素分泌量减少，出现性功能水平下降。研究表明，六味地黄丸通过作用于下丘脑―垂体―性腺轴而改善性激素分泌，从而增强性功能。

六味地黄丸为何可以治疗肾虚？六味地黄丸来源于宋代钱乙的《小儿药证直起诀》，由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味药物组成，主治肾阴精不足证。适用于“腰膝酸软，头晕目眩，视物昏花，耳鸣耳聋，盗汗遗精，骨蒸潮热，手足心热，舌燥咽痛，牙齿动摇，足跟作痛，以及小儿囟门不合，舌红少苔，脉沉细数”。六味地黄丸作为肾阴精亏虚证的基础方，全方滋而不腻，补而不滞，温而不燥，润而不寒，三补三泻，平补肾阴，先后天同补，尤其适合40岁后肾精肾阴亏虚的中年男女。

六味地黄丸抗衰老的现代研究研究发现，肾虚中老人从服用六味地黄丸后于血中LPO下降的同时，SOD活性明显提高；用1%六味地黄煎剂饲养羽化后的家蝇，能够延长其生存时间，增强其免疫力；长期灌服六味地黄煎剂的老化小鼠，能够提高老化小鼠记忆获得和记忆保持力；雄性小鼠灌胃六味地黄丸2周，持续游泳的时间得到显著延长；有文献报道，下丘一垂体一性腺轴在衰老过程中发生显著的变化，经服用六味地黄丸后，老年男性血浆T水平升高，E2/T比值下降，促性腺激素有升高趋势；以3%六味地黄煎剂饲养增高其脑超氧化物歧化酶和蛋白质的含量。

六味地黄丸通过清除自由基，增强免疫力，提高SOD活性，增强机体耐受性，调节体内激素水平来达到其对于对抗中老年衰老的目的。

作者简介

秦竹：教授，研究生导师，首届“云岭教学名师”，云南省有突出贡献的优秀专业技术人才，云南省高校首届教学名师，云南省高校“秦竹名师工作室”，云南省高校首届精品课程视频公开课负责人、云南省优秀教师，云南省师德先进个人、云南省优秀青年名中医、云南省本科一类精品课程负责人，云南省先进教育科研工作者，云南省首届教育功勋奖获得者。

现任云南中医学院方剂学教研室主任、中医药文化宣教中心首席教授，国家全民健康素养巡讲专家，中华中医药学会方剂学分会常务理事，云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员，云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员，云南省中医药学会中医文化与信息化建设专业委员会副主任委员，云南省医师协会养生分会副主任委员，国家中医药管理局“十二五”重点学科带头人，中华中医药学会科普分会委员，国家自然科学基金委生命科学部中医药学评议专家。

主编出版《舌尖上的中医》、《实用偏方治百病》、《美容方剂学》、《中医方药临床臻萃》、《中医方剂识记宝典》、《调理气血与养生》、《给您的太太吃什么》、《中西医结合医学心理学》等中医专著14部，公开发表学术论文160余篇，荣获国家和省部级奖励20余项。

更多精彩权威健康养生内容，敬请关注“云南中医”微信号（yunnanzhongyi）。