跆拳道比赛垫大小，关于跆拳道专用垫

跆拳道比赛垫大小，关于跆拳道专用垫纹：纹路要清晰，颜色鲜明，摩擦力强，防滑性能好。隔：隔音效果要出众。道垫要求厚：道垫硬度需达到65%以上，足厚足重，不仅要保证高弹力和高张力，还要具有良好的缓冲、防震效果。防：道垫必须保证防水、防潮、保温、防寒的效果。

关于跆拳道专用垫

中国跆拳道协会所颁布的竞赛规则中要求“比赛区应铺设有弹性、平整的由中国跆协监制或指定的专用比赛垫。颜色搭配必须避免刺眼或引起运动员、观众视觉的疲劳，应与运动员的护具、服装、垫子表面颜色协调一致。”为什么跆拳道协会对专用的比赛垫有如此严格的要求，它又是什么样的呢？

跆拳道垫是由EVA塑料颗粒和颜料（色母料）高温发泡而成，最大的特点就是气孔小、弹性大，具有良好的缓冲、防震效果，对练习者起到保护作用。其表面采用多种花纹同时具有防滑的作用。

跆拳道垫有不同的纹路，如T字纹、木纹、五道纹、回型纹等，纹路越深越粗糙、摩擦力越高，防滑性能就越好。

道垫要求

厚：道垫硬度需达到65%以上，足厚足重，不仅要保证高弹力和高张力，还要具有良好的缓冲、防震效果。

防：道垫必须保证防水、防潮、保温、防寒的效果。

隔：隔音效果要出众。

纹：纹路要清晰，颜色鲜明，摩擦力强，防滑性能好。

边：每张垫子自带的四条边条，需要达到无缝拼接，保证安全。

道垫种类

现在的跆拳道馆和比赛场地用常用的地垫，规格为100cm×100cm×3cm，单块面积为1平方米。边缘为积木状，可拆除。硬度标准为邵氏45度。

1、跆拳道地垫均为双面使用的。有双面单色、双面双色两种类型，易于更换和拼花型。

2、地垫厚度有从2公分、2.5公分到3公分不等。其中3公分是比赛指定厚度，一般道馆用2.5公分较多，建议不要使用2.5以下的地垫。

3、地垫有不同的纹路，如T字纹、菱形纹、五道纹、回型纹等等。地垫的纹路和防滑性有关联，纹路越深越粗糙摩擦力越高。

4、地垫颜色有红、蓝、绿、黄、棕等多种颜色，常用颜色为黄、蓝两色。现在许多道馆采用黄、蓝两色搭配，非常明亮。

道垫保养

地垫既是道馆开馆投入成本较大，也是使用时间较长的跆拳道用品，所以应该学会正确的地垫保养办法，有效的延长地垫的使用寿命，为道馆降低成本，节约开支。

1、地垫是一种特殊塑胶制品，新购地垫在使用前都有一定的刺鼻的橡胶味道。为了不影响学员，道馆使用地垫前最好能放置一段时间，或者铺上后经常开窗通风，让味道尽快散发，减少异味。使用过一段时间后，塑胶味道自然就会消失了。

2、刚出厂的地垫，泡沫里含有一定水分，所以较软。待用过一段时间自然风干后，硬度会加强。地垫如果是直接铺设在水泥地上，若条件允许，应在水泥地板上先铺设一层塑料薄膜后再铺设地垫，这样既可以防止地面的潮气以损坏地垫，同时保持地垫反面的干净。

3、为保持地垫弹性和清洁，在进入地垫区时一定要脱鞋，或者换上专用的跆拳道鞋，不要将在室外穿过的鞋（尤其是高跟鞋）直接踩上地垫。

4、每天训练结束后用拖布擦洗一遍地垫，保持地垫的干净。如果不能做到每天擦洗，也尽量一周安排一次擦洗。

5、每半年最好定期将地垫拆开进行一次大清洗，可以用洗衣粉进行清洗，然后完全晾干风干后再进行铺设。夏季温度较高，虽然风干较快，但在外面暴晒，容易使地垫变形，尽量在通风避阳处。

道垫利用

道馆在购买地垫前，应该先量好场地尺寸，划分好长宽，再精心设计地垫的铺设样式，这样铺出来的效果才美观、利用性高，同时有独特的宣传作用。如果想有所创新，在地垫铺设上也动动脑筋吧。

1、可以按照比赛场地大小的标准铺设，便于学员习惯比赛场地大小；

2、如果道馆名称笔画简单，可以铺设道馆名称或拼音简称，新颖独特；

3、可以不同颜色地垫将场地划分两个区域，便于分级训练；

4、可以将道馆铺设成九宫格或其他花形，便于组织游戏活动。

5、道馆内如果有柱子，还可用地垫进行包裹。将地垫切割成柱子宽度，外面再附一层彩色软皮，将柱子包裹。

6、地垫铺设完后的边角余料也可以充分利用，用来填塞与墙面间的缝隙，但地垫周边不要和墙面塞得太满太实，因为泡沫制品容易热胀冷缩，太密实的话，中间的地垫会因热胀而凸起。

地垫铺设一定要仔细，尤其是训练场上的地垫，要拼合紧密，不要留缝。曾经就有学员跑步的过程中，脚趾头不小心嵌入地垫缝隙中，造成扭伤。