11岁小孩暴瘦方法，11岁女孩暴瘦竟因为它
11岁小孩暴瘦方法，11岁女孩暴瘦竟因为它1、着色剂 而且“克罗恩病的治疗是个漫长的过程，不容易根治，在饮食中稍微不注意就会引起复发，因此只有控制症状、减少复发。”患者平时一定要多注意饮食，尽量少吃多纤维食物；因为吸收慢，需要少吃多餐；多补充维生素、蛋白质、水溶性钙和脂肪。我们说，市面上很多孩子爱吃的零食，大都不太卫生和健康，且很有大量的食品添加剂，对此，父母应该告诫孩子，让孩子少吃或不吃。下面就食品添加剂的问题，我们邀请到了天津科技大学营养与食品卫生学医学硕士谷传玲老师，来跟大家聊一聊。
11岁的小女孩玲玲对五毛钱一袋的辣条特别钟爱，一年多来，每天至少2袋，多则达到5、6袋。前些日子，玲玲出现严重腹泻和腹痛，每天腹泻10多次，体重减轻20多斤，身高不足1.4米，外形瘦小、肤色暗黄，俨然一副8、9岁小孩的模样。父母最初以为只是普通肠炎，却多次治疗无效，后被诊断出罕见的克罗恩病。
关于孩子为何会患克罗恩病？医生说，每天至少两袋的辣条是诱因
玲玲的救治医生表示，爱吃的辣条是玲玲患病的诱因，该病不易根治，玲玲今后一定要注意饮食，不可再吃刺激肠胃的垃圾食品等。
克罗恩病是一种非特异性感染的炎症，也就是没有明确的细菌等导致生病。 “辣条首先不卫生，其次里面含有大量的香精、孜然等刺激肠胃的调味品，小孩本来发育就不完全，如果大量食用，必然刺激肠道，从而降低自身抵抗力。”长期吃这些不卫生的食品，会刺激肠道，引发肠道炎症，加重她的病情。
而且“克罗恩病的治疗是个漫长的过程，不容易根治，在饮食中稍微不注意就会引起复发，因此只有控制症状、减少复发。”患者平时一定要多注意饮食，尽量少吃多纤维食物；因为吸收慢，需要少吃多餐；多补充维生素、蛋白质、水溶性钙和脂肪。
我们说，市面上很多孩子爱吃的零食，大都不太卫生和健康，且很有大量的食品添加剂，对此，父母应该告诫孩子，让孩子少吃或不吃。
下面就食品添加剂的问题，我们邀请到了天津科技大学营养与食品卫生学医学硕士谷传玲老师，来跟大家聊一聊。
儿童食物中常见的食品添加剂有哪些？
1、着色剂
孩子吃的食物里面，最常见的食品添加剂是着色剂，也就是我们通常所说的色素。
拿孩子常吃的彩色糖果为例。我们可以从配料表里发现各种各样的色素。比如柠檬黄、亮蓝、日落黄、诱惑红等。这些都是人工合成的一些色素。
2、防腐剂
孩子吃的食品里面，往往还会添加防腐剂，用来延长食品的保质期。常见的防腐剂有：苯甲酸、苯甲酸钠、山梨酸、山梨酸钾等。多用于碳酸饮料、果酱、蜜饯、酱菜、酱油、食醋、果汁饮料等食品。
添加了多种防腐剂和甜味剂
3、甜味剂
甜味剂是果蔬加工中使用最多的一种基本辅料，比如孩子爱喝的果汁，常吃的糕点、饼干、雪糕、糖果等几乎都会添加不同种类的甜味剂。
我们在食品的配料表中如果看到带“甜”“糖”“蜜”字的，比如甜蜜素、糖精钠都属于甜味剂。
4、酸度调节剂
另外，有一些超级纯甜的食品，孩子未必爱吃，所以还会添加一些酸度调节剂。比如柠檬酸、苹果酸等。酸度调节剂是果蔬加工中用量仅次于甜味剂的一种重要辅料，很多糖果、巧克力制品，或者水果制品中都会有添加。
5、增稠剂
孩子们爱吃的果冻这些凝固成块的食品里面，还会添加一些增稠剂，比如果胶，或者是羧甲基纤维素钠。
虽然食品里的各种食品添加剂，只要是按照国家要求的这个剂量和种类去添加，就不会带来这样的健康风险，但为了孩子的茁壮成长，在食品添加剂这件事情上，以下几点还需引起家长们的重视。
1、警惕高油、高盐的食品
往往富含各种食品添加剂的食品，同样也是高油、高盐的这样一个食品，非常不利于孩子清淡饮食习惯的养成。高盐食品还会增加孩子的肾脏负担，并对孩子的心血管系统造成潜在的不良影响。所以，家长们要注意配料表中含有山梨酸钠、苯甲酸钠等的食品，比如薯片、肉松、碳酸饮料等。
2、色素多的食物会加速锌的流失
有研究发现，孩子常吃人工合成色素多的食物，可能会加速他体内锌的流失，进而引起他体内食欲不振、挑食、厌食，甚至异食癖，或者是多动症这样的问题。
3、香精过量导致孩子不爱吃饭
用香精来增加味觉，使孩子就容易对浓烈的味感形成依赖，而对牛奶、蔬菜等清淡、有营养的食品不感兴趣。长此以往，容易导致孩子膳食结构不合理，出现日渐消瘦，不爱吃饭，影响骨骼和大脑发育。
4、甜味剂过多引起肥胖问题
甜味剂中含有大量的糖分，而过量食用糖分会导致肥胖、龋齿、高血糖、高血压、情绪化等健康问题。
5、膨松剂超标影响孩子智力
发酵粉、小苏打、臭粉、明矾、泡打粉都是常用的膨化剂，为了让面包看起来更蓬松。为保持良好的口感，一些不良商家过量使用了含有硫酸铝钾、硫酸铝铵等成分的膨松剂。长期食用铝含量超标食品，不仅会引起神经系统病变，也会影响儿童骨骼和智力发育。
如何让孩子优雅地避开过量添加剂？既然食品添加剂无可避免，那么，怎么做才能让孩子尽量少得吃进肚子里呢？
1、看标签
食物的主要成分都写在外包装上（配料表）。家长在购买前看一看，有大量人工合成的添加剂就不适合孩子食用。
2、婴幼儿不能长期食用过度加工食品
因为婴幼儿正处在生长发育期，肝脏的解毒功能也弱，不能将某些物质代谢掉，因此不能长期饮用、食用过多加工食品。很多甜味食品并不是为婴幼儿生产的，而是青少年和成人的休闲食品。
3、饮用、食用正规厂家的产品
正规厂家的饮料、食品应该说是比较安全的，小作坊生产的产品购买要谨慎，因为可能添加剂超标。
4、在大型超市购买食品
大型超市管理相对严格，有正规的进货渠道，而且有国家相关部门定期抽查，因此大多能保证食品质量。
5、给孩子吃新鲜自制食物
如果包装上的食品添加剂是国家允许使用的，应该说是比较安全的，孩子偶尔食用并不用惊慌。但健康的饮食方式应该是多吃新鲜的天然食品，合理进行膳食搭配，控制食品添加剂的摄入量。尤其在制作婴幼儿辅食上，家长应多采用天然食品，少给婴幼儿吃罐装食品。
更多内容，请看：给孩子补充牛初乳真的能提高免疫力吗？这些冤枉钱别乱花了，营养学家告诉你为什么
儿童保健专家：关于孩子补钙和维生素D的补充，你必须知道的
