桑德伯格的魅力人生：In向前一步-谢丽尔.桑德伯格
桑德伯格的魅力人生：In向前一步-谢丽尔.桑德伯格第四，“每天做一件让自己稍微紧张的事情” 第三，当你有一个目标，那个目标很大，看上去比较遥远，就把它分解成一个个的小目标、小步骤，因为 small steps are more manageable 不会让人焦虑、恐惧。去完成一个个小目标，会让你更自信、更舒服 以下是读毕《lean in》后总结出的几个看法。第一，那些看上去很成功的女性，其实都曾经历过很多的煎熬和心酸，也都有诚惶诚恐的心路历程，但她们坚持住了，熬过来了，从自己的行动中和他人身上学到了很多东西，她们好学、勤奋、上进，懂得在”勇敢地坚持自己“与“讨人喜欢”之间取得平衡。 第二，在职场中一定要敢于speak up 不管是多么没有经验的新人，还是一直在怀疑自己的职场女性，你的价值不止在倾听，更在于去“大声地说出”。勇敢地去说，这就像你身上的一块肌肉，需要你不时地锻炼、习练，这块肌肉才能为你时刻地准备着。
书中印象比较深刻的论点比如：
1.Sit at the table （号召女性在参加会议讨论的时候能够勇于坐到前排，积极地参与讨论，发表自己的见解，不再恐惧和畏缩）；
2.don't leave before you leave（不要在还没有要离开职场就想得太多，提前离开，比如不要在刚开始工作的时候就想我有了孩子之后怎么办）
3.；make your partner a real partner （要把自己的另一半变成真正的伙伴，共同承担家庭事务，而不能把所有家务，照顾孩子的责任都推给女性）……
以下是读毕《lean in》后总结出的几个看法。
第一，那些看上去很成功的女性，其实都曾经历过很多的煎熬和心酸，也都有诚惶诚恐的心路历程，但她们坚持住了，熬过来了，从自己的行动中和他人身上学到了很多东西，她们好学、勤奋、上进，懂得在”勇敢地坚持自己“与“讨人喜欢”之间取得平衡。
第二，在职场中一定要敢于speak up 不管是多么没有经验的新人，还是一直在怀疑自己的职场女性，你的价值不止在倾听，更在于去“大声地说出”。勇敢地去说，这就像你身上的一块肌肉，需要你不时地锻炼、习练，这块肌肉才能为你时刻地准备着。
第三，当你有一个目标，那个目标很大，看上去比较遥远，就把它分解成一个个的小目标、小步骤，因为 small steps are more manageable 不会让人焦虑、恐惧。去完成一个个小目标，会让你更自信、更舒服
第四，“每天做一件让自己稍微紧张的事情”
第五，当你害怕时，
1）问自己：最坏的情况会是什么？
2）问自己：can I live with that 我能承受吗？ but being wrong doesn't mean you are stupid it means you are trying. 这不是我们应该承受的吗
3）想想最好的情况会是什么样的？让自己自信、兴奋起来
4）时刻记住”不用那么在意别人对你的看法”
记住，向前一步，做最勇敢的自己！
