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守住内心的那份宁静和优雅:守住一颗平和宁静的心

守住内心的那份宁静和优雅:守住一颗平和宁静的心所以通过阅读能使人心境开阔,坦然和客观地面对许多琐碎无趣事,从而减少自己内心烦恼,并且从中受益启示 。法国笛卡尔说:“读一切好的书,就是和高尚的人说话,没有知识的人总爱议论别人的无知,知识丰富的人,却时常发现自己的无知。″如果双方当时能理智地运用《个性的改造》书中的方法来解决问题,结果不是正相反了吗?《个性的改造》这本书是由美国梅尔兹写的。书中介绍了如何改变失败的个性,塑造自我意象中的成功型个性。其中谈到,每个人的心中都有一个精神调温器,不管周围情绪气候如何,都能保持你的情绪正常化,也就是说用平和宁静的心态去对待周围一切事。现在就以这个话题来聊一聊,保持一颗 平静的心。

守住内心的那份宁静和优雅:守住一颗平和宁静的心(1)

你想克服浮躁的自己吗?生活中凭自己一时冲动,暴躁导致的结果很悲催。

一家大排档前有个老兄,下班后在吃夜宵,老婆打电话问他几点回,老兄在电话里说,吃好东西马上回。

末了加上一句:“亲爱的,你早点睡吧。"随知边上一个人听了不舒服,吼道:“干嘛喊我女朋友亲爱的。"

就这样,两人发生了争执,结果那个人用摔烂的啤酒瓶刺向老兄的心脏,悲惨的结局就在一时的暴躁和冲动下发生了。

如果双方当时能理智地运用《个性的改造》书中的方法来解决问题,结果不是正相反了吗?

《个性的改造》这本书是由美国梅尔兹写的。书中介绍了如何改变失败的个性,塑造自我意象中的成功型个性。

其中谈到,每个人的心中都有一个精神调温器,不管周围情绪气候如何,都能保持你的情绪正常化,也就是说用平和宁静的心态去对待周围一切事。现在就以这个话题来聊一聊,保持一颗 平静的心。

1书籍、茗茶、轻音乐中获得宁静

法国笛卡尔说:“读一切好的书,就是和高尚的人说话,没有知识的人总爱议论别人的无知,知识丰富的人,却时常发现自己的无知。″

所以通过阅读能使人心境开阔,坦然和客观地面对许多琐碎无趣事,从而减少自己内心烦恼,并且从中受益启示 。

守住内心的那份宁静和优雅:守住一颗平和宁静的心(2)

例如家喻户晓的古代军事家、政治家、发明家诸葛亮,在他27岁时,刘备三顾茅庐请他出山。之前诸葛亮是个没有做官的读书人,他就每天静心专研书籍。

出山时,以《隆中对》的方式,为刘备描述出一个战略远景,帮助刘备取得了一次又一次的成功战役。在刘备病死,刘禅称帝时,诸葛亮以《出师表》恳切的言辞劝勉刘禅。

这一切的运筹帷幄、胸有成竹,都得归功于诸葛亮在年轻时能静心用功读书,从而有了上知天文,下知地理的渊博知识。即使面临危险时,他也能沉着冷静`不急不躁的心态处理事情。

在安静的状态下,细读一本书,边上放着杯香茶,且有轻音乐伴随,既能陶冶情操,又能释放工作上的压力和浮躁。

2多关注自己,做好自己 .

我们内心70%的烦恼都是自找的,得到了不肯放弃,办不到的却要硬扛。

太多的烦恼对你生活实质没有根本性帮助,反而会使你伤神累心,真正只有小部分使你感到困惑解决不了。

守住内心的那份宁静和优雅:守住一颗平和宁静的心(3)

再者诸多事情,不是因你烦恼就能解决的了。另外,生活中的诸多烦恼,都是因为自己太在乎别人的牌评价,而忽略了自己的意愿。

当你把注意力放在自己身上时,才发现一切没什么大不了,心随即平静许多 。

《 围城》电视剧热播后,钱钟书的著作被争先恐后推向市场。在名利面前,钱钟书幽默地说:“我都信了一辈子钱,还能剩钱吗?″

钱老没有以别人的思想左右自己,他始终保持静默,不受外界干扰诱惑。这正是因为他始终怀着一颗敬畏、平和的心来对待自己的事业。

我们每个人面对的有两个世界,一个是眼前存在的外观世界,一个是自己的内心世界,引导自己走向成功的,是由内心的思想控制。

较多地关注外界,会分散成功思想,因此多想一下,自己应该如何做,怎样更好地完善和提升自己。

当你关注的焦点转移到自身上时,就会抛弃很多烦恼,守住自己内心宁静,提高自身价值,争取使自己更优秀,生活才会充实快乐。

3多陪父母、家人散步聊天

父母家人是生命中相知相处的人,彼此间少有障碍,世上最幸福的时光,当然是和家人陪伴时带来的温暖。

相聚时大家互相融洽,欢声笑语,气氛使人感到很温馨,一脉相承的亲情,没有隔阂感。正是则温暖能融化我们的内心烦恼,抚平焦虑的棱角,内心多了份祥和感。

守住内心的那份宁静和优雅:守住一颗平和宁静的心(4)

《桥下一家人》中,三个孩子和妈妈生活在一个桥洞里,尽管生活很清贫,为生计受尽磨难,被人歧视,被人侮辱。

当他们回到家时,妈妈总是平静地劝导,孩子们也乐意诉说一切烦恼。

在没有异样眼光的家里,妈妈浓浓的关爱抚慰孩子们受伤的心灵,一切的委屈都化为乌有,带给他们的是对美好的向往。

在一个幸福大家庭里友爱的滋润,能使你不必虚伪,并且可以宣泄生活中的种种不快,得到家人给你的良言或鼓励。

家是你永远的避风港,那里没有喧闹声,能使心灵得到放松,内心变得明朗。是你心灵的归宿,是快宁静地。

常回家看看, 与老人唠唠嗑,陪爱人散散步、聊聊天,放下繁杂工作,卸下沉重包袱,放松心情。在相亲相爱的氛围中体验平和宁静的生活气息。

守住内心的那份宁静和优雅:守住一颗平和宁静的心(5)

夫君子之行,静以修身,俭以养德。非淡泊无以明志,非宁静无以致远。

有颗宁静平和的心可以避免许多轻率、鲁莽、无聊、荒谬的事发生。唯有静下心来,摒弃浮躁,才能把握好自己的生活轨迹。

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