教你五个快速降血压妙招，扭转体质才能有效降血压

教你五个快速降血压妙招，扭转体质才能有效降血压食疗窍门：调补阴阳为主，选用胡桃糯米粥即可。取胡桃仁30克，糯米100克，将胡桃仁打碎，糯米洗净，加清水适量煮成稀粥，加少许糖调味，每日早晨空腹服用。 主要症状：血压高、头昏眼花、面白少华、心悸气短、腰膝无力、夜尿频多、面部或者下肢有浮肿，舌质淡嫩、舌苔薄。高血压失代偿阶段常有此现象。 食疗窍门： 1，芹菜对于这类高血压有很好的食疗效果。芹菜榨汁、芹菜拌海带都可以。 2，在煮粥的时候加入一点菊花也是不错的选择。取金银花和山楂各5克，泡水代茶饮也能起到降压效果。

对不少高血压患者来说，用药之后血压降不下来，或者总是波动不止，是一件非常恼人的事情。那么，为什么血压总是降不下来呢？祖国传统医学认为，高血压的产生和病人的体质有很大关系。如果能扭转患者的体质，去除高血压存在的基础，血压就有可能得到很好控制了。

高血压体质一：肝阳上亢型

主要症状：血压偏高的同时，还有头晕胀痛、烦躁易怒、目眩耳鸣、口苦口干、夜眠不安、舌红苔黄等症状。高血压早期多有此症状。

食疗窍门：

1，芹菜对于这类高血压有很好的食疗效果。芹菜榨汁、芹菜拌海带都可以。

2，在煮粥的时候加入一点菊花也是不错的选择。取金银花和山楂各5克，泡水代茶饮也能起到降压效果。

主要症状：血压高、头昏眼花、面白少华、心悸气短、腰膝无力、夜尿频多、面部或者下肢有浮肿，舌质淡嫩、舌苔薄。高血压失代偿阶段常有此现象。

食疗窍门：调补阴阳为主，选用胡桃糯米粥即可。取胡桃仁30克，糯米100克，将胡桃仁打碎，糯米洗净，加清水适量煮成稀粥，加少许糖调味，每日早晨空腹服用。

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